Position zum Stillen

Wussten Sie, dass es keine "richtige" Position zum Stillen gibt? Die Größe Ihrer Brüste, die Art und Weise, wie Ihr Baby die Brust annimmt, und vor allem Ihre Bequemlichkeit bestimmen, welche Position für Sie am besten geeignet ist.

L'Stillen ist eine einzigartige Erfahrung, die reich an Momenten der Zweisamkeit, aber auch an Herausforderungen ist. Es ist ein gegenseitiger Lernprozess für Sie und Ihr Baby. Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass Ihr Neugeborenes, wenn Sie es nackt an Ihre Brust legen, instinktiv den Weg zur Brustwarze sucht? Dieses natürliche Verhalten zeigt uns, dass sich Stillen ganz natürlich anfühlen kann - und das ist es auch! Das bedeutet jedoch nicht, dass es einfach ist.

In den ersten Monaten kann das Finden von bequemen Stillpositionen eine echte Herausforderung sein, vor allem wenn Sie die ideale Position für Ihr Neugeborenes suchen. Wenn wir Mütter auf ihrem Weg zum Stillen begleiten, stellen wir fest, dass das Wechseln der Positionen nicht nur Unannehmlichkeiten wie schmerzende Brustwarzen oder Verstopfungen verhindert, sondern auch eine stärkere Bindung zu Ihrem Baby schafft.

Wenn Sie Ihr Baby erwarten und sich bereits über das Stillen informieren, sind Sie auf dem richtigen Weg! In diesem praktischen Ratgeber erzähle ich Ihnen alles, was Sie brauchen, um sich beim Stillen wohl, sicher und begleitet zu fühlen: von der Vorbereitung eines bequemen Raums mit Kissen, die Ihren Rücken stützen, bis hin zu speziellen Techniken für jede Position.

Denn Stillen ist viel mehr als nur Ernährung: Es bedeutet, eine Bindung aufzubauen, zu beruhigen und zu lieben.

Unterschied zwischen Körperhaltung und Stillposition

Wenn Sie sich auf die Ankunft Ihres Babys vorbereiten oder mit dem Stillen beginnen, werden Sie sicherlich auf zwei Begriffe stoßen, die oft Verwirrung stiften: "Haltung" und "Position". Obwohl sie identisch erscheinen, beschreiben sie unterschiedliche Aspekte des Stillens, die für ein bequemes und erfolgreiches Stillen von entscheidender Bedeutung sind.

Was ist eine Körperhaltung?

Die Körperhaltung ist die Art und Weise, wie Sie als Mutter Ihren Körper beim Stillen positionieren. Es geht um Ihr Körperverhalten während des Stillens. Sie können in einem bequemen Sessel sitzen, auf dem Bett liegen oder sogar stehen, wenn Ihnen das in diesem Moment praktischer erscheint.

Das Wichtigste hierbei ist Ihre Bequemlichkeit. Denken Sie daran ... Sie werden mehrere Stunden am Tag mit Stillen verbringen, daher müssen Sie eine Sitz- oder Liegeposition finden, in der Ihr Rücken, Ihre Schultern und Ihre Arme entspannt sind. Stillkissen wurden speziell dafür entwickelt, Ihnen diese Unterstützung zu bieten und die Spannung in Bereichen wie Armen, Schultern und Nacken zu verringern.

Hier sind einige Positionen, die Sie einnehmen können:

• Sitzen in einem Sessel oder Schaukelstuhl mit Armlehnen

• Auf dem Bett liegen und sich mit Kissen abstützen

• Halb liegend mit dem Baby auf Ihrem Körper

Denken Sie daran, Ihren Rücken immer gut zu stützen, um Muskelverspannungen zu vermeiden. Es gibt keine einheitliche Position für alle Frauen; jede Mutter wird diejenige finden, die für sie am besten geeignet ist.

Was ist eine Position?

Die Position hingegen bezieht sich speziell auf die Art und Weise, wie Sie Ihr Baby zum Saugen positionieren. Es handelt sich dabei um das Verhalten des Säuglings beim Stillen.

Es gibt verschiedene Positionen für Ihr Baby: Wiegehaltung, Kreuzhaltung, American Football (auch "Wassermelonenposition" genannt) oder Seitenlage. Jede hat je nach Situation ihre Vorteile. So ist die American-Football-Position beispielsweise nach einem Kaiserschnitt oder beim Stillen von Zwillingen besonders hilfreich.

Das Wichtigste bei der Haltung des Babys ist, dass sein Körper so ausgerichtet ist, dass Ohr, Schulter und Hüfte eine gerade Linie bilden. So kann es problemlos saugen und schlucken. Früher hieß es, dass das Baby "Nabel an Nabel" mit seiner Mutter liegen sollte, aber heute wissen wir, dass dies nicht immer funktioniert, da es sehr stark von der natürlichen Ausrichtung unserer Brustwarzen abhängt.

Warum ist beides wichtig?

Die richtige Kombination zwischen Ihrer Körperhaltung und der Position Ihres Babys ist aus mehreren Gründen entscheidend:

1. Bequemlichkeit und Dauer : Wenn Sie sich nicht wohlfühlen, wird Ihr Rücken schmerzen und das Stillen wird Ihnen endlos vorkommen.

2. Effektive Übertragung der Milch : Ein gut gelagertes Baby saugt effektiver, wodurch eine gute Produktion aufrechterhalten werden kann.

