Stillzeit: Investieren Sie in einen mitwachsenden Kleiderschrank

Wie lange soll man stillen? Diese Frage hat direkten Einfluss auf Ihre Kleiderwahl. Laut WHO dauert das Stillen zwischen 6 Monaten und 2 Jahren, doch jeder Werdegang ist einzigartig.

Diese Zeit voller Veränderungen erfordert eine flexible Garderobe, die sich an die körperlichen Veränderungen und die praktischen Bedürfnisse jeder Phase anpassen kann. Bei 23 Mai Paris unterstützen wir Mütter mit Kleidung, die auf Langlebigkeit ausgelegt ist. Dieser Leitfaden hilft Ihnen dabei, entsprechend Ihren Stillplänen klug zu investieren.

Die 5 Phasen des Stillens und die entsprechenden Kleidungsanforderungen

Das Stillen durchläuft mehrere unterschiedliche Phasen, von denen jede ihre eigenen Besonderheiten aufweist. Wenn Sie diese Phasen verstehen, können Sie Ihre Bedürfnisse vorhersehen und zum richtigen Zeitpunkt die richtigen Vorkehrungen treffen.

Phase 1: Die Lernphase (0–6 Wochen)

Das ist die intensivste Zeit. Alles ist neu, und das Stillen findet sehr häufig statt.

Was Sie erleben:

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Phase 2: Die Installation (6 Wochen – 6 Monate)

Ein Rhythmus stellt sich ein. Die Stillmahlzeiten werden vorhersehbarer.

Was Sie erleben:

Zu diesem Zeitpunkt finden die Stillmahlzeiten regelmäßiger statt, etwa 6 bis 8 Mal am Tag. Oft ist dies auch die Zeit, in der Sie wieder in den Beruf zurückkehren oder schrittweise zu einem aktiveren Alltag zurückfinden. Ihre Priorität besteht nun darin, das Stillen, den Arbeitsalltag und die täglichen Aufgaben unter einen Hut zu bringen.

Ihre Kleidungsbedürfnisse:

Sie benötigen Kleidung, die praktisch, unauffällig und vielseitig einsetzbar ist. Unauffälligkeit ist entscheidend, damit Sie am Arbeitsplatz oder in der Öffentlichkeit ganz unbesorgt stillen können. Auch Vielseitigkeit spielt eine große Rolle: Die Kleidungsstücke müssen Sie zu Hause, im Büro und bei Ausflügen begleiten können. Da sie häufig gewaschen werden, muss die Kleidung pflegeleicht sein. Und schließlich ist auch Eleganz wichtig, denn man möchte sich wieder wie man selbst fühlen, ohne auf Komfort zu verzichten.

Zu den bevorzugten Kleidungsstücken zählen daher dezente Stilloberteile für das Büro, elegante Blusen und vielseitige Sweatshirts.

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Phase 3: Die Diversifizierung (6–12 Monate)

Die Einführung fester Nahrung verändert das Verhältnis zum Stillen.

Was Sie erleben:

In dieser Phase werden die Stillmahlzeiten seltener, oft etwa 4 bis 6 Mal am Tag, hauptsächlich morgens, abends oder nachts. Sie werden auch zu Momenten des Trostes, der Verbundenheit und des Übergangs im Tagesablauf. Ihre Priorität ist es nun, wieder mehr Flexibilität und Freiheit zu gewinnen, während Sie sich gleichzeitig die Möglichkeit offenhalten, bei Bedarf problemlos zu stillen.

Ihre Kleidungsbedürfnisse:

Sie benötigen Kleidung, die vielseitiger einsetzbar ist und sich eher an gelegentliches als an ständiges Stillen anpassen lässt. Flexibilität ist wichtig, da das Stillen zwar seltener stattfindet, aber dennoch unkompliziert bleiben soll. Auch der Stil spielt eine größere Rolle: Sie sehnen sich wieder nach echter Kleidungsfreiheit und möchten nicht mehr ausschließlich hochfunktionale Kleidungsstücke tragen. Vielseitigkeit wird entscheidend – mit Kleidung, die auch als klassische Kleidung funktioniert, selbst wenn sie nicht zum Stillen genutzt wird.

