Stillen: Planen Sie Ihre Stillzeit mit der richtigen, mitwachsenden Garderobe
Die Stilldauer ist von Mutter zu Mutter sehr unterschiedlich: Manche stillen drei Monate, andere zwei Jahre. Auch wenn Sie noch nicht wissen, wie lange Sie stillen möchten, ist eines sicher: Sie verdienen es, sich in jeder Phase wohl und stilvoll zu fühlen.
Bei 23 Mai Paris unterstützen wir Mütter unabhängig davon, wie sie sich in Bezug auf das Stillen entscheiden. Dieser Ratgeber hilft Ihnen dabei, sich auf diese Zeit vorzubereiten – mit einer cleveren Garderobe, die sich Ihren sich wandelnden Bedürfnissen anpasst, ohne unnötige Anschaffungen oder Frust beim Anziehen.
Stilldauer: Wo stehen Sie?
Bevor Sie Ihre Garderobe zusammenstellen, hier ein paar Hintergrundinformationen zur tatsächlichen Stilldauer in Frankreich.
Statistiken in Frankreich
Der Anteil der stillenden Mütter nimmt im Laufe der Monate ab: 74 % bei der Entlassung aus der Entbindungsstation, 54 % im Alter von 3 Monaten, 23 % nach etwa 6 Monaten 10 % nach 12 Monaten und etwa 5 % bis zu 24 Monaten.
Was diese Zahlen für Sie bedeuten
- Sie wissen nicht, wie lange Sie stillen werden – und das ist ganz normal! Die meisten Mütter wissen das anfangs auch nicht.
- Ihr Weg kann sich ändern – Eine Mutter, die ursprünglich vorhatte, drei Monate zu stillen, kann auch 18 Monate weiterstillen, und umgekehrt.
- Man muss nicht alles im Voraus planen – ein schrittweiser Ansatz ist besser geeignet.
Die offiziellen Empfehlungen
Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt:
- Ausschließliches Stillen bis zum 6. Lebensmonat
- Weiteres Stillen bis zum Alter von 2 Jahren oder länger, zusätzlich zur Beikost
Aber jeder Weg ist einzigartig, und Ihr Weg wird der richtige für Sie und Ihr Baby sein.
Die wichtigsten Phasen des Stillens und die entsprechenden Kleidungsanforderungen
Jede Phase des Stillens bringt unterschiedliche Anforderungen an die Kleidung mit sich. Wenn Sie diese Phasen im Voraus einplanen, können Sie zum richtigen Zeitpunkt investieren.
Phase 1: Die Intensitätsphase (0–3 Monate)
Dies ist die Phase, in der die Kleidung die größten Anforderungen stellt.
Was Sie erleben:
8 bis 12 Stillmahlzeiten pro Tag und 3 bis 5 nächtliche Stillmahlzeiten, die kaum vorhersehbar sind (Stillen nach Bedarf), und das alles vor dem Hintergrund von Müdigkeit und Erholung nach der Geburt.
Ihre Kleidungsbedürfnisse:
- Blitzschneller Zugang: häufiges und manchmal dringendes Stillen
- Leises Öffnen: nächtliches Stillen, ohne das Baby zu wecken
- Absoluter Komfort: Sie verbringen viel Zeit mit dem Stillen
- Pflegeleichtigkeit: Flecken, Erbrochenes und häufiges Waschen
Unverzichtbare Kleidungsstücke: Stillshirts , Still-Pyjamas, weiche Oberteile mit praktischen Öffnungen.
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Phase 2: Die Installation (3–6 Monate)
Das Stillen findet seinen Rhythmus. Die Stillmahlzeiten finden in größeren Abständen statt und sind besser planbar.
Was Sie erleben:
5 bis 8 Stillmahlzeiten pro Tag und 1 bis 3 nächtliche Stillmahlzeiten, mit besserer Vorhersehbarkeit und einer festen Routine. Es gibt häufigere Ausflüge, manchmal geht die Mutter wieder arbeiten.
Ihre Kleidungsbedürfnisse:
- Vielseitigkeit: zu Hause, unterwegs und bei der Arbeit
- Diskretion: Häufigeres Stillen in der Öffentlichkeit
- Stil: Der Wunsch, sich wieder „wie man selbst“ zu fühlen
- Professionalität: bei Wiederaufnahme der Arbeit
Unverzichtbare Kleidungsstücke: Dezente Oberteile für das Büro, elegante Blusen, Stillblusen.
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Phase 3: Das Gleichgewicht (6–12 Monate)
Die Beikost wird eingeführt, aber das Stillen bleibt weiterhin wichtig.
