Wie kleidet man sich, wenn sich der Körper während der Schwangerschaft und Stillzeit verändert?

Während der Schwangerschaft und Stillzeit durchläuft Ihr Körper einzigartige Veränderungen, die eine passende Garderobe erfordern. Das ist keineswegs ein Stilkompromiss, sondern eine Gelegenheit, Ihre sich wandelnde Figur neu zu entdecken und in Kleidungsstücke zu investieren, die darauf ausgelegt sind, Sie stilvoll zu begleiten.

Bei 23 Mai Paris entwerfen wir Stillkleidung, die sich diesen Veränderungen anpasst. Dieser Leitfaden hilft Ihnen dabei, diese Zeit selbstbewusst zu meistern, indem Sie für jede Phase Ihrer Veränderung die richtigen Kleidungsstücke auswählen.

Warum verändert sich Ihr Körper nach der Geburt weiterhin?

Entgegen der landläufigen Meinung endet das körperliche Abenteuer nicht mit der Geburt des Babys. In den ersten Monaten des Stillens kommt es zu Schwankungen, die sich direkt auf Ihre Figur auswirken.

Gebiete im Wandel und warum

• Brust: Das Volumen variiert je nach Stillmahlzeit während der gesamten Stillzeit
• Bauch: Die Gebärmutter zieht sich zurück und die Haut strafft sich wieder, von 4–6 Wochen bis zu mehreren Monaten
• Hüften: Das Becken weitet sich während der Schwangerschaft aus, manchmal dauerhaft
• Größe: vorübergehend weniger ausgeprägt, für 3 bis 9 Monate
• Gesamtgewicht: hormonbedingte Schwankungen, die von Frau zu Frau variieren

Veränderungen der Brust

Ihre Brust verändert sich während der Stillzeit ständig:

• Milchstau: Brustspannen und erhöhtes Milchvolumen → Bedarf an weicher Stütze
• Zwischen den Mahlzeiten: Schwankungen im Umfang → dehnbare Kleidung ist unverzichtbar
• Im Laufe der Monate: allmähliche Stabilisierung → Möglichkeit für besser sitzende Kleidungsstücke
• Entwöhnung: schrittweise Reduzierung → Rückkehr zu herkömmlichen Schnitten

Tipp: Wählen Sie Kleidung, die sich diesen Veränderungen anpasst, ohne einzuengen oder zu behindern.

Der Bauch im Wandel

Es dauert 4 bis 6 Wochen, bis die Gebärmutter wieder ihre normale Größe erreicht hat, während sich die Haut und die Bauchmuskulatur allmählich straffen.

Schnitte, die Ihre Figur in der Übergangszeit vorteilhaft betonen

Bestimmte Frisuren stehen einem in dieser Zeit der Veränderungen besonders gut.

Die empfohlenen Schnitte

Frisuren, die man vorübergehend vermeiden sollte

• Liegt eng am Bauch an: betont die empfindlichen Stellen
• Niedrige Leibhöhe: unbequem und unvorteilhaft
• Starr, nicht dehnbar: passt sich Veränderungen nicht an
• Fest zugeknöpfte Knöpfe: Gefahr, dass die Brust durchhängt

Im Fokus: der Empire-Schnitt

Der Empire-Schnitt ist in dieser Zeit Ihr bester Verbündeter.

Warum es funktioniert:

• Liegt direkt unterhalb der Brust an (ein Bereich, der oft schlanker ist)
• Fällt ungehindert auf den Bauch (empfindlicher Bereich)
• Betont das Dekolleté (das oft üppiger ausfällt)
• Verleiht eine elegante und feminine Silhouette
• Passt sich Gewichtsschwankungen an

So wählst du mitwachsende und stilvolle Kleidung aus

Die Kunst, sich in dieser Zeit zu kleiden, besteht darin, Kleidungsstücke auszuwählen, die Ihre aktuelle Figur vorteilhaft betonen und gleichzeitig deren zukünftige Veränderungen berücksichtigen.

Bevorzugte Materialien

• Stretch-Baumwolle: dehnbar, atmungsaktiv und pflegeleicht → Oberteile, T-Shirts
• Modal: besonders weich, fließend, fällt schön → Kleider, elegante Oberteile
• Jersey: geschmeidig, bequem, knitterfrei → ideal für den Alltag
• Viskose: fließend, elegant, kühl → Sommer, festliche Anlässe
• Weiche Strickwaren: dehnbar und warm → Pullover, Strickjacken

Die wichtigsten Kriterien:

• Stoffe, die sich der Körperform anpassen, ohne einzuengen
• Atmungsaktive Materialien (häufige Temperaturschwankungen)
• Beständigkeit gegen häufiges Waschen (unverzichtbar bei einem Baby!)

Strategische Farben und Muster

• Die Silhouette schlanker wirken lassen: dunkle Unifarben
• Den Blick nach oben lenken: leuchtende Farben oder Muster im Brustbereich
• Das Gesicht zum Strahlen bringen: warme Farben im Gesicht
• Flecken kaschieren: Muster und mittlere Farbtöne (einfarbiges Schwarz vermeiden)
• Vielseitigkeit: neutrale Farben (Marineblau, Grau, Beige, Schwarz)

Tipp bei Milchflecken: Mittlere Farbtöne und kleine Muster kaschieren Flecken besser als einfarbiges Schwarz oder Weiß.

In welche Kleidungsstücke sollte man für eine nachhaltige Garderobe investieren?

