Was ist Entwöhnung?

Ein Übergang voller Liebe und Verständnis. Vollständiger Leitfaden vom 23 mai Paris.

Hallo, liebe Mütter vom 23. Mai! Heute sprechen wir über ein Thema, das früher oder später alle stillenden Mütter betrifft: das Abstillen. Dieses Wort kann eine ganze Reihe von Emotionen hervorrufen: Nostalgie, Erleichterung, Traurigkeit, Erwartung... Es ist ein natürlicher Schritt und wie alle Phasen der Mutterschaft für jede Familie einzigartig. Bei 23 Mai Paris begleiten wir Mütter während ihrer gesamten Stillzeit mit unverzichtbaren Produkten für ihren Alltag, wie beispielsweise unserem Kollektion von Stillkleidern.

Was genau ist Entwöhnung? Viel mehr als nur das Abstillen

Entwöhnung bedeutet nicht einfach nur, dass Ihr Baby keine Muttermilch mehr trinkt. Es handelt sich um einen schrittweisen Übergangsprozess, bei dem Muttermilch durch andere Nahrungsmittel und Getränke ersetzt wird und neue Formen der emotionalen Ernährung und des Trostes gefunden werden, die zuvor durch das Stillen bereitgestellt wurden. Es ist das Ende eines schönen Zyklus und der Beginn einer neuen Art der Interaktion und gegenseitigen Versorgung.
Um den Bedürfnissen seines Kindes gerecht zu werden und gleichzeitig komfortabel zu bleiben, sind auch praktische Möbelstücke wie Still-T-Shirts.

Es kann vom Baby (natürliches oder kindgeleitetes Abstillen) oder von der Mutter (muttergeleitetes Abstillen) initiiert werden. Es gibt keine „richtige” oder „falsche” Vorgehensweise im absoluten Sinne, solange dies mit Liebe, Geduld und Respekt für die Bedürfnisse aller Beteiligten geschieht.

Wann ist der „richtige Zeitpunkt“ für die Entwöhnung?

Das ist vielleicht die Millionenfrage. Und die ehrlichste Antwort lautet: Der richtige Zeitpunkt ist der, der für Sie UND Ihr Baby passt.

Kindgeleitetes Abstillen (oder natürliches Abstillen):

Idealerweise erfolgt die Entwöhnung, wenn das Kind bereit ist und nach und nach das Interesse an der Brust verliert. Laut der Anthropologin Katherine Dettwyler geschieht dies in der Regel im Alter zwischen 2,5 und 7 Jahren, wenn der Prozess seinem natürlichen Verlauf folgt. Die Kinder stillen in immer größeren Abständen, verlangen weniger, bis sie eines Tages einfach nicht mehr danach fragen oder es vergessen. Dies ist die sanfteste und natürlichste Art der Entwöhnung.

Von der Mutter geleitete Entwöhnung:

Es gibt viele triftige Gründe, warum eine Mutter beschließen kann, mit dem Abstillen zu beginnen, auch wenn ihr Kind noch keine Anzeichen dafür zeigt. Dies kann durch die Rückkehr an den Arbeitsplatz, eine neue Schwangerschaft (obwohl es möglich ist, während der Schwangerschaft zu stillen), medizinische Gründe oder einfach dadurch bedingt sein, dass die Mutter das Stillen als abgeschlossen betrachtet und die Kontrolle über ihren Körper zurückgewinnen möchte. Und all diese Gründe sind gültig!

Empfehlungen vs. persönliche Realität:

Wie wir in unserem Artikel erwähnt haben Wie lange soll ich mein Baby stillen?erwähnt haben, empfiehlt die WHO, bis zum Alter von 6 Monaten ausschließlich zu stillen und dann bis zum Alter von 2 Jahren oder länger weiterzustillen und zusätzlich zuzufüttern. Das ist eine ausgezeichnete Empfehlung, aber die endgültige Entscheidung liegt bei Ihnen und Ihrer Familie.

Wichtig ist, dass diese Entscheidung bewusst und informiert getroffen wird und nicht aufgrund von Druck von außen oder aufgrund von Mythen.

