Comment te préparer pour allaiter la première fois

Stillen will gelernt sein und du bist nicht allein

L’allaitement est un geste ancestral, mais pour beaucoup de femmes, c’est aussi une première fois pleine de doutes, de questions, parfois d’appréhension. Et c’est normal. Comme tout ce qui touche à la maternité, allaiter ne s’improvise pas toujours mais cela se prépare, en douceur, à son rythme, avec des vêtements d’allaitement pensés pour le quotidien.. Chez 23 Mai Paris, on t'accompagne avec bienveillance dans cette aventure, pour que tu te sentes prête, informée et surtout soutenue.

1. S’informer pour mieux vivre les premiers jours

Schon vor der Ankunft des Babys ist es wertvoll, sich zu informieren. Nicht, um strenge Regeln zu befolgen, sondern um zu verstehen, wie das Stillen funktioniert, welche Bedürfnisse der Säugling hat, welche Positionen möglich sind und welche ersten Reflexe Sie sich aneignen sollten.

Les ressources utiles :

• Fachbücher ("Die Kunst des Stillens", "Der Leitfaden zum Stillen" von der Leche League...)
• Podcasts, Videos oder Artikel aus wohlwollenden Blogs
• Pränatale Workshops oder Treffen mit einer Stillberaterin (vor Ort oder online)

Conseil 23MaiParis : Intègre ton/ta partenaire dans cette préparation ! Il ou elle pourra mieux t’épauler dès les premières heures.

 

2. Bereite deinen Körper (und deinen Geist) vor

Das Stillen beruht zum größten Teil auf dem Hormonhaushalt und der Reaktion auf den Kontakt mit dem Baby. Du musst deine Brüste nicht "abhärten" oder heftig massieren! Stattdessen kannst du :

Côté corps :

• Einen weichen BH ohne Bügel tragen
• Befeuchte deine Brust regelmäßig mit einer natürlichen Creme oder einem milden Öl.
• Stilleinlagen für ein mögliches Auslaufen vorsehen

Côté mental :

• Te rappeler que les débuts peuvent être imparfaits, et c’est OK
• Identifizieren Sie im Voraus die richtigen Ansprechpartner: Hebamme, Stillberaterin, eine Freundin, die bereits Mutter ist...
• Visualisieren Sie diesen Moment als eine schrittweise Begegnung, nicht als eine Leistung

 

3. Gut ausgerüstet, um die Erfahrung zu erleichtern

Du musst nicht alles im Voraus kaufen, aber ein paar Essentials können wirklich den Unterschied ausmachen.

Les indispensables à prévoir :

• Ein Stillkissen: ideal, um deinen Rücken zu entlasten und dein Baby richtig zu lagern
• Passende Still-BHs (Tipp: Wählen Sie ab dem 8. Monat eine Größe mehr)
• Einweg- oder waschbare Stilleinlagen + Creme für empfindliche Brustwarzen
• Des robes d’allaitement ou tenues avec un accès facile, pensées pour allaiter simplement au quotidien.
• Eventuell: eine Milchsammlung, eine manuelle oder elektrische Milchpumpe (je nach deinem Vorhaben)

 

Petit bonus 23 Mai Paris : Nos pièces d’allaitement sont pensées pour que tu n’aies pas à choisir entre confort, praticité et style.

 

4. Die ersten Tage: Geduld, Vertrauen und Sanftheit

Die ersten Stillmahlzeiten können überraschend sein. Das Baby muss lernen, du auch. Der Milcheinschuss, die Positionen, mögliche Schmerzen - all das ist normal. Du kannst :

• Schon im Mutterleib um Hilfe bitten: Hebammen können dir helfen, das Baby richtig zu lagern
• Die Position wechseln, wenn das Stillen schmerzhaft ist
• Dich mit Wohlwollen umgeben und Vergleiche vermeiden

 

Et surtout : si ça ne se passe pas comme tu l’avais imaginé, tu n’as rien raté. Tu es en train d’apprendre, et bébé aussi.

 

Fazit: Deine Art zu stillen wird die richtige sein

Il n’y a pas de recette universelle. L’allaitement, comme la maternité, est un chemin intime. Parfois fluide, parfois semé de doutes, mais toujours porté par l’amour. Chez 23 Mai Paris, on est à tes côtés pour t’aider à te sentir bien dans ton corps, dans ton rôle de maman, et dans ton style. Découvre notre collection de vêtements d’allaitement pensée pour t’accompagner dès les premiers jours.

Du bist fähig. Du wirst unterstützt. Du bist wunderbar.

Si vous allaitez, voici nos vêtements d’allaitement qui peuvent vous intéresser :

T-shirts d'allaitement
T-shirts d'allaitement imprimés
T-shirts d'allaitement personnalisés
T-shirts d’allaitement basiques
Hauts d’allaitement personnalisables
Pulls d'allaitement
Sweat-shirts d'allaitement
Pulls d'allaitement maille
Débardeurs d'allaitement
Robes d'allaitement
Pyjamas d'allaitement
vêtements d'allaitement  
Vêtements de maternité et d'allaitement
Vêtements d'allaitement à ouverture sur le côté
Vêtements d'allaitement grande taille
Vêtements d'allaitement d'été
Vêtements d'allaitement chauds
Vêtements d'allaitement brodés
Vêtements d'allaitement d'hiver
Vêtements d'allaitement confortables
Vêtements d'allaitement en coton
Vêtements de grossesse et d'allaitement
Vêtements d'allaitement originaux
Vêtements d'allaitement pas chers
Vêtements d'allaitement personnalisés
Vêtements d'allaitement en soldes
Vêtements d'allaitement à manches courtes
Vêtements d'allaitement à petit prix
Vêtements d'allaitement à zip
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Vêtements d'allaitement amples
Vêtements d'allaitement beiges
Vêtements d'allaitement blanc
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Vêtements d'allaitement discrets
Vêtements d'allaitement doux
Vêtements d'allaitement en promotion
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Vêtements d'allaitement rose
Vêtements d’allaitement sobres
Vêtements d'allaitement tendances
Vêtements d'allaitement unis
Vêtements de sport pour l'allaitement
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Pyjamas d'allaitement en soldes
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Si vous êtes seulement maman enceinte, voici nos vêtements de maternité :

Jeans de grossesse noir
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