Am besten eignen sich daher elegante Stillkleider und Oberteile, die problemlos als klassische Kleidung durchgehen.

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Phase 4: Langzeitstillen (12–24 Monate)

Das Stillen wird mehr zu einem Moment der Verbundenheit als zu einer ernährungsbedingten Notwendigkeit.

Was Sie erleben:

Zu diesem Zeitpunkt liegen die Stillmahlzeiten weiter auseinander, in der Regel etwa zwei bis vier Mal am Tag. Sie finden oft morgens, abends oder in Momenten des Trostes statt. Das Stillen findet hauptsächlich zu Hause statt und fügt sich besser in einen flexibleren Tagesablauf ein, der weniger von der Hektik des Alltags bestimmt ist.

Ihre Kleidungsbedürfnisse:

Sie benötigen Kleidung, die nicht auf den ersten Blick als Stillkleidung erkennbar ist. Absolute Diskretion ist dabei entscheidend: Die Öffnungen müssen unsichtbar oder sehr natürlich gestaltet sein, damit die Kleidungsstücke wie klassische Mode aussehen. Auch Zeitlosigkeit spielt eine große Rolle, da diese Kleidung auch nach dem Abstillen noch getragen werden können soll. Schließlich ist auch eine langlebige Qualität wichtig, da es sich oft um Kleidungsstücke handelt, die bereits viel getragen wurden und die man lange behalten möchte.

Zu den bevorzugten Kleidungsstücken zählen daher Wickeloberteile, Wickelkleider und zeitlose Modelle.

Phase 5: Der schrittweise Entzug

Der Übergang zum Ende der Stillzeit.

Was Sie erleben:

Sie nähern sich langsam dem Ende der Stillzeit. Die Stillmahlzeiten werden seltener, manchmal nur noch ein- oder zweimal am Tag, bevor sie nach und nach ganz wegfallen. Oft sind die letzten Stillmahlzeiten die am Abend oder in der Nacht, weil sie mit Trost, Ritual und der Bindung zum Baby verbunden sind. In dieser Phase geht es nicht mehr um die tägliche Organisation rund ums Stillen, sondern vielmehr um einen sanften Übergang in Ihrem eigenen Tempo.

Ihre Kleidungsbedürfnisse:

Ihre Garderobe entwickelt sich mit Ihnen weiter. Sie brauchen nicht mehr so viele Stillkleidungsstücke, aber es kann beruhigend sein, ein oder zwei bequeme Teile zu behalten, falls doch noch einmal eine Stillgelegenheit auftaucht. Den Rest der Zeit erfüllen Ihre Kleidungsstücke wieder ihren ursprünglichen Zweck: Sie sind nicht mehr nur zum Stillen gedacht, sondern begleiten Sie in Ihrem Alltag.

Am besten sollten Sie also ein paar dezente und bequeme Stillkleidungsstücke griffbereit haben sowie zeitlose Kleidungsstücke, die Sie auch nach dem Abstillen noch tragen können.

Zusammenfassung: Bedarf nach Phasen

Warum die Stilldauer Ihre Investition beeinflusst

Je länger gestillt wird, desto mehr zahlt sich die Investition in Qualität aus

Die einfache Rechnung:

Fazit: Je länger Sie stillen, desto wirtschaftlicher ist es, in Qualität zu investieren.

Morphologische Veränderungen rechtfertigen die Evolutivität

Ihr Körper verändert sich während der gesamten Stillzeit.