Eine gelungene Umstands- und Stillgarderobe basiert auf einigen wenigen Schlüsselstücken, die aufgrund ihrer Vielseitigkeit ausgewählt wurden.

Um Ihren genauen Bedarf zu ermitteln, lesen Sie unseren Artikel Wie viele Stillkleider brauchen Sie wirklich?

Das Nötigste für den Alltag

• Stillshirts 3–4): neutrale Farben, dezente Ausschnitte
• Stillpullover oder -sweatshirt (1–2): warm, bequem, mit praktischen Öffnungen
• Hose mit verstellbarem Bund (2): hoher elastischer Bund
• Still-BH (2-3): passgenauer und bequemer Halt

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Mehrzweckräume

• Wickelkleid: figurbetont, elegant, auch nach dem Stillen tragbar
• Fließender Cardigan: kann offen oder geschlossen getragen werden, zu jeder Jahreszeit
• Bluse mit dezenten Ausschnitten: fürs Büro, für Ausflüge, für besondere Anlässe
• Hochwertige Leggings: Komfort und Vielseitigkeit

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Stück mit Charakter

Neben den Basics sorgen einige Kleidungsstücke für das gewisse Etwas:

eine elegantes Stillkleid (um sich als Frau zu fühlen, für besondere Anlässe), ein Oberteil mit Aufdruck oder individuell gestaltet (Fantasie, gute Laune) und ein ein auffälliges Accessoire (ein auffälliges Schmuckstück oder ein auffälliger Schal)

Mit diesen Kleidungsstücken sehen Sie auch an den anstrengendsten Tagen stilvoll aus.

Outfits für verschiedene Anlässe zusammenstellen

Zu Hause (Alltag)

Entscheiden Sie sich für ein Stillshirt (oder einen Still-Sweater), eine Leggings oder eine Jogginghose (oder eine locker sitzende Hose) und eine Strickjacke oder einen Cardigan (oder einen offenen Pullover).

Ziel: Maximaler Komfort und praktische Handhabung für häufiges Stillen.

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Für ungezwungene Ausflüge

Entscheiden Sie sich für ein hübsches Stilloberteil (oder eine Bluse mit dezenten Öffnungen), eine hoch taillierte Jeans mit Gummizug (oder eine locker sitzende Hose) und eine Jacke oder einen Blazer (oder einen leichten Trenchcoat).

Ziel: Sich „gut gekleidet“ fühlen und dabei praktisch bleiben.

Für besondere Anlässe

Ziel: Sich als Frau wohlfühlen und selbstbewusst sein.

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Zur Rückkehr an den Arbeitsplatz

Entscheiden Sie sich für ein Stillhemd (mit unsichtbaren Öffnungen und professionellem Schnitt), eine Stretch-Anzughose (mit bequemer Passform) und einen Blazer oder eine Jacke (um der Silhouette Struktur zu verleihen).

Ziel: Professionalität ohne Abstriche bei der Praktikabilität.

Zu vermeidende Fehler

Den Wandel akzeptieren und begleiten

Weitere Informationen finden Sie in unserem Artikel Mutter, aber nicht nur: Nach der Geburt wieder in die Rolle als Frau finden.

Eine neue Sichtweise auf den eigenen Körper entwickeln

• „Meine Kleidung passt mir nicht mehr“ → „Mein Körper braucht neue, passende Kleidung“
• „Ich muss wieder meine alte Figur zurückbekommen“ → „Meine Figur verändert sich, und das ist ganz normal“
• „Ich kann nicht mehr elegant sein“ → „Eleganz passt sich jeder Lebensphase an“
• „Das ist nur vorübergehend, ich werde kein Geld dafür ausgeben“ → „Ich habe es verdient, mich jetzt gut zu kleiden“

Die Vorteile, sich mit Freude zu kleiden

• Selbstvertrauen: bessere Laune, mehr Energie
• Ihre Identität bleibt gewahrt: Sie bleiben Sie selbst, jenseits Ihrer Rolle als Mutter
• Körperliches Wohlbefinden: bequeme Kleidung, also weniger Unbehagen
• Wiedergefundene Freude: Der Morgen wird angenehmer

Fazit

Ihr Körper durchläuft zwischen Schwangerschaft und Stillzeit eine einzigartige Phase der Veränderung. Anstatt diese Veränderungen einfach hinzunehmen, sollten Sie sie mit einer passenden Garderobe begleiten, die Ihre Figur in jeder Phase vorteilhaft zur Geltung bringt.

Wir bei 23 Mai Paris sind davon überzeugt, dass jede Mutter es verdient, sich schön und wohl zu fühlen – ganz gleich, in welcher Lebensphase sie sich gerade befindet. Unsere Stillmode ist darauf ausgelegt, sich Ihren körperlichen Veränderungen anzupassen – mit figurschmeichelnden Schnitten, weichen Materialien und dezenten Öffnungen. Ihr persönlicher Stil bleibt erhalten; er kommt während dieser schönen Zeit, die dieses Abenteuer mit sich bringt, nur für ein paar Monate auf andere Weise zum Ausdruck.

Unsere Stillkleidung sind so konzipiert, dass sie sich mit ihren vorteilhaften Schnitten Ihren Veränderungen anpassen.

Stöbern Sie in unserer Kollektion an Stillkleidung und stellen Sie Ihre Garderobe für die Zeit als werdende Mutter zusammen.