Was ist Entwöhnung

Ein Übergang voller Liebe und Verständnis. Vollständiger Leitfaden für 23 mai Paris

Bonjour, chères mamans 23 mai ! Aujourd'hui, nous allons aborder un sujet qui, tôt ou tard, touche toutes les mamans qui allaitent : le sevrage. Ce mot peut évoquer un tourbillon d'émotions : nostalgie, soulagement, tristesse, attente... C'est une étape naturelle et, comme toutes les phases de la maternité, unique à chaque famille. Chez 23 Mai Paris, nous accompagnons les mamans tout au long de leur parcours d’allaitement avec des essentiels pensés pour leur quotidien, comme notre collection de robes d’allaitement.

Was genau ist Abstillen? Viel mehr als das Beenden des Stillens

Abstillen ist nicht einfach nur die Tatsache, dass Ihr Baby keine Muttermilch mehr trinkt. Es ist ein allmählicher Übergangsprozess, bei dem die Muttermilch durch andere Nahrungsmittel und Getränke ersetzt wird und neue Formen der emotionalen Ernährung und des Trostes gefunden werden, die zuvor durch das Stillen bereitgestellt wurden. Es ist das Ende eines schönen Zyklus und der Beginn einer neuen Art der Interaktion und der gegenseitigen Ernährung.
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Sie kann vom Baby (natürliche oder vom Kind gesteuerte Entwöhnung) oder von der Mutter (von der Mutter gesteuerte Entwöhnung) eingeleitet werden. Es gibt keine absolut "richtige" oder "falsche" Vorgehensweise, solange sie mit Liebe, Geduld und Respekt für die Bedürfnisse jedes Einzelnen erfolgt.

Was ist der "richtige Zeitpunkt" zum Abstillen?

Das könnte die Millionen-Dollar-Frage sein. Und die ehrlichste Antwort ist: Der richtige Zeitpunkt ist der, der für Sie UND Ihr Baby passt.

Vom Kind gesteuerte Entwöhnung (oder natürliche Entwöhnung) :

Idealerweise erfolgt die Entwöhnung, wenn das Kind bereit ist und allmählich das Interesse an der Brust verliert. Laut der Anthropologin Katherine Dettwyler geschieht dies in der Regel zwischen 2,5 und 7 Jahren, wenn der Prozess seinen natürlichen Lauf nimmt. Die Kinder lassen die Stillmahlzeiten in größeren Abständen folgen, verlangen weniger, bis sie eines Tages einfach nicht mehr danach fragen oder es vergessen. Dies ist die sanfteste und natürlichste Art der Entwöhnung.

Von der Mutter gesteuerte Entwöhnung :

Es gibt viele triftige Gründe, warum eine Mutter beschließen kann, mit dem Abstillen zu beginnen, auch wenn ihr Kind noch keine Anzeichen zeigt. Dies kann durch die Rückkehr an den Arbeitsplatz, eine erneute Schwangerschaft (obwohl es möglich ist, während der Schwangerschaft zu stillen), medizinische Gründe oder einfach dadurch bedingt sein, dass die Mutter der Meinung ist, dass ihr Stillweg zu Ende ist und sie die Autonomie über ihren Körper zurückgewinnen möchte. Und all das ist gültig!

Empfehlungen vs. persönliche Realität :

Wie wir in unserem Artikel erwähnt haben Wie lange soll ich mein Baby stillen?Die WHO empfiehlt, bis zum Alter von sechs Monaten ausschließlich zu stillen und danach bis zum Alter von zwei Jahren oder darüber hinaus mit Beikost weiter zu stillen. Dies ist eine sehr gute Empfehlung, aber die endgültige Entscheidung liegt bei Ihnen und Ihrer Familie.

Wichtig ist, dass diese Entscheidung aufgeklärt und bewusst getroffen wird und nicht auf Druck von außen oder auf Mythen beruht.