Was Sie erleben:
3 bis 5 Stillmahlzeiten pro Tag, konzentriert auf wichtige Zeitpunkte (morgens, abends, nachts, zum Trost), in einem aktiven Alltag mit vielfältigen Unternehmungen. Flexibilität wird zu Ihrer Priorität.
Ihre Kleidungsbedürfnisse:
- Flexibilität: gelegentliches Stillen, kein dauerhaftes Stillen
- Selbstbewusster Stil: Kleidung, die nicht nach Stillkleidung „aussieht“
- Langlebige Qualität: Diese Teile haben schon viel geleistet
Besonders empfehlenswert: Elegante Kleider, Oberteile mit unsichtbaren Ausschnitten.
Phase 4: Langzeitstillen (ab 12 Monaten)
Das Stillen wird mehr zu einem Moment der Verbundenheit als zu einer ernährungsbedingten Notwendigkeit.
Was Sie erleben:
1 bis 3 Stillmahlzeiten pro Tag zu bestimmten Zeiten (morgens, abends, zum Trost), meist zu Hause. Ihre Priorität: Diskretion und zeitloser Stil.
Ihre Kleidungsbedürfnisse:
- Absolute Diskretion: Es darf nicht so „aussehen“, als würde man stillen
- Zeitlose Kleidungsstücke: Auch nach dem Abstillen noch tragbar
- Premium-Qualität: Die Investition macht sich bezahlt
Besondere Highlights: Wickeljacken, Wickelkleider, klassische Modelle.
Übersicht: Bedarf nach Phasen
| Phase | Dauer | Stillmahlzeiten pro Tag | Priorität | Wichtige Teile |
|---|---|---|---|---|
| Intensität | 0–3 Monate | 8–12 | Komfort, Zweckmäßigkeit | T-Shirts, Schlafanzüge |
| Installation | 3–6 Monate | 5–8 | Vielseitigkeit, Diskretion | Bürohemden, Blusen |
| Gleichgewicht | 6–12 Monate | 3–5 | Stil, Flexibilität | Kleider, elegante Oberteile |
| Verlängert | 12+ Monate | 1–3 | Zeitlosigkeit | Wickeljacken, Klassiker |
Wie man einen intelligenten, mitwachsenden Kleiderschrank einrichtet
Anstatt deine gesamte Stillgarderobe auf einmal zu kaufen, solltest du es lieber schrittweise angehen.
Die schrittweise Strategie in drei Schritten
Schritt 1 – Vor/unmittelbar nach der Geburt:
(5–6 Teile, ca. 160–250 €): 2–3 Stillshirts 70–120 €), 1 Stillpyjama (40–60 €) und 2 Still-BHs (50–70 €).
Warum: Das ist das Nötigste für den Anfang. Du wirst es im Laufe deiner Entwicklung ergänzen.
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Schritt 2 – Im Alter von etwa 2–3 Monaten, sofern weiterhin gestillt wird:
(4 Stück, ca. 170–240 €): 2 zusätzliche T-Shirts in besserer Qualität (70–100 €), 1 Bluse oder Oberteil für Ausflüge (50–70 €) und 1 Sweatshirt oder Stillpullover (50–70 €).
Warum: Sie wissen jetzt, dass Sie noch einige Monate stillen werden. Sie können in stilvollere Kleidungsstücke investieren.
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Schritt 3 – Im Alter von etwa 6 Monaten, falls Sie fortfahren:
(2–4 Teile, ab 140–230 €): 1–2 Stillblusen für die Arbeit (80–140 €), 1 Stillkleid (60–90 €) und Premium-Teile ganz nach Ihren Bedürfnissen
Warum: Stillen ist eine langfristige Angelegenheit. In Qualität zu investieren, zahlt sich auf lange Sicht aus.
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Warum dieser Ansatz cleverer ist
- Alles auf einmal kaufen: Das gibt zwar Sicherheit, birgt aber die Gefahr, dass man bei vorzeitigem Ausstieg unnötige Anschaffungen tätigt.
- Nur das Nötigste kaufen: Das ist zwar günstig, aber frustrierend, wenn das Stillen länger dauert.
- Schrittweiser Ansatz ✅: auf DEINEN Werdegang zugeschnitten; erfordert lediglich ein wenig Organisation.
Eine umfassende Anleitung finden Sie in unserem Artikel Wie viel Stillkleidung brauchen Sie eigentlich?
Anzeichen dafür, dass sich Ihre Bedürfnisse ändern
Ihre Garderobe sollte sich mit Ihrem Lebensweg weiterentwickeln. Hier sind die Anzeichen, auf die Sie achten sollten.
