Allaitement et travail en France

Conseils pour continuer à allaiter après le congé maternité !

La reprise du travail après le congé maternité est une étape importante pour les jeunes mères, et beaucoup souhaitent continuer à allaiter tout en jonglant avec leurs nouvelles responsabilités. Être maman ne devrait pas être incompatible avec votre développement professionnel. 

1. Anticipez et organisez la transition

Préparez votre bébé et son mode de garde

Quelques semaines avant votre retour au travail, habituez progressivement votre bébé à prendre son lait autrement qu'au sein (biberon, tasse avec bec, cuillère). Faites des essais avec la personne qui s'occupera de lui afin d'assurer une transition en douceur.

Constituez une réserve de lait

Si vous souhaitez tirer votre lait, commencez à constituer une petite réserve 2 à 3 semaines avant la reprise de l'allaitement. Congelez les portions dans des sachets adaptés et indiquez la date pour faciliter leur gestion.

2. Organisation au travail

Choisir le matériel adapté

Une bonne tire-lait est indispensable ! Optez pour un modèle électrique efficace et transportable. Prévoyez également des récipients hermétiques pour conserver le lait et un sac isotherme pour le transporter.

3. Adaptez votre rythme d'allaitement

Allaitez à la demande en dehors des heures de travail

Le matin, l'après-midi, le soir et le week-end, continuez à allaiter votre bébé dès que vous êtes ensemble. Cela permet de maintenir l'allaitement et de préserver ce lien unique.

Gérez la baisse éventuelle de la lactation

Si vous constatez une baisse de votre production de lait, buvez beaucoup d'eau, reposez-vous dès que possible et consommez des aliments galactogènes (fenouil, amandes, levure de bière...).

4. Écoutez-vous et adaptez-vous

Chaque mère et chaque bébé sont différents. Certaines mères continueront à allaiter exclusivement, d'autres alterneront avec du lait infantile. Il n'y a pas de règle absolue : l'important est de trouver un équilibre qui vous convienne.

 Conseils pour rendre l'allaitement au travail plus confortable

Il existe de nombreuses choses que vous pouvez faire pour vous sentir à l'aise et en sécurité pendant cette période. Voici quelques conseils :

1. Portez des vêtements d'allaitement fonctionnels et élégants

Oubliez de retirer tout votre haut ou de vous sentir mal à l'aise pendant l'allaitement. Les t-shirts d'allaitement et les sweats avec accès cachés vous permettent d'allaiter votre bébé (ou de tirer votre lait) rapidement et discrètement.

Quelques options parmi nos préférées :

• T-shirt d'allaitement beige à cœur léopard
• Sweat MUM OFF

2. Emportez un kit d'allaitement au bureau

Préparez un sac avec l'essentiel :

• Tire-lait
• Sacs de conservation
• Lingettes humides
• Un t-shirt supplémentaire en cas d'accident

3. Hydratez-vous et mangez bien

Allaiter demande de l'énergie. Emportez des collations saines et une bouteille d'eau avec vous.

Allaiter sans culpabilité ni stress

Allaiter tout en travaillant est un défi, mais aussi un acte d'amour et d'engagement. Savoir que vos droits sont protégés par la loi et disposer d'outils tels que des vêtements spécialisés peut faire toute la différence.

Chez 23 Mai Paris, nous voulons vous accompagner dans cette étape avec des vêtements confortables, pratiques et élégants, conçus pour que l'allaitement fasse partie de votre quotidien, et non un obstacle.

Continuer à allaiter après le congé maternité est tout à fait possible avec un peu de prévoyance et une bonne organisation. Il est important d'être à l'écoute de soi-même et de s'adapter à son rythme et à celui de son bébé.

Et vous, avez-vous des astuces à partager pour allaiter après la reprise du travail ?