Sich auf die Entwöhnung vorbereiten: ein emotionaler und praktischer Weg

Bevor Sie beginnen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit für sich selbst:

1. Erkennen Sie Ihre Gefühle : es ist normal, gemischte Gefühle zu haben. Sie können sich traurig fühlen, weil Sie diese so intime Phase beenden müssen, erleichtert, weil Sie wieder etwas mehr Freiraum haben, schuldig, wenn Sie meinen, Sie "sollten" weitermachen, oder glücklich, weil Sie eine neue Phase beginnen. Alle Ihre Gefühle sind legitim. Sprechen Sie darüber.

2. Parlez à votre enfant (s'il est en âge de comprendre) : avec des mots simples et affectueux, vous pouvez lui expliquer qu'il va bientôt arrêter de téter « le sein » ou « le lait de maman », mais que maman sera toujours là pour lui faire des câlins, lui donner des bisous et lui lire des histoires.
   Créer ces moments d’échange est plus simple lorsque l’on se sent libre de ses mouvements, notamment avec des pulls d’allaitement adaptés au quotidien.
   

3. Wählen Sie den richtigen Zeitpunkt: Vermeiden Sie es, mit dem Abstillen in einer Zeit zu beginnen, in der große Veränderungen oder Stress für Ihr Kind anstehen (Eintritt in die Kindertagesstätte, Umzug, Ankunft eines Geschwisterchens, Krankheit).

4. Suchen Sie sich Unterstützung: Sprechen Sie mit Ihrem Partner, einer Freundin, die das Gleiche durchgemacht hat, oder einer Still-Selbsthilfegruppe. Es ist sehr wichtig, ein Netzwerk von Unterstützern zu haben.

Die Kunst der respektvollen Entwöhnung: Schritt-für-Schritt-Strategien

Der Schlüssel zu einer respektvollen Entwöhnung lautet wie folgt: SCHRITTWEISE! Ein abruptes Abstillen kann für das Baby traumatisch und für Sie schmerzhaft (körperlich und emotional) sein.

"Nicht anbieten, nicht ablehnen"

Das ist ein guter Ausgangspunkt, vor allem für ältere Kinder. Bieten Sie die Brust einfach nicht aktiv an, aber wenn Ihr Kind danach fragt, lehnen Sie sie (zumindest anfangs) nicht kategorisch ab. Beobachten Sie, wie es reagiert und wie oft es danach fragt.

Streichen Sie die Stillmahlzeiten eine nach der anderen :

Identifizieren Sie die "unwichtigste" Stillmahlzeit : Dies ist in der Regel eine Stillmahlzeit am mittleren Morgen oder Nachmittag, die nicht zu sehr mit Schlaf oder großem Trost verbunden ist.

Remplacez-la : 

Proposer à la place une collation saine et savoureuse (un fruit, un petit verre d'eau ou de lait adapté à son âge s'il a plus d'un an), un jeu spécial, une histoire, une sortie au parc, ou simplement beaucoup de câlins et d'attention.
Ces temps de transition sont aussi l’occasion de privilégier le confort, avec des pièces faciles à porter comme les Stillkleider.

Attendez quelques jours (3 à 7 jours ou plus) : 

Laissez à votre enfant et à votre corps le temps de s'adapter avant d'essayer de supprimer la tétée suivante.

Am schwierigsten zu unterdrücken sind in der Regel die Stillmahlzeiten, die mit dem Schlaf verbunden sind (Nickerchen, Nacht, Aufwachen) und die, die nach einem Sturz oder einem Ärger sofort Trost spenden. Heben Sie sich diese bis zum Schluss auf.

Raccourcissez la durée des tétées : 

Si votre enfant demande le sein, vous pouvez lui dire avec gentillesse : « Bien sûr, mon amour, un petit peu ». Et réduisez progressivement le temps qu'il passe au sein lors des tétées que vous souhaitez supprimer. Vous pouvez compter jusqu'à 10 ou chanter une petite chanson.

Ablenkung und Umlenkung :

Wenn Sie sehen, dass es zu einem Zeitpunkt nach der Brust fragen wird, an dem Sie versuchen, dies zu vermeiden, kommen Sie ihm zuvor, indem Sie ihm eine Aktivität vorschlagen, die es sehr mag. " Sollen wir dieses Buch lesen?" " Wollen wir mit den Blöcken spielen?"