3. Beugen Sie Problemen vor : Wechselnde Positionen verringern das Risiko von Rissen, da Ihr Baby auf verschiedene Punkte der Brust drückt. Dies hilft auch, Verstopfungen vorzubeugen.

4. Anpassung an besondere Situationen : Nach einem Kaiserschnitt, mit Zwillingen oder wenn Ihr Baby Besonderheiten aufweist, sind bestimmte Positionen vorzuziehen.

5. Richtiges Greifen : Eine richtige Position ermöglicht es Ihrem Baby, den Mund weit zu öffnen und genügend vom Warzenhof und nicht nur von der Brustwarze zu nehmen, wodurch Schmerzen und Verletzungen vermieden werden.

Das Stillen ist eine der wichtigsten und persönlichsten Entscheidungen, die Sie als Mutter treffen werden. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie anfangs nicht die ideale Haltung und Position finden ... mit der Zeit werden Sie und Ihr Baby ihren eigenen Rhythmus finden. Wichtig ist, dass Sie in den ersten Tagen auf diese Aspekte achten, denn sie können den Unterschied zwischen einer schmerzhaften und einer bereichernden Erfahrung ausmachen.

Vorbereitung vor dem Stillen

Eine gute Vorbereitung, bevor Sie mit dem Stillen beginnen, kann Ihre Erfahrung völlig verändern. Obwohl das Stillen ein natürlicher Prozess ist, erfordert er auch Lern- und Anpassungsprozesse. Wenn Sie sich auf die Ankunft Ihres Babys vorbereiten oder mit dem Stillen beginnen, wird es den Unterschied zwischen einer stressigen und einer angenehmen Erfahrung ausmachen, wenn Sie sich die Zeit nehmen, eine günstige Umgebung zu schaffen.

Wählen Sie einen gemütlichen Ort

Um das Stillen in vollen Zügen genießen zu können, brauchen wir einen ruhigen und einladenden Raum. In den ersten Wochen werden Sie viele Stunden am Tag mit dem Stillen verbringen. Wenn Sie es sich nicht bequem machen, werden Sie unter Rückenschmerzen leiden und das Stillen wird Ihnen endlos vorkommen.

Das Einrichten einer speziellen Stillecke bietet Ihnen mehrere Vorteile:

• Ein gut beleuchteter Ort, an dem Sie Ihr Baby beim Stillen beobachten können

• Ein Raum fernab von Lärm und Zugluft, damit sich Ihr Baby wohlfühlt

• Eine Atmosphäre, die Ihnen emotionale Ruhe verschafft, um die Bindung zu Ihrem Baby zu stärken

Zu den wichtigsten Elementen für Ihren Stillbereich gehören ein Sessel mit einer festen Rückenlehne, ein Beistelltisch, damit Sie Wasser und Snacks in Reichweite haben, und vielleicht eine Lampe mit warmem Licht für das nächtliche Stillen. Wenn Ihr Körper beim Stillen angespannt ist, wird es schwieriger, eine gute Körperhaltung zu bewahren, was sich wiederum auf die Aufnahme des Babys auswirkt.

Verwendung von Kissen und Polstern

Stillkissen sind echte Verbündete, die nicht nur Ihren Komfort erhöhen, sondern Ihnen auch dabei helfen, beim Stillen eine gute Haltung einzunehmen und so Rücken-, Arm- und Nackenschmerzen vorzubeugen.

Es gibt verschiedene Arten, je nach Ihren Bedürfnissen:

• C"-Form: Perfekt für die meisten Körperformen, garantiert eine gute Unterstützung für Ihre Arme.

• O-förmig: Sie umschließen Ihren Oberkörper vollständig und sind ideal, wenn Sie eine frischgebackene Mutter sind.

• Halbmond: Sie schmiegen sich an Ihre Seite an, sind aber für manche Körperformen möglicherweise weniger geeignet.

• Vom Typ "Churro" oder lang: Sie bieten eine große Vielseitigkeit für verschiedene Zwecke.

Wussten Sie, dass ein gutes Stillkissen die Verspannungen in Ihrem Rücken und Ihren Armen lindert, wenn Sie Ihr Baby halten? Und wenn Sie einen Kaiserschnitt hatten, ermöglicht es Ihnen, Ihr Baby näher an sich heranzuziehen, ohne es auf Ihre Narbe zu drücken, und vermeidet so Beschwerden während Ihrer Genesung.

Noch wichtiger ist, dass dieses Zubehör Ihnen hilft, Ihr Baby richtig zu positionieren, um einen guten Halt zu bekommen, und so Problemen wie Rissen oder Verstopfungen vorzubeugen.

Nützliche Produkte von 23 Mai

Bei 23 mai Paris finden Sie Produkte, die speziell für Frauen entwickelt wurden. stillende Mütter die den Stillprozess erheblich erleichtern. Ihre Kollektionen umfassen Kleidung, die es Ihnen ermöglicht, diskret zu stillen, ohne dass Sie sich zum Füttern Ihres Babys "ausziehen" müssen.

Zu den nützlichsten Produkten gehören T-Shirts mit unauffälligen Seitenöffnungen, mit denen Sie Ihren persönlichen Stil beibehalten können, während Sie überall bequem stillen. Diese Kleidungsstücke sind für Mütter gedacht, die frei stillen möchten, ohne auf ihr Selbstvertrauen oder ihren guten Geschmack zu verzichten.

