Artikel: Unsere Ideen für einen Verwöhntag speziell für junge Mütter zum Muttertag
Unsere Ideen für einen Verwöhntag speziell für junge Mütter zum Muttertag
Als junge Mutter hat der Muttertag etwas Bittersüßes an sich. Eigentlich soll es dein Tag sein – doch das Baby hat diese Nachricht offenbar nicht mitbekommen.
Das Stillen geht weiter. Das Windelnwechseln auch. Die Müdigkeit macht am dritten Sonntag im Mai keine Pause.
Deshalb bieten wir euch dieses Jahr etwas ganz anderes an. Keinen perfekten Tag, wie er aus einem Magazin entsprungen ist. Einen echten Verwöhntag, der genau auf euch zugeschnitten ist – erschöpft, liebevoll, wunderschön in eurem alltäglichen Chaos. Einfache, realistische Ideen, die weder ein riesiges Budget noch eine militärische Organisation erfordern.
Weil Sie eine Pause verdient haben. Auch wenn sie nur kurz ist. Auch wenn sie nicht perfekt ist.
Den Tag mal anders beginnen, nur ein bisschen
Sie werden wahrscheinlich nicht ausschlafen. Seien wir ehrlich.
Aber Sie können beschließen, dass es heute Morgen einmal anders läuft – zumindest ein bisschen. Bitten Sie Ihren Partner, Ihre Mutter oder eine Freundin, gleich nach dem ersten Wecken für Sie einzuspringen. Nur eine Stunde lang. Gerade so lange, dass Sie in Ruhe aufwachen, noch fünf Minuten länger unter der Bettdecke bleiben und Ihren Kaffee gleich beim ersten Mal heiß trinken können.
Das ist nicht viel. Und doch ist es keineswegs nichts.
Zieh deinen Lieblings-Stillpyjama — den, in dem Sie sich wohlfühlen, nicht nur praktisch — und gönnen Sie sich diesen sanften Übergang von der Nacht zum Tag. Das ist schon ein Geschenk.
Ein häusliches Schönheitsritual entwickeln
Sie brauchen kein Fünf-Sterne-Spa. Ihr Badezimmer kann für eine Stunde zu einem Ort werden, der ganz Ihnen gehört.
Ein paar konkrete und leicht umsetzbare Ideen:
Eine selbstgemachte Gesichtsmaske (Honig und Naturjoghurt – zwei Zutaten, die Sie wahrscheinlich schon im Kühlschrank haben). Ein warmes Bad mit ein paar Tropfen ätherischem Lavendelöl. Ein sanftes Peeling für die Hände, die Sie dutzende Male am Tag waschen. Eine Haarpflege, die Sie während des Stillens einwirken lassen.
Diese kleinen Gesten verändern Ihren Körper nicht. Sie erinnern Sie lediglich daran, dass Sie mehr sind als nur eine Mutter. Dass Sie eine Haut, ein Gesicht und einen Körper haben, die es verdienen, verwöhnt zu werden.
Sich für sich selbst kleiden, nicht nur, um vorzeigbar zu sein
Es gibt einen Unterschied zwischen sich anziehen, weil man muss, und sich anziehen, weil man Lust dazu hat.
Der Muttertag ist eine gute Gelegenheit, ein Outfit auszuwählen, in dem Sie sich schön fühlen – wirklich schön, nicht nur ganz okay. Ein Stillshirt , das Sie lieben, ein Stillkleid , in dem du dich ebenso als Frau wie als Mutter fühlst, oder ein Still-Tanktop in Kombination mit einer hübschen, fließenden Hose.
Sich bewusst anzuziehen, auch wenn man zu Hause bleibt, verändert die Art und Weise, wie man sich selbst wahrnimmt und wie man den Tag erlebt. Das ist nicht oberflächlich. Es ist eine Form der Selbstfürsorge.
Das ideale Tablett für die junge Mutter
Das ist vielleicht das Einfachste – und zugleich das Wirksamste.
Ein hübsches Tablett, liebevoll angerichtet, auf dem Bett oder dem Couchtisch. Nicht unbedingt aufwendig. Einfach nur aufmerksam.