In den ersten Monaten können die Brüste geschwollen und empfindlicher sein, und der postpartale Bauch ist noch vorhanden. Zwischen dem 3. und 6. Monat beginnt sich der Körper oft allmählich zu stabilisieren. Zwischen dem 6. und 12. Monat verändern sich die Körpermaße noch, aber nach und nach kehrt ein gewohnteres Gleichgewicht ein. Nach dem Abstillen stabilisiert sich der Körper weiter.

Aus diesem Grund ist eine anpassungsfähige Garderobe besonders nützlich. Verstellbare, bequeme und gut geschnittene Kleidungsstücke ermöglichen es, diese Veränderungen mitzugehen, ohne in jeder Phase neue Kleidung kaufen zu müssen.

Die Strategie des intelligenten, mitwachsenden Kleiderschranks

Die grundlegenden mehrphasigen Teile

Manche Kleidungsstücke haben den Vorteil, dass sie sich für alle Phasen der Stillzeit eignen, da sie sich ganz natürlich an die körperlichen Veränderungen anpassen und auch danach noch getragen werden können.

Das Wickeloberteil beispielsweise passt sich dank seines anpassbaren Schnitts problemlos den Veränderungen der Brust an. Das Wickelkleid funktioniert nach dem gleichen Prinzip: Es passt sich der Körperform an, bleibt elegant und kann auch nach dem Abstillen weiter getragen werden. Die offene Strickjacke ist ebenfalls ein sehr praktisches Kleidungsstück, da sie sich zu jeder Jahreszeit leicht über andere Kleidungsstücke ziehen lässt. Schließlich ermöglicht das T-Shirt mit dezenten Öffnungen ein einfaches Stillen, während es gleichzeitig ein klassisches Aussehen bewahrt, selbst wenn das Stillen beendet ist.

Durch das Layering-Prinzip lässt sich die Garderobe zudem viel vielseitiger gestalten.

Die Idee besteht darin, ein mehrschichtiges Outfit zusammenzustellen. Die erste Schicht sorgt für Funktionalität, beispielsweise durch ein Still-T-Shirt, das den Zugang zur Brust erleichtert. Die mittlere Schicht sorgt für Anpassungsfähigkeit, dank einer Strickjacke oder einer Weste, die sich den Veränderungen der Körperform anpasst. Die äußere Schicht, wie eine Jacke oder ein Blazer, verleiht dem Outfit den letzten Schliff.

Jede Schicht kann sich somit unabhängig von den anderen weiterentwickeln. Dadurch verlängert sich die Lebensdauer der Kleidung, es lassen sich mit weniger Teilen mehr Kombinationen zusammenstellen, und man muss nicht in jeder Phase des Stillens eine komplett neue Garderobe anschaffen.

Personalisierung: Eine dauerhafte Bindung schaffen

Durch individuelle Gestaltungsmöglichkeiten (Stickereien, Initialen) wird aus einem funktionalen Kleidungsstück ein wertvolles Unikat.

Warum das clever ist:

• Schafft eine emotionale Bindung zum Kleidungsstück
• Rechtfertigt die langfristige Investition
• Fördert die Aufbewahrung nach dem Stillen
• Wird zu einer Erinnerung an diese Zeit

Bei 23 Mai Paris bieten wir die Möglichkeit, unsere Stücke individuell zu gestalten, um diese einzigartige Verbindung herzustellen.

Die Investition entsprechend der angestrebten Laufzeit berechnen

Eine umfassende Anleitung finden Sie in unserem Artikel Wie viele Stillkleider brauchen Sie wirklich?

Kurzzeit-Stillprogramm (0–6 Monate)

Der minimalistische Ansatz besteht darin, eine einfache, praktische und ausreichende Garderobe zusammenzustellen, ohne übermäßig viele Kleidungsstücke zu kaufen.

Die Idee ist, auf einige gut ausgewählte Kleidungsstücke zu setzen: zwei oder drei Still-T-Shirts für den Alltag, einen passenden Schlafanzug für die Nacht, ein oder zwei leicht zu kombinierende Strickjacken sowie ein mitwachsendes Kleid für die Momente, in denen man sich etwas schicker kleiden möchte.