Wann sollte man in „langfristige“ Anlagen investieren?
- Nach 3 Monaten stillen Sie mit Freude: Sie werden wahrscheinlich länger als 6 Monate stillen → investieren Sie in 2–3 hochwertige Stillteile.
- Mit 6 Monaten hat sich das Stillen etabliert: Sie werden wahrscheinlich länger als 12 Monate stillen → investieren Sie in hochwertige Produkte.
- Ihre Basiskleidung nutzt sich ab: Sie wird zu oft gewaschen → steigen Sie auf strapazierfähigere Materialien um.
Wann Sie Ihre Garderobe auf die Rückkehr an den Arbeitsplatz abstimmen sollten
Die Rückkehr an den Arbeitsplatz bedeutet nicht zwangsläufig, dass Sie mit dem Stillen aufhören müssen. Hier erfahren Sie, wie Sie sich darauf vorbereiten können.
Was Sie benötigen:
- Stillblusen (2–3): unsichtbare Öffnungen, professioneller Schnitt
- Elegante Oberteile (2): dezent, pflegeleicht
- Vielseitiges Kleid (1): für wichtige Besprechungen
Tipp: Eine hochwertige Stillbluse lässt sich dank ihrer sorgfältigen Verarbeitung und der unsichtbaren Öffnungen noch Jahre nach dem Abstillen tragen.
Wenn es Zeit für eine Erneuerung ist
- Gapende Öffnungen: Verlust der Stabilität → austauschen
- Stoff, der Pilling bildet: sichtbare Abnutzung → Austausch der Endstücke
- Elastizität verloren: Unbehagen → ersetzen
- Verwaschene Farben: ungepflegtes Aussehen → sichtbare Teile austauschen
Die wirtschaftliche Abwägung: Qualität vs. Quantität
Je länger gestillt wird, desto lohnender ist es
| Stilldauer | Investition: 300 € | Kosten pro Monat |
|---|---|---|
| 3 Monate | 300 € ÷ 3 | 100 € pro Monat |
| 6 Monate | 300 € ÷ 6 | 50 € pro Monat |
| 12 Monate | 300 € ÷ 12 | 25 € pro Monat |
| 18 Monate | 300 € ÷ 18 | 17 € pro Monat |
| 24 Monate | 300 € ÷ 24 | 12,50 € pro Monat |
Fazit: Wenn Sie lange stillen, kostet die Investition in Qualität weniger als einen Kaffee pro Tag.
Vergleich: Basisartikel vs. Qualität
Ein zweites Leben für Ihre Stillkleidung
Eine gute Investition endet nicht mit der Entwöhnung.
Weitere Informationen finden Sie in unserem Artikel „Mutter, aber nicht nur: Nach der Geburt wieder zu sich selbst als Frau finden“.
Die Kleidungsstücke, die in Ihrem Kleiderschrank bleiben
- Wickeloberteil → ein elegantes, klassisches Oberteil
- Wickelkleid → ein zeitloses Kleid
- Hemd mit dezenten Öffnungen → ein normales Hemd
- Strickjacke → ein vielseitiges Basic
- T-Shirt mit unsichtbaren Ausschnitten → ein klassisches T-Shirt
Das entscheidende Kriterium
Stellen Sie sich folgende Frage: Sind die Öffnungen wirklich unsichtbar?
- Wenn ja → Das Kleidungsstück bleibt auf unbestimmte Zeit tragbar
- Wenn nicht → Es war ein „Übergangsstück“
Bei 23 Mai Paris sind alle unsere Modelle mit unsichtbaren Öffnungen versehen, damit sie auch weit über die Stillzeit hinaus getragen werden können.
Fazit
Eine gut durchdachte Stillgarderobe begleitet Sie gelassen, ganz gleich, wie lange Sie stillen. Das Wichtigste ist, schrittweise vorzugehen und sich ganz nach IHREN Bedürfnissen zu richten – ohne überflüssige Anschaffungen und ohne Frust.
Bei 23 Mai Paris ist jedes Stillkleidungsstück so konzipiert, dass sie Sie stilvoll begleitet, egal ob Sie 3 Monate oder 3 Jahre stillen. Hochwertige Kleidungsstücke mit dezenten Öffnungen und zeitlosen Schnitten, die Sie in jeder Phase dieses schönen Abenteuers begleiten. Es kommt nicht auf die Dauer an, sondern darauf, dass Sie sich wohlfühlen.
Stöbern Sie in unserer Kollektion an Stillkleidung und stellen Sie sich Ihre mitwachsende Garderobe zusammen.
