Artikel: Still-BH

6. Juni 2025

Still-BH

Votre guide définitif pour le confort et le soutien

Bonjour, mamans 23 Mai Paris ! Aujourd'hui, nous allons nous plonger dans un sujet essentiel pour toutes les mamans qui allaitent : les soutien-gorge d'allaitement ! Nous savons que pendant cette belle période, votre corps subit de nombreux changements, et trouver le soutien-gorge adapté n'est pas seulement une question de confort, mais aussi de santé et de praticité. Chez 23 Mai Paris, nous voulons vous accompagner à chaque étape, c'est pourquoi nous avons préparé ce guide complet pour vous aider à choisir les meilleurs compagnons pour votre poitrine. C'est parti !

Warum ist ein Still-BH ein Muss und kein Luxus?

Vielleicht fragen Sie sich: "Brauche ich wirklich einen speziellen BH? Kann ich mich nicht mit denen begnügen, die ich bereits habe?" Die Antwort ist einfach: Ja, Sie brauchen ihn wirklich! Hier ist der Grund dafür:

Unübertroffener Komfort :

Ihre Brüste werden empfindlicher, voluminöser und schwerer sein als sonst, besonders in den ersten Wochen und wenn Ihre Milch "hochkommt". Still-BHs sind aus weichen, dehnbaren und atmungsaktiven Stoffen gefertigt, die sich diesen Veränderungen anpassen, ohne einzuengen. Viele werden ohne störende Nähte oder mit flachen Nähten hergestellt, um Reibung zu vermeiden.

Wesentliche Unterstützung :

Das zusätzliche Gewicht erfordert eine gute Unterstützung, um Rücken- und Nackenschmerzen zu vermeiden und die Form der Brust langfristig zu erhalten. Breite Träger und feste, aber bequeme Stützbänder sind unerlässlich.

Einfacher und schneller Zugang zum Stillen :

Darin liegt die ganze Magie! Sie haben Körbchen, die sich mit nur einer Hand leicht abtrennen oder herunterklappen lassen (sehr praktisch, wenn Sie ein hungriges Baby in der anderen Hand haben!). So können Sie Ihr Baby diskret und bequem stillen, wo auch immer Sie sind.

Brustgesundheit :

Ein ungeeigneter BH (zu eng, mit Bügeln, die an Stellen drücken, an denen sie nicht drücken sollten) kann zu Problemen wie verstopften Kanälen oder Mastitis beitragen. Gut designte Still-BHs helfen, diese Komplikationen zu verhindern.

Platz für Stilleinlagen :

Auslaufende Milch ist häufig und Still-BHs bieten in der Regel genügend Platz und Abdeckung, um diskret Stilleinlagen zu platzieren.

Der perfekte Zeitpunkt: Wann sollten Sie mit dem Kauf von Still-BHs beginnen?

Dies ist eine sehr häufige Frage. Hier sind einige Tipps:

Während der Schwangerschaft (drittes Trimester) : Gegen Ende der Schwangerschaft werden Ihre Brüste bereits deutlich gewachsen sein. Kaufen Sie zu diesem Zeitpunkt einen oder zwei bequeme, bügellose Still-BHs, die Ihnen in den letzten Monaten und den ersten Tagen nach der Geburt gute Dienste leisten werden. Achten Sie auf Modelle, die gut dehnbar sind, damit sie sich den anfänglichen Schwankungen anpassen können.
Direkt nach der Entbindung / erste Wochen : Sobald Ihre Milch aufgestiegen ist (in der Regel zwischen dem 3. und 5. Tag nach der Entbindung), werden Sie eine genauere Vorstellung davon haben, wie groß Ihre Brust sein muss. Ihre Brüste können sich sehr geschwollen anfühlen und sogar ihre Größe zwischen den Stillmahlzeiten verändern. Dies ist der ideale Zeitpunkt, um in ein paar zusätzliche BHs in einer stabileren Größe zu investieren, auch wenn sie sich weiterhin leicht verändern werden.
Während des gesamten Stillens : Wenn das Stillen einsetzt und Ihr Baby wächst, müssen Sie die Größe möglicherweise erneut anpassen. Dies ist ein dynamischer Prozess!

Tipp 23 Mai Paris : Kaufen Sie nicht alle Ihre Still-BHs vor der Geburt. Beginnen Sie mit einem oder zwei und passen Sie sie an Ihre tatsächlichen Bedürfnisse an.

Schlüsseleigenschaften: Worauf sollte man beim idealen Still-BH achten?

Nicht alle Still-BHs sind gleich. Hier eine Liste der unverzichtbaren Merkmale:

Leicht zu öffnender Mechanismus :

Clips oder Klammern: Sie sollten sich leicht mit einer Hand öffnen und schließen lassen. Achten Sie darauf, dass das System intuitiv und sicher ist.
Umklappbare Körbchen: Achten Sie darauf, dass sich das Körbchen vollständig umklappen lässt, sodass die Brust für einen guten Griff des Babys frei liegt, der Rest des BHs aber weiterhin einen guten Halt bietet.