Si vous allaitez, voici nos vêtements d’allaitement qui peuvent vous intéresser :

T-shirts d'allaitement
T-shirts d'allaitement imprimés
T-shirts d'allaitement personnalisés
T-shirts d’allaitement basiques
Hauts d’allaitement personnalisables
Pulls d'allaitement
Sweat-shirts d'allaitement
Pulls d'allaitement maille
Débardeurs d'allaitement
Robes d'allaitement
Pyjamas d'allaitement
vêtements d'allaitement  
Vêtements de maternité et d'allaitement
Vêtements d'allaitement à ouverture sur le côté
Vêtements d'allaitement grande taille
Vêtements d'allaitement d'été
Vêtements d'allaitement chauds
Vêtements d'allaitement brodés
Vêtements d'allaitement d'hiver
Vêtements d'allaitement confortables
Vêtements d'allaitement en coton
Vêtements de grossesse et d'allaitement
Vêtements d'allaitement originaux
Vêtements d'allaitement pas chers
Vêtements d'allaitement personnalisés
Vêtements d'allaitement en soldes
Vêtements d'allaitement à manches courtes
Vêtements d'allaitement à petit prix
Vêtements d'allaitement à zip
Vêtements d'allaitement abordables
Vêtements d'allaitement amples
Vêtements d'allaitement beiges
Vêtements d'allaitement blanc
Vêtements d'allaitement bleu
Vêtements d'allaitement discrets
Vêtements d'allaitement doux
Vêtements d'allaitement en promotion
Vêtements d'allaitement gris
Vêtements d'allaitement Imprimés
Vêtements d'allaitement jaunes
Vêtements d'allaitement leopard
Vêtements d'allaitement noir
Vêtements d'allaitement rose
Vêtements d’allaitement sobres
Vêtements d'allaitement tendances
Vêtements d'allaitement unis
Vêtements de sport pour l'allaitement
T-shirt allaitement imprimé
T-shirt allaitement personnalisé
T-shirt allaitement coloris uni
T-shirt allaitement manches longues
T-shirt allaitement blanc
T-shirt allaitement bleu
T-shirt allaitement noir
T-shirt allaitement gris
T-shirt allaitement camel
T-shirt allaitement léopard
T-shirt allaitement brodés
T-shirt allaitement coton
T-shirt allaitement zip
T-shirt allaitement été
T-shirt allaitement hiver
T-shirt grossesse allaitement
T-shirt allaitement milk
T-shirt allaitement coeur
T-shirt allaitement pas cher
T-shirt allaitement ouverture coté
T-shirt allaitement discret
T-shirt allaitement confortable
T-shirt allaitement originaux
T-shirt d'Allaitement avec col en V
T-shirts d'allaitement jaune
T-shirts d'allaitement marron
T-shirts d'allaitement multicolore
T-shirts d'allaitement rose
T-shirts d'allaitement rouge
T-shirts d'allaitement unis
Pyjamas d'allaitement
Pyjamas d'allaitement 2 pièces
Pyjamas d'allaitement en promotion
Pyjamas d'allaitement en soldes
Pyjamas d'allaitement leopard
Pyjamas de maternité
Chemises de nuit d'allaitement
Sweat-shirts d'allaitement
Sweat-shirts d'allaitement à ouverture sur le côté
Sweat-shirts d'allaitement en promotion
Sweat-shirts d'allaitement pas chers
Sweat-shirts d'allaitement verts
Sweat-shirts d'allaitement roses
Sweat-shirts de grossesse
Sweat Shirts d'allaitement blancs
Pulls allaitement zip
Pulls allaitement maille
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Pulls allaitement grossesse
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Pulls allaitement pas cher
Pulls allaitement hiver
Pulls d'allaitement ouverture coté
Pulls d'allaitement discret
Robes d’allaitement en maille
Robes d’allaitement chaudes
Robes d’allaitement d’hiver
Robes d’allaitement beiges
Robes d’allaitement longues
Robes d’allaitement courtes
Robes d'allaitement festives
Robes d'allaitement d'été
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Robes de grossesse
Robes pull allaitement

 

Si vous êtes seulement maman enceinte, voici nos vêtements de maternité :

Jeans de grossesse noir
Jeans de grossesse gris
Jeans de grossesse couleur
Jeans de grossesse bleu
Jeans de grossesse pas cher
Jeans de grossesse confortable
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