Sie bieten auch spezielles Zubehör wie z. B. Brusthauben an, die Schmerzen oder Schwierigkeiten beim Stillen lindern. Das Wunderbare an diesen Produkten ist, dass sie Funktionalität und Stil miteinander verbinden, sodass Sie sich in dieser besonderen Zeit wohlfühlen können.

Bevor Sie anfangen, verschiedene Stillpositionen auszuprobieren, sollten Sie daran denken, dass das Mutterwerden alles verändert: Ihren Tagesablauf, Ihre Prioritäten und sogar Ihre Energie. Deshalb ist es wichtig, schon während der Schwangerschaft Hilfe zu organisieren, indem Sie Ihren Partner, Ihre Familie und Ihr Umfeld bitten, Sie bei der Hausarbeit zu unterstützen, bis sich das Stillen und die Bindung zu Ihrem Baby eingespielt haben.

Wiegen- und Kreuzposition

Von den verschiedenen Stillpositionen sind die Wiegehaltung und die Kreuzhaltung vielleicht die bekanntesten. Beide bieten einzigartige Vorteile, je nachdem, in welchem Stadium des Stillens Sie sich befinden, und sie richtig zu beherrschen kann Ihre Stillerfahrung völlig verändern.

Wie man das Baby in die Wiegenstellung bringt

Die Wiegehaltung ist das Bild, das wir alle im Kopf haben, wenn wir an eine stillende Mutter denken. Sie ist die klassische Stillposition schlechthin, aber das bedeutet nicht, dass sie leicht zu erreichen ist, vor allem am Anfang. So führen Sie sie richtig aus

1. Setzen Sie sich bequem hin und halten Sie Ihr Baby mit dem Arm auf derselben Seite wie die Brust, die Sie ihm anbieten (wenn Sie auf der rechten Seite stillen, verwenden Sie Ihren rechten Arm).

2. Legen Sie den Kopf Ihres Babys in die Mitte Ihres Unterarms, niemals auf Ihren Ellbogen oder Ihr Handgelenk.

3. Stützen Sie mit derselben Hand ihren Rücken ab, während ihr Körper in einer Linie bleibt.

4. Achten Sie darauf, dass sein Ohr, seine Schulter und seine Hüfte eine gerade Linie bilden.

5. Führen Sie Ihre Brustwarze auf Höhe ihrer Nase heran, um ihren Suchreflex zu wecken.

Diese Position ist ideal, wenn Ihr Baby bereits einige Erfahrung mit dem Stillen hat. Unterschätzen Sie jedoch nicht die Kraft eines guten Stillkissens! Es hilft Ihnen, Ihr Baby in der richtigen Höhe zu halten, ohne dass Sie Verspannungen im Rücken oder in den Schultern spüren.

Obwohl es einfach aussieht, fällt es vielen Müttern anfangs schwer, diese Position einzunehmen. Eine angemessene Unterstützung hinter Ihrem Rücken macht während dieser endlos erscheinenden Stillmahlzeiten einen großen Unterschied, wenn Sie damit beginnen.

Vorteile der Kreuzposition für Neugeborene

Die gekreuzte Position ist eine Variante, die Ihnen mehr Kontrolle bietet und perfekt für Neugeborene ist. Im Gegensatz zur traditionellen Position verwenden Sie hier den Arm, der der Brust, die Sie anbieten, gegenüberliegt. Wenn Sie beispielsweise an der linken Brust stillen, halten Sie Ihr Baby mit Ihrem rechten Arm fest.

Warum funktioniert diese Position so gut?

• Volle Kontrolle über den Kopf : Indem Sie den Hinterkopf (direkt hinter den Ohren) sanft stützen, können Sie den Mund Ihres Babys präzise zu Ihrer Brust führen.

• Besserer Griff : votre main libre peut modeler le sein, ce qui permet à votre bébé de prendre correctement l'aréole et le mamelon.

• Perfekt für kleine Babys : Sie bietet Neugeborenen oder Babys, die Schwierigkeiten beim Saugen haben, Stabilität.

• Eine Hand frei : Sie können anderen Bedürfnissen nachgehen, während Ihr Baby saugt.

In den ersten Wochen nach der Geburt, wenn alles neu und schwierig erscheint, macht es einen großen Unterschied, wenn Sie gut gestaltete Stillkissen zur Verfügung haben. Sie entlasten Ihre Arme und Schultern, während Sie Ihr Baby in der idealen Position halten.

Ein wichtiger Tipp: Stützen Sie bei einem Neugeborenen nicht direkt seinen Kopf, sondern die Basis seines Halses. Wenn Sie auf seinen Kopf drücken, könnte sich sein Kinn in Richtung Brust neigen, was zu einem oberflächlichen Griff führen würde, der letztendlich Ihre Brustwarzen verletzen würde - und das will niemand!

Häufige Fehler bei der Verwendung dieser Positionen

Im Laufe meiner Erfahrung mit stillenden Müttern habe ich einige häufige Fehler identifiziert, die die Wirksamkeit dieser Positionen erheblich beeinträchtigen können:

1. Falsche Höhe : Das Kissen zu hoch zu platzieren, hebt das Baby übermäßig an, was zu einer Verspannung im Griff und zu Schmerzen in den Brustwarzen führt.

2. Falsches Greifen des Kopfes : In der Kreuzposition führt das Drücken auf den Kopf des Neugeborenen statt auf die Halsbasis zu einem oberflächlichen und schmerzhaften Griff.