Geeigneter Stoff :

Atmungsaktiv: Baumwolle, Bambus oder Mischungen mit Mikrofaser sind hervorragende Optionen, da sie die Haut atmen lassen und helfen, Feuchtigkeit zu vermeiden, die Reizungen oder Pilzinfektionen begünstigen kann.
Elastisch: Das Lycra oder Spandex in der Mischung sorgt dafür, dass sich der BH im Laufe des Tages und während des Stillens an die Größenveränderungen Ihrer Brüste anpasst.
Weich: Die Haut an Ihren Brüsten und Brustwarzen ist empfindlicher. Vermeiden Sie raue Stoffe oder Stoffe mit Spitze, da diese zu Irritationen führen können.

Unterstützung, ohne auf Komfort zu verzichten :

Erste Wochen/Monate: Es wird dringend empfohlen, bügellose BHs zu tragen. Starre Bügel können die Milchgänge zusammendrücken und das Risiko einer Verstopfung oder Mastitis erhöhen, insbesondere wenn die Größe der Brüste stark schwankt.
Etabliertes Stillen: Wenn Sie danach einen Bügel-BH für mehr Halt oder Formgebung bevorzugen, achten Sie auf Modelle, die speziell für das Stillen entwickelt wurden, mit weichen Bügeln, die das Brustgewebe nicht zusammendrücken. Achten Sie darauf, dass der Bügel die Brust vollständig umschließt, ohne auf ihr aufzuliegen.
Breite, verstellbare Schultergurte: Sie verteilen das Gewicht besser und drücken nicht in die Schultern.
Fester unterer Streifen: Er sollte sich gut an die Kontur anschmiegen, aber nicht zu fest sitzen, um eine optimale Unterstützung zu bieten. Entscheiden Sie sich für Bänder mit mehreren Reihen von Klammern, um die Kontur anzupassen.
Ohne Armaturen (oder mit speziellen weichen Armaturen).

Die richtige Größe: das bestgehütete Geheimnis!

Es ist sehr wichtig, die richtige Größe zu wählen. Ein zu kleiner BH wird zu eng sein, während ein zu großer BH keinen Halt bietet.

Brustumfang: Messen Sie knapp unterhalb Ihrer Brüste um Ihren Oberkörper herum. Das Band sollte eng anliegen, aber nicht zu fest sein und parallel zum Boden verlaufen. Zu diesem Maß in Zentimetern werden normalerweise einige Zentimeter addiert oder eine Umrechnungstabelle des Herstellers verwendet, um die Größe des Brustumfangs zu erhalten (z. B. 32, 34, 36 usw.).
Körbchengröße: Messen Sie den am weitesten vorstehenden Teil Ihrer Brüste mit einem BH, der sie nicht eindrückt (idealerweise ein BH ohne Polsterung). Das Maßband sollte locker sitzen.
Berechnen Sie die Körbchengröße: Die Differenz zwischen dem Maß des Körbchens und dem Maß des Brustumfangs gibt Ihnen die Körbchengröße an (A, B, C, D...). Jede Marke kann ihre eigene Anleitung haben, schauen Sie sich diese an!

Probieren Sie es aus, bevor Sie kaufen (wenn möglich) :

Der Streifen sollte fest, aber bequem sein. Sie sollten mit zwei Fingern darunter greifen können.
Die Brust sollte die Mütze ausfüllen, ohne nach oben oder an den Seiten überzulaufen und keine Lücken zu lassen.
Die Träger dürfen nicht herunterfallen oder pieksen.
Bewegen Sie sich, heben Sie die Arme. Bleibt der BH an seinem Platz?

Arten von Still-BHs für jeden Moment und jeden Bedarf :

Sie brauchen zum Schlafen nicht denselben BH-Typ wie für die Arbeit. Es gibt eine ganze Reihe von ihnen!

Ruhe- oder Nacht-BH :

Merkmale: sehr weich, ohne komplizierte Verschlüsse (manchmal vorne überkreuzt oder einfaches Design, Typ Top), aus Baumwolle oder sehr dehnbarem Stoff. Sie bieten eine leichte Unterstützung.
Verwendung: Ideal, um zu Hause zu bleiben und zu schlafen, vor allem, wenn Sie nachts Stilleinlagen verwenden müssen.
Découvrez des options confortables dans notre collection de pyjamas d'allaitement qui comprend souvent des tops de repos.

