Stillen und Schmerzen: Was Ihnen niemand wirklich sagt

Man hat Ihnen gesagt, dass Stillen etwas ganz Natürliches sei. Dass es nicht wehtun würde, wenn Sie es richtig machen. Dass Schmerzen ein Zeichen für eine falsche Position, einen falschen Sauggriff oder ein Problem seien, das behoben werden müsse.

Und da stehst du nun, bei jedem Milchanstieg die Zähne zusammengebissen, die Brustwarzen brennen, und fragst dich, was du falsch machst.

Die Antwort lautet oft: nichts. Sie machen nichts falsch.

Die Wahrheit über Schmerzen beim Stillen ist differenzierter, ehrlicher und letztendlich beruhigender, als man Ihnen vielleicht gesagt hat. Manche Schmerzen sind normal und vorübergehend. Andere sind Warnsignale, die man ernst nehmen sollte. Alle verdienen es, benannt zu werden – weder heruntergespielt noch dramatisiert, sondern einfach nur benannt.

So machen wir das hier.

Der Schmerz, über den niemand spricht: die ersten Tage

Fangen wir doch mal mit den ersten Tagen in der Entbindungsstation oder zu Hause an, wenn das Stillen richtig losgeht und niemand Sie wirklich darauf vorbereitet hat, was Sie dabei empfinden.

Die Empfindlichkeit der Brustwarzen zu Beginn

Die Brustwarzen wurden noch nie zuvor auf diese Weise stimuliert. Selbst bei einem , selbst bei einer idealen Position brauchen sie brauchen eine gewisse Zeit Anpassungszeit. Eine Empfindlichkeit, manchmal starke Schmerzen zu Beginn des Stillens in den ersten Sekunden – das kommt häufig vor, üblich und in den meisten Fällen vorübergehend.

Dieseranfängliche Schmerzen zu Beginn des Stillens, der manchmal als „Milchschmerz“ “, dauert in der Regel einige Sekunden, bevor er nachlässt. Wenn er während des gesamten Stillvorgangs anhält oder stark ist und anhaltend ist, ist dies ein .

Die Wut steigt

Etwa am zweiten oder dritten Tag nach der Entbindung setzt der Milcheinschuss ein. Für manche Frauen ist es ein einfaches Völlegefühl in den Brüsten. Für andere ist es ein schmerzhaftes Ziehen, ein intensive Hitze, manchmal von leichtem Fieber begleitet, das man als „Milchfieber“ bezeichnet, das harmlos und vorübergehend.

Die Brüste können hart, warm und gespannt werden, sodass das dem Baby das Saugen erschweren. Ein vor dem Stillen etwas Milch von Hand ab, vor dem Stillen, um den Warzenhof, abwechselnd warm und Kaltes abwechseln, häufig stillen – all das hilft dabei, diese Phase zu überstehen, die in der Regel 24 bis 48 Stunden.

Gletscherspalten: Die Realität, die oft heruntergespielt wird zu oft

Gletscherspalten sind zweifellos die beim Stillzeit und eine der am schwersten behandelten, weil man den Müttern weiterhin den Müttern immer wieder gesagt wird, dass „die Position richtig ist, gibt es keine“.

Das ist nicht richtig. Die Gletscherspalten können selbst bei einer hervorragenden Haltung auftreten, selbst bei perfektem Halt vor allem in den ersten Wochen, in denen die Haut an den Brustwarzen sich noch in der Anpassungsphase befindet. Das ist wahr: Ein falscher Sauggriff den Zustand erheblich verschlimmert erheblich verschlimmert und dass ein gutes Anlegen hilft, sie zu verhindern und zu heilen.

Was sind Gletscherspalten?

Risse Risse, manchmal offene Wunden an der Brustwarze und am Warzenhof. Diese können bluten. Sie können jedes Stillen zu einer Qual machen. Und sie können Mütter entmutigen, Mütter entmutigen, die damit nicht gerechnet haben, , was zwar verständlich, aber mit den richtigen Hilfsmitteln vermeidbar.

Was wirklich hilft

Reines Lanolin ist Ihr bester Verbündeter, wenn Sie es nach jedem Stillen auftragen; es bildet einen Schutzfilm, der die Feuchtigkeit bewahrt und die Wundheilung. Sie müssen es nicht vor dem Stillen entfernen – sie ist für das Baby unbedenklich.

Die Muttermilch selbst besitzt hervorragende heilende Eigenschaften. Geben Sie ein paar Tropfen ab und sie nach dem Stillen dem Stillen helfen bei der natürliche Wundheilung.

Die aus Silikon oder Glas sorgen dafür, dass die Brustwarze an der Luft bleibt und nicht mit dem Stoff der Kleidung in Berührung kommt, was zwischen den Stillmahlzeiten eine erhebliche Linderung bringt. Außerdem fangen sie die auslaufende Milch auf.