3. Raum zwischen Mutter und Baby : Wenn zwischen Ihren Körpern ein Zwischenraum besteht, verliert das Baby seine Orientierung und hat Schwierigkeiten, sich an der Brust zu orientieren.

4. Schlechte Ausrichtung : Wenn Sie keine gerade Linie zwischen dem Ohr, der Schulter und der Hüfte Ihres Babys aufrechterhalten, erschwert dies das Saugen und Schlucken.

5. Vergessen Sie die Unterstützung für Ihren Rücken : Wenn Sie keine Stütze hinter Ihrem Rücken platzieren, führt dies zu Verspannungen und Ermüdung bei längerem Stillen.

Gut gestaltete Stillkissen helfen, diese Fehler zu korrigieren, indem sie sowohl Ihnen als auch Ihrem Baby eine angemessene Unterstützung bieten. Außerdem können Sie mit ihnen leicht zwischen den beiden Positionen wechseln, wodurch eine Überlastung bestimmter Milchgänge vermieden wird.

Denken Sie daran, dass beide Positionen Übung erfordern - wie fast alles in der Mutterschaft! Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn sie nicht von Anfang an perfekt funktionieren. Mit Geduld und Zeit werden Sie und Ihr Baby Ihren eigenen Rhythmus finden, um ein bequemes und nahrhaftes Stillen zu genießen.

Liegeposition: auf der Seite und geneigt

Liegepositionen sind wahre Verbündete beim Stillen. Während andere Stillpositionen mehr Energie erfordern, können wir uns in diesen Positionen ausruhen und gleichzeitig unser Baby füttern... was Sie in den ersten Wochen nach der Geburt sehr zu schätzen wissen werden!

Wann Sie die Liegeposition nutzen sollten

Hatten Sie schon einmal eine dieser Nächte, in denen die Müdigkeit in jede Zelle Ihres Körpers eingedrungen zu sein scheint? Dann ist das Stillen im Liegen, auf der Seite oder in einer geneigten Position, Ihr bester Verbündeter. Während dieser nächtlichen Stillmahlzeiten, bei denen Sie kaum die Augen offen halten können, ermöglicht Ihnen das Stillen im Liegen, neue Kraft zu schöpfen, ohne die Ernährung Ihres Babys zu unterbrechen.

Diese Positionen sind besonders nützlich, wenn :

• Postpartale Müdigkeit macht sich bemerkbar (und zwar richtig!).

• Sie haben Beschwerden beim Sitzen aufgrund von perinealen Nähten

• Ihre Brüste sind kleiner (die angewinkelte Position ist in diesem Fall perfekt)

• Sie produzieren mehr Milch, als Ihr Baby trinken kann (die zurückgelehnte Position hilft, den Milchfluss zu kontrollieren)

• Ihr Milcheinschuss erfolgt sehr schnell (die Rückenlage erleichtert alles).

Die Liegeposition oder das biologische Stillen ist keine vorübergehende Modeerscheinung. Studien legen nahe, dass sich die Menschen so entwickelt haben, dass sie im Liegen mit dem Baby auf der Brust stillen. Es ist, als ob unser Körper bereits genau weiß, was zu tun ist - wir müssen nur auf ihn hören.

Vorteile für Mütter nach einem Kaiserschnitt

Wenn Sie einen Kaiserschnitt hatten, suchen Sie sicher nach Möglichkeiten, wie Sie stillen können, ohne auf die Wunde zu drücken. Liegepositionen werden dann während der Rekonvaleszenz zu Ihren besten Freunden.

Durch die Seitenlage wird jeglicher Druck auf Ihre Bauchwunde vollständig vermieden, sodass Sie ohne zusätzliche Schmerzen stillen können. Ihr Baby kann effektiv saugen, ohne sein Gewicht auf den Einschnitt zu drücken, und Sie können den Moment ohne Beschwerden genießen.

Auch die Liegeposition bietet nach einem Kaiserschnitt erhebliche Vorteile. Für zusätzlichen Komfort bieten die MilkitMex Stillkissen die nötige Unterstützung dort, wo Sie sie brauchen, ohne Druck auf Ihre Narbe auszuüben.

Und falls Sie sich das fragen: Die Anästhesie hindert Sie nicht am Stillen. Sie können problemlos mit dem Stillen beginnen, sobald Sie aus der Narkose aufwachen.

Tipps für mehr Sicherheit

Obwohl diese Positionen wunderbar bequem sind, erfordern sie auch einige Vorsichtsmaßnahmen:

Für die Seitenlage :

1. Legen Sie sich auf die Seite mit Kissen, um Ihren Rücken und Kopf zu stützen.

2. Legen Sie Ihr Baby mit dem Gesicht zu Ihrer Brust und unterstützen Sie seinen Rücken

3. Berühren Sie seine Lippen mit Ihrer Brustwarze, um seinen Suchreflex zu wecken

4. Verwenden Sie einen Arm, um seinen Kopf zu stützen, und den anderen, um ihn näher zu Ihnen zu ziehen.

5. Vermeiden Sie es, ihn in lockere Kleidung oder Bettlaken einzuwickeln.

Für die Liegeposition :

1. Legen Sie sich bequem hin und stützen Sie dabei Ihren Rücken und Ihre Schultern gut ab.

2. Legen Sie Ihr Baby auf Ihre Brust, seine Wange nahe an Ihre Brustwarze.

3. Lassen Sie die Schwerkraft Ihr Baby in Position halten (sie ist ein wertvoller Verbündeter!).

4. Reiben Sie Ihre Brustwarze an ihrer Oberlippe, um sie dazu zu bringen, den Mund zu öffnen.

5. Wenn es den Mund öffnet, ziehen Sie es sanft an Ihren Rücken heran

Es ist verlockend, in diesen so entspannenden Positionen einzuschlafen ... aber vergessen Sie nicht, Ihr Baby vor dem Einschlafen wieder in sein Bettchen zu legen.

