Stillzeit: Die Garderobe an jede Phase anpassen

Wie lange stillen? Diese Frage hat direkten Einfluss auf Ihre Kleiderwahl. Die Stilldauer variiert stark von Mutter zu Mutter: von einigen Wochen bis zu mehreren Jahren. Die WHO empfiehlt ausschließliches Stillen bis zum 6. Lebensmonat und anschließendes Teilstillen bis zum 2. Lebensjahr, doch jeder Stillverlauf ist einzigartig.

Bei 23 Mai Paris begleiten wir Mütter unabhängig davon, wie lange sie stillen. Dieser Leitfaden hilft Ihnen, die verschiedenen Phasen zu verstehen und Ihre Garderobe entsprechend anzupassen, damit Sie sinnvoll in Kleidungsstücke investieren können, die sich Ihrem Weg als Mutter anpassen.

Statistiken in Frankreich: Wo stehen Sie?

Bevor wir über die Garderobe sprechen, zunächst ein paar Hintergrundinformationen zur tatsächlichen Stilldauer in Frankreich.

Was uns diese Zahlen zeigen:

• Die meisten Mütter stillen zumindest einige Wochen lang
• Jede zweite Mutter stillt ihr Kind noch im Alter von drei Monaten
• Längeres Stillen (über ein Jahr hinaus) betrifft zwar nur eine Minderheit, kommt aber vor

Warum das für Ihre Garderobe wichtig ist: Wenn Sie Ihre voraussichtliche Lebensdauer abschätzen, können Sie klug investieren – weder zu viel noch zu wenig. 

Die vier Phasen des Stillens und die entsprechenden Kleidungsanforderungen

Jede Phase weist spezifische Merkmale auf, die sich direkt auf Ihren Kleidungsbedarf auswirken.

Phase 1: Die ersten Monate (0–3 Monate) – Die Intensität

Das ist die intensivste Phase. Die Stillmahlzeiten folgen Tag und Nacht alle 2–3 Stunden aufeinander.

Was Sie erleben:

Ihre dringendsten Kleidungsbedürfnisse:

In der Zeit des intensiven Stillens sollte Kleidung vor allem praktisch sein. Einfacher Zugang und weite Öffnungen erleichtern das häufige Stillen, auch nachts.

Komfort ist entscheidend: Die Teile lassen sich im Dunkeln leicht handhaben, und die weichen Stoffe sind auf die Empfindlichkeit der Haut und den Kontakt mit dem Baby abgestimmt.

Empfohlene Kleidung:

• Stillshirts mit Öffnungen vorne oder leicht zugänglich
• Stillpyjamas bequem
• Still-BHs aus weichem Material
• Weite Schnitte, die sich den unterschiedlichen Brustgrößen anpassen

Was Sie erwartet: Elegante Kleidungsstücke, Arbeitsblusen, elegante Kleider. 

Phase 2: Die Einarbeitungsphase (3–6 Monate) – Das Gleichgewicht

Das Stillen findet seinen Rhythmus. Die Stillmahlzeiten finden in größeren Abständen statt und sind besser planbar.

Was Sie erleben:

In dieser Phase werden die Stillmahlzeiten seltener, der Rhythmus wird regelmäßiger und vorhersehbarer, auch nachts. Der Schwerpunkt verlagert sich auf die Wiederaufnahme des sozialen Lebens, wobei das Stillen weiterhin Teil des Alltags bleibt.

Ihre dringendsten Kleidungsbedürfnisse:

In dieser Phase sollte die Kleidung vielseitig sein, damit sie sich sowohl für zu Hause als auch für Ausflüge und manchmal auch für die Arbeit eignet. Diskretion wird wichtig, um das Stillen in der Öffentlichkeit zu erleichtern, während man gleichzeitig wieder Stil und das Gefühl findet, „sich selbst zu sein“. Praktische Funktionalität bleibt im Alltag unverzichtbar.

Empfohlene Kleidung:

• Stillshirts mit dezenten Ausschnitten
• Elegante Blusen für den Ausgang
• Stillkleider vielseitig
• Einige bequeme, aber stilvolle Still-Sweatshirts bequem und doch stilvoll

Jetzt ist der richtige Zeitpunkt: in Stücke zu investieren, die zu Hause genauso gut funktionieren wie im Freien. 

Phase 3: Selbstständigkeit (6–12 Monate) – Diversifizierung

Mit der Einführung von Beikost wird das Stillen seltener, bleibt aber weiterhin wichtig.

Was Sie erleben:

Die Stillmahlzeiten werden seltener, und das Baby wacht nachts nur noch selten oder gar nicht auf. Diese Phase fällt oft mit der Rückkehr an den Arbeitsplatz zusammen, wobei die größte Herausforderung darin besteht, Beruf und Stillen unter einen Hut zu bringen.