BH für jeden Tag :

Eigenschaften: Guter Halt, vorgeformte oder leicht strukturierte (aber nicht starre) Cups, die bequem unter der Kleidung zu tragen sind. Viele sind T-Shirt-ähnlich (T-Shirt Bra), ohne Nähte im Bereich der Körbchen.
Verwendung: Für Ihren Alltag, für den Weg zur Arbeit, für legere Anlässe.
Notre principale collection de vêtements d'allaitement se combine parfaitement avec ces soutien-gorge.

Sport-Still-BH :

Eigenschaften: Bessere Passform und Unterstützung bei körperlichen Aktivitäten. Technische Stoffe, die die Feuchtigkeit kontrollieren. Einfacher Zugang zum Stillen vor oder nach dem Sport.
Verwendung: Für aktive Mütter, die nicht auf Sport verzichten wollen.

Still-BH (freihändig) :

Eigenschaften: Entwickelt, um die Brusthauben der Milchpumpe zu halten, sodass Sie die Hände frei haben. Einige sind ein Band, das über den Still-BH gelegt wird, andere sind ein kompletter BH.
Verwendung: Ein Segen, wenn Sie regelmäßig abpumpen müssen!

BHs "hübsch" oder für besondere Anlässe :

Merkmale: mit Spitzendetails, vielfältigeren Farben, aber ohne die Stillfunktionalität zu vergessen.
Verwendung: Weil eine stillende Mutter zu sein nicht bedeutet, darauf zu verzichten, sich schön und weiblich zu fühlen.

Wie viele Still-BHs brauche ich?

Wir empfehlen, mindestens 3 bis 5 Still-BHs zu haben:

Ein Getragener.
Einer wird gerade gewaschen.
Ein gebrauchsfertiges.
Ein zusätzliches Paar zur Abwechslung oder bei "Unfällen" (auslaufende Milch).

So haben Sie immer ein sauberes und trockenes zur Verfügung.

Pflege und Wartung Ihrer Still-BHs :

Damit sie länger halten und in gutem Zustand bleiben :

Lesen Sie das Etikett: Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers.
Waschen Sie sie mit der Hand oder im Schonwaschgang: Verwenden Sie kaltes oder lauwarmes Wasser und ein mildes Waschmittel.
Verwenden Sie einen Wäschebeutel: Wenn Sie sie in der Waschmaschine waschen, schützt das die Klammern und den Stoff.
Schließen Sie die Heftklammern: So verhindern Sie, dass sie sich an anderen Kleidungsstücken verfangen.
Verwenden Sie nicht zu viel Weichspüler: Dies kann die Elastizität beeinträchtigen.
Trocknen Sie sie an der Luft: Vermeiden Sie den Wäschetrockner, da die Hitze die elastischen Fasern beschädigen und die Mützen verformen kann. Hängen Sie sie am Mittelband auf, nicht an den Trägern.

Häufige Fehler bei der Auswahl und Verwendung von Still-BHs :

Zu früh endgültige Größen kaufen: Die Größe Ihrer Brüste wird sich ändern.
Geben Sie der Ästhetik den Vorzug vor der Funktionalität (zumindest am Anfang): Bequemlichkeit und Halt sind von entscheidender Bedeutung.
Wählen Sie eine falsche Größe: Dies kann zu Beschwerden und Problemen mit der Brustgesundheit führen.
Zu frühes Verwenden von BHs mit starren Bügeln: Gefahr der Kanalverstopfung.
Nicht genug haben, um abzuwechseln: Hygiene ist wichtig!

Still-BHs und Ihr emotionales Wohlbefinden

Se sentir à l'aise et bien soutenue peut avoir un impact positif sur votre bien-être pendant l'allaitement. Un bon soutien-gorge vous apporte de la sécurité et vous permet de vous concentrer sur le plaisir de créer ce lien spécial avec votre bébé. Et n'oubliez pas, vous trouverez d'autres articles sur le bien-être maternel dans nos blogs précédents.

Chez 23 Mai Paris, nous nous engageons à vous accompagner dans cette merveilleuse aventure. Nous vous invitons à découvrir notre sélection rigoureuse de vêtements et accessoires d'allaitement, où fonctionnalité, confort et style vont de pair. Chaque t-shirt d'allaitement, robes d'allaitement ou sweat-shirts d'allaitement est conçu pour vous faciliter la vie au quotidien.

Wir hoffen, dass dieser Ratgeber für Sie, Mütter, hilfreich ist. Die Wahl des richtigen Still-BHs ist eine Investition in Ihren Komfort und den Erfolg Ihres Stillens.

Haben Sie weitere Tipps zu Still-BHs? Welche Erfahrungen haben Sie gemacht? Teilen Sie sie in den Kommentaren mit! Wir lieben es, diese 23 Mai Paris Community gemeinsam aufzubauen.

Dicke Küsse!

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Geschrieben von Eléonore de Ganay

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