Um zwischen den beiden Brüsten zu wechseln, ohne Ihre Position komplett zu ändern, können Sie Ihr Baby mit einem Kissen hochlegen, um die obere Brust zu erreichen, oder sich einfach auf die andere Seite drehen. Kissen erleichtern diese Übergänge erheblich und bieten Ihnen bei jeder Bewegung den Komfort, den Sie verdienen.

Position American Football und für Zwillinge

Die American-Football- (oder Wassermelonen-)Position ist vielleicht eine der vielseitigsten aller Stillmöglichkeiten, vor allem wenn man eine bessere Kontrolle über das Anlegen anstrebt. Warum betrachten viele Mütter sie in bestimmten Situationen als Rettungsanker? Weil sie im Gegensatz zu den herkömmlichen Positionen eine außergewöhnliche Kontrolle über das Baby bietet.

Wie man die Seitenlage einnimmt

Um diese Position korrekt einzunehmen, gehen Sie folgendermaßen vor:

1. Setzen Sie sich bequem mit einer guten Rückenstütze hin und legen Sie ein Stillkissen auf Ihren Schoß.

2. Legen Sie das Baby neben sich unter den Arm auf derselben Seite wie die Brust, die Sie ihm anbieten.

3. Stützen Sie seinen kleinen Kopf mit der Handfläche ab, wobei sein Körper waagerecht bleibt und sein Blick nach oben gerichtet ist.

4. Stützen Sie seinen Rücken und seine Beine unter Ihrem Arm ab ... MilkitMex-Kissen sind ideal, um die Spannung in Ihren Muskeln zu reduzieren.

5. Richten Sie Ihre Brustwarze auf seine Nase, um seinen natürlichen Suchreflex zu aktivieren.

Ein wichtiges Detail: Wenn Ihr Baby den Mund weit öffnet, ziehen Sie es an Ihre Brust, ohne sich zu ihm hinunterzubeugen. Denken Sie daran, dass Sie unbedingt Ihren Rücken schützen müssen, da Sie in den ersten Wochen viele Stunden mit Stillen verbringen werden.

Perfekt für Mütter mit großen Brüsten oder nach einem Kaiserschnitt

Diese Position ist unter mehreren Umständen besonders hilfreich. Wenn Sie einen Kaiserschnitt hatten, wird es Sie freuen zu hören, dass sie Druck auf Ihre Operationsnarbe vermeidet. Und wenn Sie eine große Brust haben, bietet sie Ihnen eine bessere Kontrolle und Sicht auf den Griff Ihres Babys.

Weitere Vorteile, die Sie kennen sollten :

• Sie gibt Ihnen die volle Kontrolle über den Kopf des Babys, so dass es die Brust leichter annehmen kann.

• Sie funktioniert wunderbar bei Babys mit Reflux, da sie aufrechter stehen bleiben.

• Sie ist ideal, wenn Sie flache oder umgekehrte Brustwarzen haben, da das Baby sie so richtig aufnehmen kann.

• Sie ist perfekt, wenn Sie einen zu starken Milcheinschuss haben

Für Mütter mit einer großen Brust bieten spezielle Stillkissen die perfekte Höhe, die Sie benötigen, um Ihr Baby zu positionieren, ohne Ihre Schultern und Arme beim Stillen zu belasten.

Wie man die Position für Zwillinge anpasst

Das Stillen von Zwillingen ist durchaus möglich, erfordert aber einige spezielle Techniken. Besonders effektiv ist die "Doppelfußball"-Position: Sie legen jedes Baby unter einen Arm, die kleinen Körper nach hinten gedreht.

Diese Konfiguration hat mehrere Vorteile:

• Babys berühren sich nicht, so dass sie sich nicht gegenseitig stören können

• Sie ermöglicht Ihnen, beide Babys gleichzeitig zu kontrollieren

• Sie passt sich perfekt an, wenn Ihre Kleinen wachsen

Eine weitere Alternative ist die Liegeposition, bei der die beiden Babys parallel zueinander liegen. Spezielle Zwillingskissen sind speziell dafür ausgelegt, zwei Babys gleichzeitig zu stützen, so dass Ihre Arme während des Stillens frei sind - was Sie sehr genießen werden!

Denken Sie immer daran, dass es keine einzige "richtige" Position für alle Fälle gibt. Entscheidend ist, dass Sie diejenige finden, die am besten zu Ihrem Körperbau und dem Ihrer Babys passt und einen effektiven und bequemen Griff für alle gewährleistet.

Wie man einen guten Griff und ein gutes Saugen erreicht

Nachdem Sie verschiedene Stillpositionen erkundet haben, besteht der nächste entscheidende Schritt darin, Ihr Baby dazu zu bringen, richtig zu saugen. Der richtige Griff macht den Unterschied zwischen einem angenehmen Stillen und einer schmerzhaften Erfahrung.