Und die Position – auch wenn sie nicht die einzige Ursache ist – ist ein guter Anlegegriff der beste Weg, um die Situation nicht noch zu verschlimmern. Bei starken und anhaltenden Schmerzen kann eine Stillberaterin bereits nach wenigen Minuten der Beobachtung Abhilfe schaffen.

Milchstau: Wenn die Brüste hart wie Stein werden

Eine Bruststauung unterscheidet sich vom einfachen Milcheinschuss. Es handelt sich um eine tiefere Stauung, bei der sich die Milch im Gewebe so stark ansammelt, dass die Brüste extrem schmerzhaft und hart werden und sich nur schwer entleeren lassen.

Dies kann zu verschiedenen Zeitpunkten auftreten: beim ersten Milcheinschuss, wenn die Stillintervalle zu lang werden, wenn das Baby zum ersten Mal die Nacht durchschläft oder wenn Sie beginnen, die Stillmahlzeiten zu reduzieren.

Anzeichen für eine Milchstauung

Harte, warme, schmerzende Brüste. Gespannte Brustwarzenhöfe, die für das Baby schwer zu erfassen sind. Manchmal leichtes Fieber. Die Milch fließt nur schwer oder im Gegenteil ununterbrochen.

Wie kann man ihm Linderung verschaffen?

Die goldene Regel bei Milchstau: Die Milch zum Fließen bringen. Häufiges Stillen nach Bedarf ist die erste Maßnahme. Beginnen Sie mit der am stärksten verstopften Brust. Massieren Sie die Brust während des Stillens sanft, um den Milchfluss anzuregen.

Vor dem Stillen hilft Wärme dabei, die Milchgänge zu befreien – eine warme Dusche oder eine lauwarme Kompresse für einige Minuten. Nach dem Stillen hilft Kälte dabei, die Schwellung zu lindern – eine kalte Kompresse oder kalte Kohlblätter (ja, Kohlblätter haben tatsächlich eine anerkannte entzündungshemmende Wirkung).

Sollte die Milchstauung anhalten und mit hohem Fieber, Schüttelfrost oder einer lokalen, schmerzhaften Rötung einhergehen, suchen Sie umgehend einen Arzt auf. Dies kann zu einer Brustentzündung führen.

Mastitis: Was Sie wissen sollten

Eine Mastitis ist eine Entzündung des Brustgewebes, die manchmal infektiös ist, manchmal aber auch nicht. Sie betrifft etwa 10 bis 20 % der stillenden Frauen, meist in den ersten Wochen oder während des Abstillens.

Die Zeichen

Ein roter, warmer, schmerzhafter Bereich an einer Brust. Oft hohes Fieber (über 38,5 °C). Schüttelfrost. Ein Gefühl wie bei einer Grippe – Gliederschmerzen, starke Müdigkeit. Diese Symptome treten oft plötzlich auf, manchmal innerhalb weniger Stunden.

Was zu tun ist

Weiter das Stillen fortzusetzen, ist kontraintuitiv, aber die Brust zu entleeren ist der beste Möglichkeit, die Heilung zu fördern. Muttermilch bei einer Mastitis bleibt für das Baby unbedenklich.

Wenden Sie sichWenden Sie sich umgehend an Ihren Arzt oder Ihre Hebamme umgehend, da eine Mastitis kann die Einnahme von Antibiotika erforderlich machen. Warten Sie nicht „ab, ob es von selbst wieder weggeht“.

Ruhe, Flüssigkeitszufuhr, Schmerzmittel die mit dem Stillen vereinbar sind (Paracetamol, Ibuprofen nach ärztlicher des Arztes). Und viel Sanftheit gegenüber sich selbst – eine Mastitis ist kräftezehrend und schmerzhaft – und bedeutet nicht, dass Sie irgendetwas falsch gemacht etwas falsch gemacht haben.

Das Maiglöckchen: Wenn die Schmerzen durch eine Pilzinfektion verursacht werden

Dies ist eine der am seltensten diagnostizierten, aber dennoch häufigsten Ursachen für Schmerzen bei stillenden Müttern.

Soor (Candida albicans) ist eine Pilzinfektion, die sich an den Brustwarzen und in den Milchgängen ansiedeln kann. Charakteristisch sind die Schmerzen: ein starkes Brennen, das oft als „Glassplitter“ in den Brüsten während und nach dem Stillen beschrieben wird, selbst bei gutem Anlegen.

Anzeichen, auf die man achten sollte

Schmerzen, die erst nach einer schmerzfreien Phase auftreten und nicht von Anfang an vorhanden sind. Tief sitzendes Brennen in der Brust nach dem Stillen. Rosa, glänzende Brustwarzen, manchmal mit kleinen Rissen, die trotz Lanolin nicht verheilen. Das Baby kann weiße Beläge im Mund haben (weiße Flecken auf der Zunge oder den Wangen).

Was zu tun ist

Die Behandlung von Soor muss gleichzeitig bei Ihnen und Ihrem Baby erfolgen, um wiederholte Neuinfektionen zu vermeiden. Lokale Antimykotika für Sie, Mundgel für Ihr Baby. Die Behandlung wirkt gut und schnell, doch ohne Diagnose können die Schmerzen wochenlang anhalten.