Insgesamt sind das etwa 5 bis 7 Kleidungsstücke, wobei das Budget zwischen 220 und 360 € liegt. Dieses Format eignet sich besonders gut, wenn Sie sich auf das Wesentliche konzentrieren möchten – mit Kleidung, die sich leicht tragen, waschen und wiederverwenden lässt.

Ein wichtiger Tipp: Entscheiden Sie sich für Kleidungsstücke, die nicht nur während der Stillzeit getragen werden können. Wickeloberteile, klassische Schnitte, Wickelkleider oder zeitlose Strickjacken können auch nach dem Abstillen noch getragen werden.

Entdecken Sie auch unsere Still-Sweatshirts mit Stickerei personalisierbar.

Stellenplan für das Stillen (6–18 Monate)

Mit diesem ausgewogenen Ansatz lässt sich eine umfassendere Stillgarderobe zusammenstellen, die aus hochwertigeren Kleidungsstücken besteht und für verschiedene Situationen im Alltag geeignet ist.

Die Idee ist, eine bequeme Basis für den Alltag zu schaffen, bestehend aus vier bis fünf Still-T-Shirts, ergänzt durch ein oder zwei Blusen oder Hemden für festlichere Anlässe. Zwei Sweatshirts oder Pullover sorgen für bequeme Outfits in der Übergangszeit oder zu Hause, während zwei Pyjamas mehr Komfort für die Nächte und häufiges Waschen bieten. Ein Stillkleid rundet das Ensemble für Ausflüge, die Arbeit oder Momente ab, in denen man sich eleganter fühlen möchte.

Insgesamt sind das etwa 10 bis 12 Kleidungsstücke, wobei die Kosten voraussichtlich zwischen 450 und 670 € liegen. Dieser Ansatz eignet sich gut, wenn Sie eine praktische Garderobe wünschen, die zudem langlebiger ist und sich im Alltag angenehmer tragen lässt.

Ein wichtiger Tipp: Investieren Sie in Übergangskleidung, die sich den körperlichen Veränderungen während der Stillzeit anpasst und auch nach dem Abstillen noch getragen werden kann.

Projekt zum langen Stillen (18+ Monate)

Der Ansatz der nachhaltigen Investition besteht darin, eine umfassendere Stillgarderobe zusammenzustellen, die auf Langlebigkeit ausgelegt ist, sich den körperlichen Veränderungen anpasst und auch nach dem Stillen noch getragen werden kann.

Die Idee ist, auf hochwertige, gut geschnittene Kleidungsstücke zu setzen, die sich im Alltag angenehm tragen lassen: fünf bis sechs hochwertige T-Shirts als bequeme Basis, zwei oder drei elegantere Blusen oder Hemden, zwei oder drei bequeme Sweatshirts oder Pullover, zwei Pyjamas für die Nacht sowie zwei Stillkleider für Ausflüge, die Arbeit oder elegantere Anlässe. Ein oder zwei individuell gestaltete Kleidungsstücke können die Garderobe ebenfalls ergänzen, um eine persönlichere Note zu verleihen und den „Funktionskleidungs-Charakter“ abzuschwächen.

Insgesamt sind das etwa 14 bis 19 Kleidungsstücke, wobei das ungefähre Budget zwischen 740 und 1.120 € liegt. Das ist zwar ein etwas ehrgeizigerer Ansatz, ermöglicht es aber, auf langlebigere, vielseitigere und vorteilhaftere Kleidungsstücke zu setzen.

Man kann die Rechnung auch anders betrachten: Über einen Zeitraum von 24 Monaten beläuft sich ein Budget von 800 € auf etwa 33 € pro Monat, also 1,10 € pro Tag. Das ist weniger als ein täglicher Kaffee – dafür fühlt man sich wohl, kann ungezwungen stillen und ist sowohl in wichtigen Momenten als auch im Alltag gut gekleidet.