Anzeichen für einen guten Griff

Wenn Ihr Baby gut gestillt wird, werden Sie feststellen, dass :

• Ihr Kinn und ihre Nase berühren sanft Ihre Brust

• Ihr Mund ist weit geöffnet und umfasst einen Großteil des Warzenhofs, nicht nur die Brustwarze

• Seine Lippen sind aufgeplustert (wie die eines Fisches), insbesondere die Unterlippe

• Seine Wangen sind rund und voll während des Stillens, niemals hohl

• Sie fühlen sich wohl und haben keine anhaltenden Schmerzen nach der ersten Minute

Ein wichtiges Detail, das viele Mütter nicht wissen: Aus Ihrer Perspektive sollten Sie oberhalb des Mundes des Babys mehr vom Warzenhof sehen als darunter. Dies nennt man einen asymmetrischen Griff, der für ein effektives Saugen unerlässlich ist. Die Zunge Ihres Babys sollte sich unterhalb der Brustwarze befinden und über das untere Zahnfleisch gestreckt sein.

So erkennen Sie, ob Ihr Baby richtig saugt

Ein Baby, das gut saugt, folgt einem bestimmten Muster:

• Er beginnt mit kurzen, schnellen Saugvorgängen (Stimulationsphase).

• Danach geht er zu langsameren, tieferen und rhythmischeren Saugvorgängen über.

• Er macht kurze Pausen zwischen den Saugserien

• Sie können hören oder sehen, dass er die Milch schluckt

• Ihre Ohren bewegen sich beim Stillen leicht

Wussten Sie, dass ein gut genährtes Baby nach dem ersten Monat mindestens sechs Windeln pro Tag einnässt? In den ersten Wochen ist es ganz normal, dass es nach jedem Stillen einen kleinen Stuhlgang hat - sein Verdauungssystem arbeitet auf Hochtouren!

Häufige Fehler und wie man sie korrigiert

Stillen kann sich ganz natürlich anfühlen - und das ist es auch! Aber das bedeutet nicht, dass es einfach ist. Hier sind einige Anzeichen dafür, dass mit dem Stillen etwas nicht stimmt:

• Anhaltende Schmerzen während des gesamten Stillens (denken Sie daran, dass Stillen nicht weh tun sollte)

• Sichtbare Grübchen auf den Wangen Ihres Babys während des Saugens

• Klappernde oder klickende Geräusche beim Stillen

• Ihre Brustwarzen nach dem Stillen wund sind oder sich wie ein Lippenstift anfühlen

• Das Stillen scheint endlos zu dauern, aber Ihr Baby bleibt unruhig

Wenn Sie eines dieser Probleme bemerken, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen. Sie können ganz einfach Abhilfe schaffen: Führen Sie Ihren kleinen Finger vorsichtig in den Mundwinkel des Babys ein, um das Vakuum zu unterbrechen, nehmen Sie es von der Brust und versuchen Sie es erneut. Achten Sie dabei darauf, dass das Baby den Mund weit öffnet, bevor Sie die Brust näher an die Brust heranführen.

Die "C"-Handhaltung kann Ihnen helfen, Ihre Brust leicht zusammenzudrücken, damit die Brustwarze weiter herausragt, was das anfängliche Greifen des Babys erleichtert.

Geduld ist in diesem Prozess Ihr bester Verbündeter. Mit jedem Tag, der vergeht, lernen Sie und Ihr Baby mehr voneinander und machen das Stillen zu einer Zeit der Verbindung und Ruhe.

Häufige Probleme und Lösungen

Stillen ist eine einzigartige Erfahrung, die reich an Momenten der Verbundenheit, aber auch an Herausforderungen ist. Selbst wenn Sie mehrere Stillpositionen beherrschen, können unerwartete Situationen den Stillvorgang manchmal erschweren. Wenn Sie sich diesen Problemen rechtzeitig stellen, verbessert das nicht nur Ihre Stillerfahrung, sondern hilft Ihnen auch, diese besondere Verbindung ohne Unterbrechung aufrechtzuerhalten.

Schmerzen in den Brustwarzen

Wussten Sie, dass bis zu 90 % der Mütter in den ersten Tagen Beschwerden an den Brustwarzen haben? Das ist erstaunlich häufig der Fall. In der Regel erreicht dieses Unbehagen etwa am fünften Tag seinen Höhepunkt und beginnt dann allmählich zu verschwinden.

Wenn der Schmerz jedoch während des gesamten Stillens anhält oder wirklich intensiv ist, deutet dies auf ein Problem hin, das sofortige Aufmerksamkeit erfordert. Denken Sie daran: Stillen kann sich natürlich anfühlen - und das ist es auch! Das bedeutet aber nicht, dass es einfach ist oder dass Sie Schmerzen ertragen müssen.

Um diese Unannehmlichkeiten zu lindern, können Sie :

• Eine warme, feuchte Kompresse mit einem sauberen Tuch direkt auf die Brustwarze legen

• Verwenden Sie Ihre eigene Muttermilch zur Behandlung (ja, sie hat antibakterielle Eigenschaften!).

• Lassen Sie die Brustwarzen nach jedem Stillen an der Luft trocknen.