Hier ist unsere Auswahl an Verwöhnprodukten:
| Was wir auf den Teller geben | Warum tut das gut? |
|---|---|
| Ein heißer Tee oder Kräutertee (Eisenkraut, Kamille) | Beruhigend, koffeinfrei, falls Sie noch stillen |
| Frisches Obst, in kleine Stücke geschnitten | Einfach mit einer Hand zu essen, das Baby in der anderen |
| Ein Stück gute dunkle Schokolade | Weil Sie es verdient haben, Punkt |
| Ein Buch oder eine Zeitschrift, die auf der richtigen Seite aufgeschlagen ist | Um euch daran zu erinnern, dass in euch ein geistiges Leben schlummert |
| Eine brennende Kerze daneben | Um jeden Ort in einen gemütlichen Rückzugsort zu verwandeln |
Ein gemächlicher Spaziergang ohne festes Programm
Wenn man ein Baby hat, geht man oft nur aus praktischen Gründen nach draußen. Um zur Apotheke oder zum Kinderarzt zu gehen oder Einkäufe zu erledigen. Man geht schnell und ist mit den Gedanken ganz woanders.
Versuchen Sie an diesem Tag, einfach mal ohne konkretes Ziel hinauszugehen. Ob mit dem Kinderwagen oder der Babytrage, das ist egal. Aber ohne To-do-Liste, ohne Uhr, ohne Ziel. Nur die frische Luft, die Bewegung, die Geräusche draußen.
Ein gemächlicher Spaziergang im Park, auf dem Markt oder entlang einer Straße, die Sie mögen. Das Baby im Arm, Sie in einem weichen, warmen Still-Sweatshirt . Die Auszeit im Freien tut gut, auch wenn sie nur kurz ist, selbst wenn die Sonne nicht scheint.
Sich (wirklich) ein Nickerchen gönnen
Das haben wir euch schon gesagt. Vielleicht habt ihr nur mit den Augen gerollt.
Aber ein Nickerchen ist für eine junge Mutter kein Luxus – es ist eine körperliche Notwendigkeit. Und der Muttertag ist die ideale Gelegenheit, dies ohne Schuldgefühle zu tun.
Bitten Sie jemanden, während Ihres Nickerchens auf das Baby aufzupassen. Schalten Sie Ihr Handy aus. Ziehen Sie die Vorhänge zu. Legen Sie sich hin. Schon zwanzig Minuten leichter Schlaf reichen aus, um den Cortisolspiegel zu senken und die Batterien ein wenig wieder aufzuladen.
Du bist nicht faul. Du kümmerst dich um dich selbst.
Etwas nur für sich selbst anschauen
Wann haben Sie sich das letzte Mal etwas angesehen – eine Serie, einen Film, eine Dokumentation –, ohne nach zehn Minuten einzuschlafen oder ein Auge auf das Babyfon zu werfen?
Wählen Sie an diesem Abend etwas aus, worauf Sie selbst Lust haben. Keinen Zeichentrickfilm, den Sie sich erst in ein paar Jahren ansehen werden. Keine Tiersendung, die Sie nur aus Mangel an Alternativen anschauen. Etwas, das Sie schon seit Wochen sehen wollen und das Sie immer wieder aufschieben.
Machen Sie es sich bequem. Holen Sie sich einen Snack. Und schauen Sie sich den Film bis zum Ende an.
Ein Wort zu Geschenken, die man sich selbst macht
Es gibt keine Regel, die besagt, dass Muttertagsgeschenke von anderen kommen müssen.
Sich etwas zu gönnen – und sei es nur eine Kleinigkeit – ist ein Akt der Selbstliebe. Ein neues Stillshirt in einer Farbe, die man liebt. Ein weicher Pullover, den man schon seit ein paar Wochen im Auge hat. Ein Teil aus unserer neuen Kollektion , das man sich nicht kaufen wollte, weil man „andere Prioritäten“ hatte.
Sie stehen bei uns an erster Stelle. Heute und an jedem anderen Tag.
Was dieser Tag Ihnen eigentlich sagt
Ein gelungener Verwöhntag für eine junge Mutter ist kein Tag ohne ihr Baby. Es ist kein perfekter Tag und auch kein Tag ohne Überraschungen.
Es ist ein Tag, an dem du dich wiederholt dazu entschlossen hast, etwas für dich selbst zu tun. Dich für dein Wohlbefinden zu entscheiden. Dir bewusst zu machen, dass du auch außerhalb deiner Rolle existierst.
Diese kleinen Entscheidungen summieren sich. Sie prägen eine Art des Mutterseins, die Bestand hat – nicht nur an diesem dritten Sonntag im Mai, sondern jede Woche, in den Freiräumen, die Sie sich gönnen.
Bei 23 Mai Paris entwerfen wir Kleidung für genau diese Momente. Für Mütter, die stillen, die zweifeln, die erschöpft sind, die immer wieder von vorne anfangen – und die es verdienen, sich in jedem Augenblick dieses Abenteuers schön und wohl in ihrer Haut zu fühlen.
Entdecken Sie unser komplettes Sortiment an Stillkleidung und gönnen Sie sich das, was Ihnen gut tut.
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