Ändern Sie die Routinen :

Wenn Sie vor dem Mittagsschlaf immer im selben Sessel stillen, versuchen Sie, die Routine zu ändern. Sie können in ihrem Bett eine Geschichte vorlesen oder einen kleinen Spaziergang machen, um sich vor dem Schlafengehen zu entspannen.

Beziehen Sie Ihren Partner oder eine andere Vertrauensperson mit ein :

Der Vater oder eine andere Person kann bestimmte Routinen übernehmen, bei denen Sie früher gestillt haben, z. B. die Schlafenszeit oder das Kind nach einem kleinen Sturz durch andere Formen des Trostes beruhigen.

Kleidung, die "hilft" :

Während des Entwöhnungsprozesses ziehen Sie es vielleicht vor, Kleidung zu tragen, die den Zugang zur Brust nicht erleichtert, wie unsere Blusen und Kleider von 23 mai Paris Allgemeine Kollektion von Milkitmex.com die nicht speziell zum Stillen gedacht sind, um ein subtiles Signal zu senden. Bequemlichkeit ist jedoch immer noch wichtig, wählen Sie also Kleidung, in der Sie sich wohlfühlen.

Navigieren in der nächtlichen Entwöhnung :

Das nächtliche Stillen ist in der Regel das letzte, das verschwindet, und oft das schwierigste.

• Stellen Sie sich auf unruhige Nächte ein: Das kann Zeit und Geduld erfordern.

• Sorgen Sie dafür, dass es tagsüber gut isst: Damit es abends nicht wirklich hungrig ist.

• Bieten Sie ihm Wasser an: Wenn es aufwacht, können Sie ihm, anstatt es zu stillen, einen Schluck Wasser anbieten.

• Viel Trost: Umarmungen, Streicheleinheiten, leises Singen.

• Bitten Sie Papa oder einen anderen Erwachsenen, sich einzumischen: Manchmal, wenn Mama nicht so "verfügbar" ist, tröstet sich das Kind leichter mit anderen.

• Seien Sie konsequent, aber flexibel: Wenn eine Nacht sehr schwierig ist, ist es nicht schlimm, "nachzugeben" und es am nächsten Tag noch einmal zu versuchen.

Prendre soin de votre corps pendant le sevrage. Un sevrage progressif est non seulement meilleur pour le bébé, mais aussi pour vous, car il aide à prévenir :

• Bruststau: Wenn Ihre Brüste sehr geschwollen sind oder schmerzen, können Sie :

• Eine kleine Menge Milch von Hand oder mit einer Milchpumpe abpumpen: gerade genug, um den Druck zu lindern, nicht um die Brust zu entleeren (das würde die Produktion noch mehr anregen).

• Legen Sie kalte Kompressen oder kalte Kragenblätter in Ihrem BH auf, um die Entzündung zu verringern.

• Verstopfte Gänge oder Mastitis: Ein abrupter Entzug erhöht dieses Risiko. Wenn Sie eine rote, heiße, schmerzhafte Beule bemerken oder Fieber haben, gehen Sie SOFORT zu Ihrem Arzt.

• Tragen Sie einen bequemen BH mit gutem Halt: Er sollte nicht zu eng sein.

Sich um das Herz von Mutter und Baby kümmern

Die Entwöhnung ist ein wichtiger emotionaler Schritt.

• Für Ihr Baby/Kind : Es fühlt sich vielleicht verwirrt, frustriert oder traurig, weil es nicht mehr uneingeschränkten Zugang zur Brust hat. Bestätigen Sie seine Gefühle ("Ich verstehe, dass du traurig bist, weil du Milch haben wolltest, Mama wird jetzt ganz viel mit dir kuscheln"). Beginnen Sie mit viel Körperkontakt, Spielen und Aufmerksamkeit.

• Für Sie als Mutter : Sie können eine Mischung aus Erleichterung, Traurigkeit am Ende eines Schritts und sogar hormonelle Schwankungen erleben, die Ihre Stimmung beeinflussen. Seien Sie nachsichtig mit sich selbst. Sprechen Sie über Ihre Gefühle. Feiern Sie das unglaubliche Abenteuer, das Sie mit dem Stillen erlebt haben, egal wie lange es gedauert hat.