Falsche Haltung des Babys

Ein falscher Griff ist oft die Hauptursache für Schmerzen. Wenn Ihr Baby nicht richtig gelagert ist, können Sie feststellen :

• Anhaltende Schmerzen beim Stillen

• Gereizte Brustwarzen oder Brustwarzen, die am Ende wie ein Lippenstift aussehen

• Endlose Stillmahlzeiten, aber mit einem Baby, das unzufrieden zu sein scheint

• Klappern beim Stillen

Die Folgen können über den momentanen Schmerz hinausgehen: Verstopfung, Mastitis, Probleme bei der Gewichtszunahme Ihres Babys. Um dem entgegenzuwirken, sollten Sie darauf achten, dass Kopf, Schultern und Hüften Ihres Babys richtig ausgerichtet sind.

Ergonomische Stillkissen sind ideal, um diese Ausrichtung mühelos aufrechtzuerhalten, sodass Sie sich auf den Moment konzentrieren können, anstatt mit der Position zu kämpfen.

Verwendung von Brusthauben und wann man sie vermeiden sollte

Moderne Brusthauben aus dünnem Silikon haben sich von den starren Modellen früherer Zeiten, die das Stillen oft gefährdeten, weit entfernt. Dennoch sollten sie nicht zu einem alltäglichen Accessoire werden.

Sie sind in bestimmten Situationen wirklich nützlich:

• Wenn das Baby die Brust verweigert, nachdem Sie es mit Hilfe von Experten versucht haben

• Für Babys mit einer kurzen Zungenbremse oder Schwierigkeiten beim Saugen

• Bei Flach- oder Hohlbrustwarzen, nachdem Sie andere Techniken ausprobiert haben

Um sie richtig zu verwenden, sollten Sie die Brusthaube vor dem Anlegen mit lauwarmem Wasser befeuchten und sie dabei teilweise umdrehen, um ein Vakuum auf der Brustwarze zu erzeugen. Und denken Sie daran: Das Baby muss die gleiche korrekte Position beibehalten, die es auch direkt an der Brust einnehmen würde.

Das Stillen ist eine der wichtigsten und persönlichsten Entscheidungen, die Sie als Mutter treffen werden. Jede Herausforderung, der Sie sich stellen, stärkt diese einzigartige Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Baby und macht jedes Stillen zu einem Moment der Verbindung und Ruhe.

Praktische Tipps und empfohlene Produkte

Die grundlegenden Techniken des Stillens zu kennen, ist nur der Anfang. Es gibt kleine Geheimnisse und Strategien, die Ihre tägliche Stillerfahrung völlig verändern können. Während des Stillens arbeitet Ihr Körper weiter ... und diese Taktiken werden Ihnen helfen, die Bindung zu Ihrem Baby in vollen Zügen zu genießen und gleichzeitig häufige Hindernisse zu überwinden.

Wechseln Sie zwischen den Positionen, um Verstopfungen zu vermeiden

Haben Sie schon einmal kleine, schmerzhafte Beulen in Ihren Brüsten bemerkt? Dabei handelt es sich um verstopfte Milchgänge, was während des Stillens völlig normal ist. Sie können durch plötzliche Änderungen der Stillzeiten, eine unzureichende Drainage oder sogar durch das Tragen eines zu engen BHs entstehen.

Die wirksamste Strategie ist, das Baby so zu positionieren, dass sein Kinn direkt über oder in Richtung des verstopften Bereichs liegt. Dadurch wird die Saugkraft genau dort erhöht, wo sie am meisten benötigt wird. Beispiel:

• Wenn sich die Verstopfung außerhalb der Brust befindet, ist die American-Football-Position Ihr bester Verbündeter

• Bei Verstopfungen im unteren Bereich versuchen Sie es mit der biologischen Stillposition oder rittlings.

• Wenn das Problem im oberen Bereich liegt, erweist sich, auch wenn es seltsam klingen mag, der "Vierfüßlerstand" als überraschend effektiv.

Vermeidung der Verwechslung von Brust und Schnuller

Die Verwechslung von Brust und Schnuller tritt auf, wenn Ihr Baby Schwierigkeiten hat, zwischen Brust und Flasche abzuwechseln, da beide völlig unterschiedliche Saugtechniken erfordern. Um ihr vorzubeugen, haben sich die folgenden Strategien als sehr hilfreich erwiesen:

1. Warten Sie mit der Einführung von Flaschennahrung, bis sich das Stillen etabliert hat, idealerweise nach den ersten vier Wochen.

2. Wenn Sie ergänzen müssen, sollten Sie Alternativen wie Becher oder Sauger statt künstlicher Sauger verwenden.

3. Üben Sie häufig Haut-zu-Haut-Kontakt, das hilft Ihrem Baby, auf natürliche Weise nach der Brust zu suchen.

Produkte, die entwickelt wurden, um Sie während der gesamten Stillzeit zu begleiten auf 23maiparis

Ihre Stillerfahrung kann mit der richtigen Kleidung erheblich verbessert werden. Die Produkte, die Ihren Alltag am meisten verändern können, sind die folgenden:

Die Still-T-Shirts, -Kleider, -Hemden und -Tops mit diskreten Reißverschlussöffnungen an den Seiten kombinieren Zweckmäßigkeit, Komfort und Stil. Ihr ausgeklügeltes Design macht das Stillen an jedem Ort einfach und sorgt gleichzeitig für eine bessere Position für Sie und Ihr Baby. Diese Kleidungsstücke wurden so entworfen, dass sie sich in Ihren Alltag einfügen, und ermöglichen es Ihnen, in jeder Phase Ihrer Mutterschaft selbstbewusst, elegant und einfach zu stillen.