Vasospasmus: Der Schmerz, den man mit Soor verwechselt

Weniger bekannt, seltener, aber dennoch real: Der Brustwarzenvasospasmus ist eine Verengung der Blutgefäße der Brustwarze, die häufig durch Kälte oder durch falsches ausgelöst.

Der Schmerz ist charakteristisch: ein brennender oder pulsierender Schmerz nach dem Stillen, oft begleitet von einer Farbveränderung der Brustwarze – zunächst weiß, dann blau und schließlich rot, wenn das Baby daran loslässt. Es handelt sich um denselben Mechanismus wie beim Raynaud-Phänomen.

Die Kälte ist der , die Brüste unmittelbar nach dem Stillen, vermeiden Sie , Wärmekleidung Stillshirts mit seitlicher Öffnung mit es ermöglichen, das Stillshirt nach dem Stillen, was dazu beiträgt, beim Vorbeugen von Vorfällen.

Der emotionale Schmerzen: jene , den man nie beim Namen nennt

Es gibt es noch einen weiteren Schmerz im Zusammenhang mit das Stillen, über den niemand darüber spricht, der aber dennoch durchaus real ist.

Die Schuld wenn es zu sehr wehtut und man daran denkt, aufzuhören. Die Scham , weil man Schwierigkeiten beim Stillen hat, , obwohl „es doch ganz natürlich ist“. Die Traurigkeit, diese Stillmomente nicht als Momente reiner Verbundenheit, sondern als Hürden, die es zu überwinden gilt.

Diese Gefühle sind berechtigt. Sie kommen häufig vor. Und sie verdienen es, gehört zu werden, und nicht mit einem „Kopf hoch, das wird schon wird schon wieder“.

Wenn Sie während des Stillens körperliche Beschwerden haben, sollten Sie sich Hilfe suchen, bevor Sie es zu sehr belastet. Eine Stillberaterin (IBCLC) kann oft schon in einer Sitzung Probleme lösen, die man für unüberwindbar. Die Vereinigungen wie die La Leche League bieten Unterstützung durch erfahrene Mütter geschulte Mütter, die schnell zur Verfügung stehen.

Und wenn Sie sich trotz allem beschließen, aufzuhören, weil die Schmerzen zu stark sind, weil Ihre psychische Gesundheit darunter darunter leidet, weil du alles versucht haben – dann ist diese Entscheidung berechtigt. Eine Mutter, die sich um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden , kümmert sich auch um ihr Baby.

Tabelle: Erkennen und Behandlung von beim Stillen

Was Ihre Kleidung bewirken kann

Das ist keine nur eine Nebensache. Die Kleidung, die Sie während das Stillen tragen, kann dazu beitragen, bestimmte Schmerzen zu verschlimmern oder zu lindern bestimmte Schmerzen zu verschlimmern oder zu lindern.

Ein raues oder synthetischer Stoff, der an rissigen Brustwarzen reibt, verschlimmert die Schmerzen und verlangsamt die Wundheilung. Ein zu eng sitzendes T-Shirt, das die , verstärkt die Verstopfung. Ein unangemessener Ausschnitt, der zu komplizierte Handgriffe zwingt, kann dazu führen, dass das Stillen gerade dann , in dem das Baby es braucht.

Nos Stillshirts aus weichen und atmungsaktiven Materialien, mit geräuscharmem seitlichem Reißverschluss, sind darauf ausgelegt, alles zu minimieren, was bestehende Beschwerden . Unsere Still-Tank-Tops ohne Bügeln ermöglichen es den Brüsten atmen können, ohne Druck atmen können. Und unsere Stillpyjamas aus weicher Baumwolle schützen die empfindlichen Brustwarzen empfindlichen Brustwarzen in der Nacht, ohne sie zu reizen.

Diese Details scheinen unbedeutend. Wenn jede Stillmahlzeit eine Tortur ist, sind sie es nicht.

Sie sind nicht allein

Das ist vielleicht das , was man aus diesem Artikel mitzunehmen ist.

Der Schmerzen während dem Stillen kommen häufig vor, häufiger, als man denkt. Millionen von Frauen haben das vor Ihnen durchgemacht. Viele haben Lösungen gefunden. Viele haben noch lange weitergestillt, , nachdem sie geglaubt hatten, es unmöglich sei. Und manche haben aufgehört und waren trotzdem wunderbare Mütter trotzdem.

Unabhängig davon, Ihre Erfahrung ist wertvoll. Ganz gleich, welche Entscheidung, die Sie treffen, verdient Respekt.

Das Stillenist kein Test. Es ist kein Maß für Ihre Liebe zu Ihres Kindes. Es ist eine Möglichkeit, es zu ernähren wunderschön, wenn es gut läuft, schwer zu bewältigen, wenn es schmerzt. Und in allen Fällen etwas, das ihr mit all dem , was ihr habt.

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