Sich auf die Entwöhnung vorbereiten: ein emotionaler und praktischer Weg

Bevor Sie beginnen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit für sich selbst:

1. Erkennen Sie Ihre Gefühle an: Es ist normal, gemischte Gefühle zu haben. Vielleicht sind Sie traurig, dass dieser so intime Lebensabschnitt zu Ende geht, erleichtert, wieder etwas Freiraum zu haben, fühlen sich schuldig, weil Sie denken, dass Sie „weitermachen sollten”, oder freuen sich darauf, einen neuen Lebensabschnitt zu beginnen. Alle Ihre Gefühle sind berechtigt. Sprechen Sie darüber.

2. Sprechen Sie mit Ihrem Kind (wenn es alt genug ist, um es zu verstehen): Mit einfachen und liebevollen Worten können Sie ihm erklären, dass es bald nicht mehr „an der Brust“ oder „Mamas Milch“ trinken wird, dass Mama aber immer noch da sein wird, um es zu knuddeln, zu küssen und ihm Geschichten vorzulesen.
   Diese Momente des Austauschs lassen sich leichter schaffen, wenn man sich frei bewegen kann, insbesondere mit Stillpullover für den Alltag geeignet.
   

3. Wählen Sie den richtigen Zeitpunkt: Vermeiden Sie es, mit dem Abstillen in einer Zeit großer Veränderungen oder Stress für Ihr Kind zu beginnen (Beginn der Kinderkrippe, Umzug, Geburt eines kleinen Bruders oder einer kleinen Schwester, Krankheit).

4. Suchen Sie sich Unterstützung: Sprechen Sie mit Ihrem Partner, einer Freundin, die Ähnliches erlebt hat, oder einer Stillgruppe. Es ist sehr wichtig, ein Unterstützungsnetzwerk zu haben.

Die Kunst des respektvollen Entwöhnens: Schritt-für-Schritt-Strategien

Der Schlüssel zu einer respektvollen Entwöhnung lautet: SCHRITTWEISE! Eine abrupte Entwöhnung kann für das Baby traumatisch und für Sie (körperlich und emotional) schmerzhaft sein.

„Nicht anbieten, nicht ablehnen“

Das ist ein guter Ausgangspunkt, insbesondere für ältere Kinder. Bieten Sie die Brust einfach nicht aktiv an, aber wenn Ihr Kind danach fragt, lehnen Sie es nicht kategorisch ab (zumindest am Anfang). Beobachten Sie seine Reaktion und wie oft es danach fragt.

Streichen Sie die Stillmahlzeiten nacheinander:

Identifizieren Sie die „unwichtigste“ Mahlzeit: In der Regel handelt es sich dabei um eine Mahlzeit am Vormittag oder Nachmittag, die nicht so sehr mit Schlaf oder großem Trost verbunden ist.

Ersetzen Sie sie: 

Bieten Sie stattdessen einen gesunden und leckeren Snack an (ein Stück Obst, ein kleines Glas Wasser oder Milch, je nach Alter, wenn das Kind älter als ein Jahr ist), ein besonderes Spiel, eine Geschichte, einen Ausflug in den Park oder einfach viel Zuneigung und Aufmerksamkeit.
Diese Übergangszeiten sind auch eine Gelegenheit, Komfort in den Vordergrund zu stellen, mit leicht zu tragenden Kleidungsstücken wie Stillkleider.

Warten Sie einige Tage (3 bis 7 Tage oder länger): 

Geben Sie Ihrem Kind und Ihrem Körper Zeit, sich anzupassen, bevor Sie versuchen, die nächste Stillmahlzeit wegzulassen.

Am schwierigsten zu streichen sind in der Regel Stillmahlzeiten, die mit dem Schlafen verbunden sind (Mittagsschlaf, Nacht, Aufwachen) und solche, die nach einem Sturz oder einem Ärger sofort Trost spenden. Behalten Sie diese für den Schluss.

Verkürzen Sie die Stilldauer: 

Wenn Ihr Kind nach der Brust verlangt, können Sie ihm freundlich sagen: „Natürlich, mein Schatz, ein bisschen.“ Und reduzieren Sie nach und nach die Zeit, die es beim Stillen verbringt, das Sie abschaffen möchten. Sie können bis 10 zählen oder ein kleines Lied singen.