Das Stillen ist eine der wichtigsten und persönlichsten Entscheidungen, die Sie als Mutter treffen werden, und die richtigen Produkte zu haben, macht einen großen Unterschied in Ihrer täglichen Erfahrung.

Nachdem wir all diese Stillpositionen erkundet haben, wird eine grundlegende Sache klar: Es gibt keine "richtige" Position für alle Frauen. Jede Mutter und jedes Baby werden aufgrund ihrer einzigartigen Eigenschaften ihren eigenen Rhythmus und ihre eigenen Vorlieben finden.

Stillen ist eine einzigartige Erfahrung, die reich an Momenten der Verbundenheit, aber auch an Herausforderungen ist. Im Laufe meiner Erfahrung mit stillenden Müttern habe ich festgestellt, dass das Wechseln der Positionen nicht nur Probleme wie Brustwarzenschmerzen oder Verstopfungen verhindert, sondern auch dazu beiträgt, dass Sie diese ganz besonderen Momente mit Ihrem Baby in vollen Zügen genießen können.

Es besteht kein Zweifel daran, dass Komfort für ein erfolgreiches Stillen von entscheidender Bedeutung ist. Deshalb sind geeignete Stillkissen und -kissen während dieser Zeit unerlässlich.

Denken Sie immer daran, dass ein guter Griff die Grundlage für erfolgreiches Stillen ist. Auch wenn es anfangs kompliziert erscheint, mit Übung und Geduld werden Sie die perfekten Zeichen erkennen! Ein weit geöffneter Mund, hochgezogene Lippen und ein an der Brust anliegendes Kinn sind klare Indikatoren dafür, dass Sie auf dem richtigen Weg sind.

Haben Sie Schmerzen in den Brustwarzen oder sind Ihre Brustwarzen verstopft? Manchmal ist die Lösung so einfach, wie die Position während des Stillens zu ändern. Wundheilungscremes und Saugscheiben können Ihnen Linderung verschaffen, während Sie Ihre Stilltechnik entwickeln.

Das Stillen ist sowohl für Sie als auch für Ihr Baby ein Lernprozess. Die Hingabe, die Sie in den ersten Wochen zeigen, legt den Grundstein für eine angenehme und dauerhafte Erfahrung. Selbst wenn Schwierigkeiten auftreten, macht es einen großen Unterschied in Ihrem Alltag, wenn Sie die richtigen Produkte zur Verfügung haben.

Wenn Sie sich auf das schöne Abenteuer des Stillens einlassen, möchte ich Sie ermutigen, verschiedene Positionen zu erkunden, bis Sie diejenige gefunden haben, die für Sie und Ihr Baby am besten ist. Mutter zu werden bedeutet nicht, dass Sie auf Ihren Stil oder Ihre Bequemlichkeit verzichten müssen. Im Gegenteil, es ist die Zeit, in der Sie Ihr Wohlbefinden in den Vordergrund stellen sollten, damit Sie das Beste aus sich herausholen können.

Denn Stillen ist mehr als nur Füttern: Es ist Bindungsaufbau, Beruhigung, Liebe ... und Sie verdienen es, dies zu tun, indem Sie sich wohl, sicher und in jedem Moment begleitet fühlen.

Häufig gestellte Fragen zu Stillpositionen

Welche Position ist die beste zum Stillen?

Es gibt keine "richtige" Position, die für alle Mütter gleich ist. Jedes Mutter-Baby-Duo wird aufgrund seiner besonderen Eigenschaften seine eigene Lieblingsposition finden. Wichtig ist, dass sich Mutter und Baby wohlfühlen und dass der Griff gut ist.

Woran erkenne ich, ob mein Baby gut an der Brust anliegt?

Ein guter Griff zeichnet sich aus durch: den weit geöffneten Mund des Babys, der einen großen Teil des Warzenhofs umfasst, offene Lippen (insbesondere die Unterlippe), runde Wangen während des Stillens und keine anhaltenden Schmerzen nach der ersten Minute des Stillens.

Was kann ich tun, wenn ich beim Stillen Schmerzen in den Brustwarzen verspüre?

Wenn der Schmerz während des gesamten Fütterns anhält oder sehr stark ist, kann dies auf ein Problem mit dem Festhalten hindeuten. Versuchen Sie, das Baby neu zu positionieren und achten Sie darauf, dass Kopf, Schultern und Hüften in einer Linie liegen. Sie können auch nach dem Stillen Ihre eigene Milch auf Ihre Brustwarzen auftragen und sie an der Luft trocknen lassen, um die Heilung zu fördern.

Wie kann ich einer Verstopfung der Milchgänge vorbeugen?

Abwechselnde Stillpositionen sind eine wirksame Strategie, um Verstopfungen zu verhindern. Legen Sie das Baby so an, dass sein Kinn in Richtung des potenziell verstopften Bereichs zeigt. Die Verwendung von Stillkissen kann diese Positionswechsel erleichtern.

Wann ist die Verwendung von Brusthauben empfehlenswert?

Sauger können in bestimmten Situationen hilfreich sein, z. B. wenn das Baby die Brust verweigert, nachdem es mit Hilfe von Experten versucht wurde, bei Babys mit Saugschwierigkeiten oder mit Flach- oder Hohlbrustwarzen. Sie sollten jedoch nicht routinemäßig verwendet werden und es wird empfohlen, sich vor der Verwendung von einer Fachkraft beraten zu lassen.