Ihre dringendsten Kleidungsbedürfnisse:

In dieser Phase sollte die Kleidung sehr unauffällig sein, damit das Stillen oder die Verwendung einer Milchpumpe am Arbeitsplatz möglich ist. Ein professionelles Erscheinungsbild wird ebenso wichtig wie die Qualität der Kleidungsstücke, die auf Langlebigkeit ausgelegt sind.

Ein schneller Zugriff ist zwischen zwei Besprechungen oder auf Reisen nach wie vor unerlässlich.

Empfohlene Kleidung:

• Professionelle Stillblusen (Lesen Sie unseren Artikel, um die richtige Wahl zu treffen Leitfaden: So wählen Sie die perfekte Stillbluse aus . )
• Oberteile mit unsichtbaren Ausschnitten
• Elegante Kleider
• Teile, die nicht wie Stillkleidung „aussehen“

Jetzt ist der richtige Zeitpunkt: in Qualität zu investieren. Diese Teile werden Ihnen lange Freude bereiten. 

Phase 4: Langzeitstillen (ab 12 Monaten) – Die Bindung

Das Stillen findet nur noch gelegentlich statt und dient vor allem dazu, Trost zu spenden und die Bindung zu stärken.

Was Sie erleben:

Das Stillen findet nun nur noch selten statt, meist ein- bis dreimal am Tag, vor allem morgens und abends, um dem Baby Trost zu spenden. Es findet hauptsächlich zu Hause statt.

Das Wichtigste ist, die Stillbeziehung aufrechtzuerhalten und gleichzeitig wieder zu einem normaleren Alltag zurückzufinden.

Ihre dringendsten Kleidungsbedürfnisse:

Zu diesem Zeitpunkt sollte die Kleidung absolute Diskretion gewährleisten, ohne dass das Stillen sichtbar wird. Außerdem sollte sie vielseitig sein, damit sie auch nach dem Abstillen noch getragen werden kann.

Letztendlich geht es darum, seinen eigenen Stil und seine modische Identität wieder voll und ganz zu finden.

Empfohlene Kleidung:

• Teile mit extrem feinen Öffnungen
• Mitwachsende Kleidung, die auch später noch im Kleiderschrank bleibt
• Wickeljacken und Wickelkleider (zeitlose Klassiker)

Die gute Nachricht: Ihre hochwertige Stillkleidung beweist ihren Wert durch ihre dauerhafte Gebrauchstauglichkeit. 

Übersicht: Bedarf nach Phasen

Die Garderobe entsprechend den eigenen Nachhaltigkeitszielen zusammenstellen

Ihre Kaufentscheidung sollte mit Ihren Stillzielen im Einklang stehen.

Eine umfassende Anleitung finden Sie in unserem Artikel Wie viel Stillkleidung brauchen Sie eigentlich?

Kurzzeit-Stillprogramm (0–6 Monate)

Ansatz: Minimalistisch, aber effektiv.

Dieses Projekt zum kurzen Stillen (0 bis 6 Monate) verfolgt einen minimalistischen, aber wirksamen Ansatz.

Die Garderobe umfasst 3 bis 4 Still-T-Shirts (90 bis 150 €), 1 Still-Pyjama (40 bis 60 €), 1 Bluse für Ausflüge (50 bis 70 €) und 2 Still-BHs (50 bis 80 €). Insgesamt sind das 7 bis 8 Kleidungsstücke für ein geschätztes Gesamtbudget zwischen 230 und 360 €.
 

Tipp: Wählen Sie nach dem Abstillen bequeme Kleidungsstücke (Wickelblusen, klassische Schnitte).

Stellenplan für das Stillen (6–12 Monate)

Ansatz: Ausgewogen, mit Qualität. 

Das Projekt zur durchschnittlichen Stilldauer (6 bis 12 Monate) verfolgt einen ausgewogenen, qualitätsorientierten Ansatz.

Es umfasst 4 bis 5 Still-T-Shirts (140 bis 200 €), 2 Schlafanzüge (80 bis 120 €), 2 Hemden/Blusen (100 bis 140 €), 1 bis 2 Sweatshirts oder Pullover (60 bis 100 €), 1 Stillkleid (60 bis 90 €) und 3 BHs (75 bis 120 €).

Insgesamt sind das 13 bis 15 Stücke bei einem geschätzten Budget von 515 bis 770 €.

Tipp: Investieren Sie in Qualität, denn diese Teile werden stark beansprucht. 

Entdecken Sie unsere bequemen und stilvollen .

Projekt zum langen Stillen (12+ Monate)

Ansatz: Nachhaltige Investition in skalierbare Komponenten. 