Pour mieux comprendre le lien unique créé durant cette période, découvrez aussi notre article sur l'importance de l’allaitement maternel.

Was kann man nach der Entwöhnung vorschlagen?

• Weniger als ein Jahr alt : Wenn das Abstillen vor dem Alter von einem Jahr stattfindet, benötigt Ihr Kind Säuglingsmilch als Hauptmilchquelle. Wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt.

• Über ein Jahr alt : Sie können Kuhvollmilch (oder andere angereicherte Pflanzenmilch, bei Allergien oder auf Wunsch der Familie, immer nach Rücksprache mit dem Kinderarzt) in einem kleinen Glas trinken. Zusätzlich zu Wasser und einer ausgewogenen Ernährung.

• Trost und Verbindung : Finden Sie neue liebevolle Routinen: gemeinsam lesen, singen, eine Massage vor dem Schlafengehen, eine besondere Umarmung.

Was ist zu tun, wenn die Entwöhnung schneller gehen soll?

Manchmal muss die Entwöhnung aus dringenden medizinischen Gründen oder aufgrund anderer unvermeidbarer Umstände schneller erfolgen. In diesen Fällen :

• Suchen Sie sich intensive professionelle Unterstützung: Eine Stillberaterin und Ihr Arzt können Sie anleiten.

• Umgang mit dem Milchstau: Es kann notwendig sein, Medikamente einzusetzen, die dabei helfen, die Milch "auszutrocknen" (auf ärztliche Verschreibung) und den Milchstau aktiver zu managen.

• Viel mehr Trost und emotionale Unterstützung für das Baby: Die Veränderung wird abrupter sein.

Denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind

Die Entwöhnung ist ein Weg, den viele von uns gegangen sind. Finden Sie Ihren Stamm :

• Ihr Partner: Seine Unterstützung ist von entscheidender Bedeutung.

• Ihre Freundinnen und Ihre Familie: Sie sollten Sie verstehen und nicht über Sie urteilen.

• Still-Selbsthilfegruppen: Sie sind eine wunderbare Quelle für Informationen und Unterstützung.

• Fachleute: Stillberaterinnen (IBCLC), stillfreundliche Kinderärzte.

• Gemeinschaft 23 mai Paris : Erkunden Sie weiterhin unsere Blogs für stillende Mütter um weitere Themen zu finden, die Sie interessieren.

Ein liebevoller Neuanfang

Die Entwöhnung ist ein Weg, den viele von uns schon gegangen sind. Finden Sie Ihren Stamm :

• Ihr Partner: Seine Unterstützung ist von entscheidender Bedeutung.

• Ihre Freunde und Familie: Sie müssen Sie verstehen und dürfen Sie nicht verurteilen.

• Selbsthilfegruppen zum Stillen: Sie sind eine wunderbare Quelle für Informationen und Unterstützung.

• Fachleute: Stillberaterinnen (IBCLC), stillfreundliche Kinderärzte.

• Gemeinschaft 23 mai Paris : Erkunden Sie weiterhin unsere Blogs, die sich an stillende Mütter richten um weitere Themen zu finden, die Sie interessieren.

Ein liebevoller Neuanfang

Maman 23 mai Paris, le sevrage n'est pas la fin du lien, mais sa transformation. C'est la fin d'un beau chapitre pour en commencer un autre, plein de nouvelles façons de montrer votre amour, votre attention et votre connexion. Quel que soit le chemin que vous choisissez pour le sevrage, faites-le avec confiance, patience et beaucoup d'amour pour vous-même et votre petit. Découvrez notre collection de vêtements d’allaitement pensées pour accompagner chaque maman, à chaque étape de son parcours.

Feiern Sie jeden Tropfen, jede Umarmung, jeden Blick, den Sie während des Stillens teilen. Sie haben eine großartige Arbeit geleistet!

Sind Sie gerade dabei, sich abzustillen, oder haben Sie diesen Schritt bereits hinter sich? Welchen Rat würden Sie einer anderen Mutter geben? Teilen Sie Ihre Weisheit in den Kommentaren mit!

 

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