Ablenkung und Umleitung:

Wenn Sie merken, dass Ihr Kind gerade dann nach der Brust verlangt, wenn Sie dies vermeiden möchten, greifen Sie vor, indem Sie ihm eine Aktivität vorschlagen, die es sehr gerne mag. „Möchtest du dieses Buch lesen?“ „Wollen wir mit den Bauklötzen spielen?“

Ändern Sie Ihre Routinen:

Wenn Sie vor dem Mittagsschlaf immer im selben Sessel stillen, versuchen Sie, die Routine zu ändern. Sie können ihm im Bett eine Geschichte vorlesen oder einen kleinen Spaziergang machen, um sich vor dem Schlafengehen zu entspannen.

Beziehen Sie Ihren Partner oder eine andere Vertrauensperson mit ein:

Der Vater oder eine andere Person kann bestimmte Routinen übernehmen, bei denen Sie zuvor gestillt haben, wie z. B. das Zubettbringen oder das Beruhigen nach einem kleinen Sturz, indem sie andere Formen des Trostes anbieten.

Kleidung, die „hilft“:

Während des Abstillens ziehen Sie es vielleicht vor, Kleidung zu tragen, die den Zugang zur Brust erschwert, wie unsere Blusen und Kleider aus der allgemeinen Kollektion von 23 mai Paris allgemeinen Kollektion von Milkitmex.com , die nicht speziell zum Stillen gedacht sind, um ein subtiles Signal zu senden. Komfort ist jedoch nach wie vor wichtig, wählen Sie also Kleidung, in der Sie sich wohlfühlen.

Die nächtliche Entwöhnung meistern:

Die nächtlichen Stillmahlzeiten sind in der Regel die letzten, die wegfallen, und oft auch die schwierigsten.

• Machen Sie sich auf unruhige Nächte gefasst: Es kann Zeit und Geduld erfordern.

• Achten Sie darauf, dass er tagsüber gut isst, damit er abends nicht wirklich Hunger hat.

• Bieten Sie ihm Wasser an: Wenn es aufwacht, können Sie ihm, anstatt ihm die Brust zu geben, einen Schluck Wasser anbieten.

• Viel Trost: Umarmungen, Streicheln, leises Singen.

• Bitten Sie den Vater oder einen anderen Erwachsenen, einzugreifen: Manchmal, wenn die Mutter nicht sehr „verfügbar” ist, findet das Kind leichter Trost bei anderen Personen.

• Seien Sie konsequent, aber flexibel: Wenn eine Nacht sehr schwierig ist, ist es nicht schlimm, „nachzugeben” und es am nächsten Tag erneut zu versuchen.

Achten Sie während des Abstillens auf Ihren Körper. Ein schrittweises Abstillen ist nicht nur besser für das Baby, sondern auch für Sie, da es Folgendes verhindert:

• Brustdrüsenschwellung: Wenn Ihre Brüste stark geschwollen oder schmerzhaft sind, können Sie Folgendes tun:

• Entnehmen Sie eine kleine Menge Milch manuell oder mit einer Milchpumpe: gerade so viel, dass der Druck nachlässt, aber nicht so viel, dass die Brust vollständig entleert wird (dies würde die Produktion weiter anregen).

• Legen Sie kalte Kompressen oder Kühlpads in Ihren BH, um die Entzündung zu lindern.

• Verstopfte Milchgänge oder Mastitis: Ein plötzliches Abstillen erhöht dieses Risiko. Wenn Sie eine rote, heiße und schmerzhafte Beule bemerken oder Fieber haben, suchen Sie SOFORT Ihren Arzt auf.

• Tragen Sie einen bequemen BH, der guten Halt bietet: Er darf nicht zu eng sein.

Sich um das Herz von Mutter und Kind kümmern

Das Abstillen ist ein wichtiger emotionaler Schritt.

• Für Ihr Baby/Kind: Es kann verwirrt, frustriert oder traurig sein, weil es nicht mehr unbegrenzt gestillt werden kann. Bestätigen Sie seine Gefühle („Ich verstehe, dass du traurig bist, weil du Milch haben wolltest. Mama wird dich ganz fest knuddeln.“). Beginnen Sie mit viel Körperkontakt, Spielen und besonderer Aufmerksamkeit.

