Die Organisation des Haushalts für berufstätige Eltern

Wenn man arbeitet und Eltern wird, kann das Zuhause schnell wie ein Schlachtfeld aussehen... Aber mit ein wenig Systematik läuft alles reibungslos und ist gut zu bewältigen 🏡✨

Zwischen Arbeit, Einkäufen, Babys baden, Wäsche waschen und Essen zubereiten fühlen sich viele junge Eltern überfordert. Aber es gibt gute Nachrichten: Es ist möglich, sein Zuhause zu organisieren, wenn man arbeitet, und es kann sogar Spaß machen, wenn man es clever angeht.

 

1. Planen, planen ... und nochmals planen

Das erste Geheimnis eines gut organisierten Haushalts für berufstätige Eltern ist Planung. Ohne sie bricht Chaos aus.

Konkreter Familienkalender

Notieren Sie alle Termine, Aktivitäten und Fristen in einem gemeinsamen Kalender (Google Calendar, Cozi oder einem Papierkalender).
Fügen Sie Haushaltsaufgaben hinzu: „Wäsche waschen“, „bügeln“, „Einkaufen“ ... so werden sie nicht vergessen.

Praktisches Beispiel für eine Woche:

Tag | Hauptaufgaben
Montag: Wäsche, Einkaufen, Batch Cooking
Dienstag: Zimmer putzen, Müll rausbringen
Mittwoch: Abendessen vorbereiten, Spielzeug aufräumen
Donnerstag: Schnellwäsche, Wäsche weglegen, in den Park gehen
Freitag: Badezimmer putzen, Kleidung für das Wochenende vorbereiten 

Tipp ✨: Verwenden Sie Farbcodes für jedes Familienmitglied (blau = Papa, rosa = Mama, grün = Baby). Das ist anschaulich und motivierend!

 

2. Die Bereiche des Hauses: Alles hat seinen Platz

Um nicht überall hinlaufen zu müssen, legen Sie bestimmte Bereiche im Haus fest:

Babybereich: Wickelkorb mit 3 Windeln, 3 Bodys und 3 Schlafanzügen für jeden Tag + Feuchttücher und Cremes griffbereit.

Essbereich: Küche mit Schubladen für schnelle Mittagessen: Lunchboxen und gesunde Snacks.

Schnellaufbewahrungsbereich: Körbe für schmutzige Kleidung, Spielzeug und Post, um die tägliche Unordnung zu begrenzen.

Tipp: Beschriften Sie alles! Selbst Kinder ab 2-3 Jahren können anhand der Farben oder Beschriftungen aufräumen.

3. Morgen- und Abendroutinen: Schlüssel zum Zeitgewinn

Routinen ermöglichen es, Aufgaben zu automatisieren und Stress zu reduzieren.

Typischer Morgen

6:30 Uhr: Baby wecken, Frühstück vorbereiten
7:00 Uhr: Baby und Eltern anziehen
7:15 Uhr: Taschen überprüfen (Baby + Arbeit)
7:30 Uhr: Aufbruch zur Arbeit

Typischer Abend

18:30 Uhr: Baby baden und Pyjama anziehen
19:00 Uhr: Schnelles Abendessen
19:30 Uhr: 20 Minuten spielen/lesen
20:00 Uhr: Baby ins Bett bringen und ruhiger Moment für die Eltern

Tipp: Führen Sie ein Familienritual ein, bei dem Sie sich abends gegenseitig ein High Five geben, um den Tag zu beenden und sich auf die Nachtruhe einzustimmen.

 

4. Essensmanagement: Batch Cooking und schnelle Tipps

Eine der zeitaufwändigsten Aufgaben ist oft die Zubereitung von Mahlzeiten.

Konkretes Batch Cooking

Bereiten Sie mehrere Mahlzeiten auf einmal zu (z. B. am Sonntagnachmittag).
Bewahren Sie sie in luftdichten Behältern auf oder frieren Sie sie ein.

Beispiel für eine typische Woche:

Montag: Nudeln + Gemüse + Hähnchen
Dienstag: Linsensuppe + Quinoa
Mittwoch: Gemüsecurry + Reis

Express-Mahlzeiten

Hausgemachte Fertiggerichte oder Fertigmenüs zum Zusammenstellen.
Gesunde Snacks für unterwegs, um stressiges Naschen zu vermeiden.

Tipp 🤎: Verwandeln Sie die Küche in eine kleine Kreativwerkstatt für Ihr Baby (sichern Sie alles, lassen Sie Ihr Baby mischen oder das Gemüse aussuchen). Das ist lehrreich und spart Zeit bei der Beaufsichtigung.

 

 

5. Den Vater und die Kinder einbeziehen

Die Organisation ist nicht nur Mamas Sache: Alle Familienmitglieder müssen mitmachen.

Die Verantwortlichkeiten jedes Einzelnen klar definieren.
„Schnelle Aufgaben” für Kinder schaffen: Spielsachen aufräumen, Tisch decken.
Aufgaben mit dem Vater abwechseln: Baden, Essen, Schlafengehen ... damit niemand überlastet ist.

Konkretes Beispiel:

Tag | Papa | Mama | Kind
Montag | Baden | Essen | Spielzeug aufräumen
Dienstag | Essen | Baden | Spielzeug aufräumen
Mittwoch | Baden | Essen | Spielzeug aufräumen
Donnerstag | Essen | Baden | Spielzeug aufräumen 

 

6. Tipps zur Verringerung der mentalen Belastung

Priorisierte Aufgabenliste: dringend / wichtig / kann warten.
Apps und Tools: Trello, Todoist, Google Keep, um familiäre Aufgaben und Projekte zu verfolgen.
Auszeiten: Planen Sie Pausen für sich selbst ein, auch wenn es nur 10 Minuten sind, um sich zu entspannen.

Tipp: Jede erledigte Aufgabe kann mit einer kleinen Belohnung „abgehakt“ werden (eine Schokolade, eine Kaffeepause… oder eine Folge einer Serie!).

 

7. Die Verbündeten der Organisation

Bestimmte Hilfsmittel erleichtern berufstätigen Eltern das Leben erheblich:

Beschriftete Kisten und Körbe für Spielzeug und Kleidung.
Wandplaner zur Übersicht über die Woche.
Apps zur Verwaltung von Einkäufen und Mahlzeiten: Mealime, Bring!, Carrefour Drive. Multifunktionsroboter oder Geschirrspüler, um den Hausarbeitsaufwand zu reduzieren.

8. Zusammenfassung 

Planen spart Zeit und reduziert Stress.
Alles muss seinen Platz im Haus haben.
Morgen- und Abendroutinen sind unerlässlich.
Die Einbeziehung von Papa und Kindern vereinfacht alles.
Moderne Hilfsmittel sind deine Verbündeten für ein organisiertes Zuhause.

 

💛: Ein gut organisierter Haushalt für berufstätige Eltern ist kein unerreichbarer Traum. Mit System, Tricks und ein paar lustigen Ritualen kannst du alles bewältigen, ohne deine Energie zu verlieren ... und sogar noch etwas Zeit für dich selbst haben!