Die clevere Rechnung:

• Über 18 Monate: 790 € = 44 € pro Monat oder 1,45 € pro Tag
• Über 24 Monate: 790 € = 33 € pro Monat oder 1,10 € pro Tag

Das ist weniger als eine Tasse Kaffee pro Tag, um sich während dieser ganzen Zeit wohl und stilvoll zu fühlen.

Ungewisses Vorhaben: die progressive Strategie

Wenn Sie nicht wissen, wie lange Sie stillen werden, gehen Sie modular vor.

Schritt 1 (vor der Geburt oder in den ersten Wochen):

• 3 einfache T-Shirts
• 1 Schlafanzug
• 2 BHs
• Budget: ca. 200 €

Schritt 2 (im Alter von etwa 2–3 Monaten, sofern weiterhin gestillt wird):

• 2 zusätzliche T-Shirts in besserer Qualität
• 1 Bluse für Ausflüge
• Budget: ca. 150 €

Schritt 3 (im Alter von etwa 6 Monaten, falls Sie fortfahren):

• Ersatzteile für den gewerblichen Einsatz bei Wiederaufnahme der Arbeit
• 1 bis 2 Stück, je nach Bedarf
• Budget: je nach Bedarf

Vorteil: Sie investieren nur entsprechend Ihrem tatsächlichen Bedarf. 

Warum mitwachsende Kleidung eine kluge Investition ist

Die Wirtschaftlichkeitsberechnung

Fazit: Qualität ist auf lange Sicht günstiger. 

Technische Anpassungsfähigkeit

Hochwertige, mitwachsende Kleidung umfasst:

• Öffnungen, die sich für intensives und diskretes Stillen eignen
• Schnitte, die sich an unterschiedliche Körperformen anpassen
• Stoffe, die mehr als 150 Waschgänge überstehen
• Zeitlose Styles, die man auch nach dem Abstillen noch tragen kann

Bei 23 Mai Paris sind unsere Kleidungsstücke so konzipiert, dass sie Mütter während der gesamten Stillzeit begleiten.

Anzeichen dafür, dass es Zeit für eine Erneuerung ist

Achten Sie auf diese Angaben auf Ihrer Kleidung:

Es ist an der Zeit, die Stillkleidung zu erneuern, wenn bestimmte Anzeichen auftreten.

Garde-Lücken deuten auf einen Verlust an Formbeständigkeit hin, während Pilling oder verblasste Farben das Erscheinungsbild beeinträchtigen, insbesondere bei Ausgehkleidung.

Ein Verlust der Elastizität oder abgenutzte Nähte können ebenfalls zu Unbehagen und einem erhöhten Verschleißrisiko führen. In all diesen Fällen wird ein Austausch empfohlen.

Durchschnittliche Lebensdauer eines hochwertigen Stillkleidungsstücks: 12–24 Monate bei intensiver Nutzung. 

Nach dem Ausmisten: Ein zweites Leben für Ihre Kleidung

Ein gutes Stillkleidungsstück bleibt auch nach dem Abstillen in Ihrem Kleiderschrank.

Weitere Informationen finden Sie in unserem Artikel Mutter, aber nicht nur: Nach der Geburt wieder in die Rolle als Frau finden .

Teile, die aufbewahrt werden sollten:

Manche Stillkleidungsstücke lassen sich nach dieser Zeit problemlos wieder tragen. Wickeloberteile werden zu eleganten Klassikern, Wickelkleider bleiben zeitlos, und Strickjacken behalten ihre Vielseitigkeit.

T-Shirts mit dezenten Ausschnitten lassen sich als Basics tragen, während fließende Blusen perfekt in eine Büro-Garderobe passen.

Das entscheidende Kriterium: Sind die Öffnungen wirklich unsichtbar? Wenn ja, kann das Kleidungsstück unbegrenzt lange getragen werden. 

Fazit

Wenn Sie die Dauer Ihrer Stillzeit im Voraus einplanen, können Sie eine stimmige und kostengünstige Garderobe zusammenstellen, deren Kleidungsstücke sich mit Ihnen weiterentwickeln und sich Ihren wechselnden Bedürfnissen anpassen. Ganz gleich, ob Sie 3 Monate oder 3 Jahre stillen – wichtig ist, dass Sie entsprechend Ihren Plänen klug investieren.

Bei 23 Mai Paris entwerfen wir Stillkleidung , die Mütter in allen Phasen begleitet. Denn ein durchdachter Ansatz macht die richtige Investition zu einem Verbündeten auf Ihrem Weg als Mutter.

Stöbern Sie in unserer Kollektion an Stillkleidung  und stellen Sie sich Ihre mitwachsende Garderobe zusammen.