• Für Sie, Mama: Sie empfinden vielleicht eine Mischung aus Erleichterung, Traurigkeit über das Ende einer Lebensphase und sogar hormonellen Schwankungen, die Ihre Stimmung beeinflussen. Seien Sie nachsichtig mit sich selbst. Sprechen Sie über Ihre Gefühle. Feiern Sie das unglaubliche Abenteuer, das Sie mit dem Stillen erlebt haben, unabhängig davon, wie lange es gedauert hat.

Um die einzigartige Verbindung, die in dieser Zeit entstanden ist, besser zu verstehen, lesen Sie auch unseren Artikel über Die Bedeutung des Stillen.

Was soll man nach dem Abstillen anbieten?

• Unter einem Jahr: Wenn die Entwöhnung vor dem ersten Lebensjahr erfolgt, benötigt Ihr Kind Säuglingsmilch als Hauptmilchquelle. Konsultieren Sie Ihren Kinderarzt.

• Über ein Jahr: Sie können Vollmilch (oder andere angereicherte pflanzliche Milch, bei Allergien oder aufgrund einer Entscheidung der Familie, immer nach Rücksprache mit dem Kinderarzt) in einem kleinen Glas trinken. Zusätzlich zu Wasser und einer ausgewogenen Ernährung.

• Trost und Verbundenheit: Finden Sie neue liebevolle Routinen: gemeinsam lesen, singen, vor dem Schlafengehen eine Massage geben, eine besondere Umarmung schenken.

Was tun, wenn der Entzug schneller erfolgen muss?

Manchmal muss die Entwöhnung aus dringenden medizinischen Gründen oder aufgrund anderer unvermeidbarer Umstände schneller erfolgen. In diesen Fällen:

• Suchen Sie sich intensive professionelle Unterstützung: Eine Stillberaterin und Ihr Arzt können Ihnen dabei helfen.

• Behandlung von Milchstau: Es kann erforderlich sein, Medikamente einzunehmen, um die Milchproduktion zu unterbinden (auf ärztliche Verschreibung), und den Milchstau aktiver zu behandeln.

• Viel mehr Trost und emotionale Unterstützung für das Baby: Die Veränderung wird brutaler sein.

Vergessen Sie nicht, Sie sind nicht allein.

Die Entwöhnung ist ein Weg, den viele von uns gegangen sind. Finden Sie Ihre Gemeinschaft:

• Ihr Partner: Seine Unterstützung ist unerlässlich.

• Ihre Freunde und Familie: Sie sollten Sie verstehen und nicht verurteilen.

• Stillgruppen: Sie sind eine wunderbare Quelle für Informationen und Unterstützung.

• Fachleute: Stillberaterinnen (IBCLC), stillfreundliche Kinderärzte.

• Gemeinschaft 23 mai Paris Entdecken Sie weiterhin unsere Blogs für stillende Mütter , um weitere Themen zu finden, die Sie interessieren.

Ein Neuanfang voller Liebe

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Ein Neuanfang voller Liebe

Mama 23 mai Paris, Abstillen bedeutet nicht das Ende der Bindung, sondern ihre Verwandlung. Es ist das Ende eines schönen Kapitels, um ein neues zu beginnen, voller neuer Möglichkeiten, Ihre Liebe, Ihre Aufmerksamkeit und Ihre Verbundenheit zu zeigen. Welchen Weg Sie auch immer zum Abstillen wählen, tun Sie es mit Zuversicht, Geduld und viel Liebe für sich selbst und Ihr Kind. Entdecken Sie unser Stillkleidungskollektion Gedanken, die jede Mutter in jeder Phase ihres Lebens begleiten.

Feiern Sie jeden Tropfen, jede Umarmung, jeden Blick, den Sie während des Stillens ausgetauscht haben. Sie haben Großartiges geleistet!

Sind Sie gerade dabei, zu entwöhnen, oder haben Sie diese Phase bereits hinter sich? Welchen Rat würden Sie einer anderen Mutter geben? Teilen Sie Ihre Erfahrungen in den Kommentaren mit!

 

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