Ungewisses Projekt: die schrittweise Strategie

Wenn Sie nicht wissen, wie lange Sie stillen werden, gehen Sie modular vor.

Schritt 1 – Vor/unmittelbar nach der Geburt:

• 3 einfache T-Shirts
• 1 Schlafanzug
• Budget: ca. 150 €

Schritt 2 – Im Alter von etwa 2–3 Monaten, sofern weiterhin gestillt wird:

• 2 T-Shirts in besserer Qualität
• 1 Bluse für Ausflüge
• Budget: ca. 120 €

Schritt 3 – Im Alter von etwa 6 Monaten, falls Sie fortfahren:

• Ersatzteile für den gewerblichen Einsatz bei Wiederaufnahme der Arbeit
• 1–2 Stück, je nach Bedarf
• Budget: je nach Bedarf

Vorteil: Sie investieren nur entsprechend Ihrem tatsächlichen Bedarf.

Vorausschauend handeln: Das zweite Leben Ihrer Kleidung

Die Kleidungsstücke, die in Ihrem Kleiderschrank bleiben

Gute Stillkleidung sollte nicht nur für ein paar Monate nützlich sein. Wenn sie gut durchdacht ist, kann sie auch nach dem Abstillen weiter getragen werden und wieder einen festen Platz in der Garderobe einnehmen.

Ein Wickeloberteil lässt sich leicht zu einem klassischen und eleganten Oberteil stylen. Ein Wickelkleid ist ein zeitloses Kleidungsstück, das man auch weit über die Stillzeit hinaus tragen kann. Eine Strickjacke bleibt ein vielseitiges Basic, das man je nach Jahreszeit über andere Kleidungsstücke ziehen kann. Ein T-Shirt mit dezenten Ausschnitten lässt sich wie ein normales T-Shirt tragen, ohne den Eindruck zu erwecken, es handele sich um Funktionskleidung. Eine fließende Bluse eignet sich hingegen perfekt als Oberteil für das Büro oder als elegantes Kleidungsstück für den Alltag.

Das entscheidende Kriterium ist einfach: Sind die Öffnungen wirklich unsichtbar? Wenn ja, ist das Kleidungsstück nicht nur auf das Stillen beschränkt. Es kann natürlich lange getragen werden, ohne an Stil oder Funktionalität einzubüßen.

Weitere Informationen finden Sie in unserem Artikel Mutter, aber nicht nur: Nach der Geburt wieder in die Rolle als Frau finden.

Emotionale Erinnerungen

Diese Kleidungsstücke haben wertvolle Momente mit Ihrem Baby begleitet. Die Personalisierung (Stickerei des Vornamens, des Datums) stärkt diese Verbundenheit und regt dazu an, die Kleidungsstücke aufzubewahren, anstatt sie wegzuwerfen.

Fazit

Die Dauer des Stillens ist von Mutter zu Mutter unterschiedlich und hängt von persönlichen, beruflichen und physiologischen Faktoren ab. Wenn Sie die verschiedenen Phasen im Voraus einplanen, können Sie sinnvoll in eine Garderobe investieren, die sich Ihrem Lebensabschnitt wirklich anpasst.

Bei 23 Mai Paris entwerfen wir Stillkleidung , die auf Langlebigkeit ausgelegt sind und sich mit Ihnen weiterentwickeln. Anpassbare, individuell gestaltbare und zeitlose Modelle, die Sie während Ihrer gesamten Verwandlung begleiten, von der Schwangerschaft bis nach dem Stillen. Denn ein durchdachter Ansatz optimiert Komfort, Stil und Budget.

Stöbern Sie in unserer Kollektion an Stillkleidung und stellen Sie sich Ihre mitwachsende Garderobe zusammen.