Kann man weiter stillen, wenn man nach den Sommerferien im September wieder zur Arbeit geht?

Ja, auf jeden Fall – und es ist eines der am weitesten verbreiteten Vorurteile, zu glauben, dass die Rückkehr in den Beruf automatisch das Ende des Stillens bedeutet. Im September wieder in den Beruf zurückzukehren und gleichzeitig zu stillen, ist nicht nur möglich, sondern wird täglich von Tausenden von Müttern in Frankreich praktiziert. Mit guter Organisation, der richtigen Ausrüstung und den richtigen Informationen über Ihre Rechte können Sie so lange stillen, wie Sie möchten – ganz gleich, ob Sie Vollzeit, Teilzeit oder teilweise im Homeoffice arbeiten.

Der Schulanfang im September ist sogar ein besonders günstiger Zeitpunkt, um sich in aller Ruhe vorzubereiten: In den Wochen im Juli und August kann man sich vorbereiten, Milchvorräte anlegen, das Baby an die Flasche gewöhnen und die Logistik rund um die Milchpumpe vor dem ersten Tag nach der Rückkehr in den Beruf organisieren.

Welche gesetzlichen Rechte habe ich in Frankreich, was das Stillen am Arbeitsplatz betrifft?

Das französische Gesetz ist eindeutig und schützt stillende Mütter am Arbeitsplatz. Als Arbeitnehmerin haben Sie Anspruch auf eine Verkürzung Ihrer Arbeitszeit um eine Stunde pro Tag zum Stillen, aufgeteilt in 30 Minuten am Vormittag und 30 Minuten am Nachmittag, und zwar während des gesamten ersten Lebensjahres Ihres Babys ab dessen Geburt.

Dieses Recht gilt ohne Dienstaltersvoraussetzung, unabhängig von Ihrem Arbeitsvertrag, und Ihr Arbeitgeber darf es Ihnen nicht verweigern. Diese Stunde kann zum direkten Stillen genutzt werden, wenn Ihr Baby in der Nähe Ihres Arbeitsplatzes betreut wird, oder zum Abpumpen von Muttermilch. Darüber hinaus ist Ihr Arbeitgeber gesetzlich verpflichtet, Ihnen einen geeigneten Raum zum Abpumpen von Muttermilch zur Verfügung zu stellen, der sauber und privat ist und über einen bequemen Stuhl sowie eine Steckdose verfügt. Dabei darf es sich nicht um eine Toilette handeln. Sollten Sie Schwierigkeiten mit Ihrem Arbeitgeber hinsichtlich dieser Rechte haben, wenden Sie sich bitte an den Arbeitsmediziner und die Arbeitsaufsichtsbehörde.

Wie bereitet man sich auf die Rückkehr in den Beruf im September vor, wenn man stillt?

Eine gute Vorbereitung ist der Schlüssel zu einem entspannten Wiedereinstieg in den Beruf für eine stillende Mutter. Idealerweise sollten Sie 3 bis 4 Wochen vor Ihrem tatsächlichen Wiedereinstiegstermin mit der Planung beginnen.

Beginnen Sie damit, Ihre Milchreserven aufzubauen, indem Sie jeden Morgen – wenn die Milchproduktion am stärksten ist – eine kleine zusätzliche Menge abpumpen und diese nach und nach einfrieren. Ein paar Beutel mit 60 bis 120 lange Ärmel n pro Tag reichen aus, um einen ausreichenden Vorrat für die erste Woche anzulegen. Gewöhnen Sie Ihr Baby schrittweise an die Flasche, wenn Sie möchten, dass es in Ihrer Abwesenheit Ihre abgepumpte Milch erhält. Beginnen Sie dazu bereits mehrere Wochen vor Ihrer Rückkehr mit einer Flasche pro Tag. Manche gestillte Babys lehnen die Flasche zunächst ab; die Betreuungsperson ist bei dieser Eingewöhnung oft erfolgreicher als Sie, da das Baby Ihre Anwesenheit nicht spürt und weniger nach der Brust sucht. Wählen Sie Ihre Milchpumpe aus und nehmen Sie sich vor der Rückkehr ins Berufsleben Zeit, sich mit deren Bedienung vertraut zu machen – es lohnt sich nicht, die Milchpumpe erst am ersten Tag im Büro kennenzulernen.Informieren Sie Ihre Betreuungspersonen bereits bei den ersten Kontakten – Tagesmutter, Kindertagesstätte, Großeltern – über Ihre Stillpläne und geben Sie ihnen alle Informationen zur Aufbewahrung und Verwendung von Muttermilch.

Welche Milchpumpe sollte ich für den Wiedereinstieg in den Beruf im September wählen?

Die Wahl der Milchpumpe ist für den Wiedereinstieg in den Beruf von entscheidender Bedeutung und sollte individuell auf Ihre Situation abgestimmt werden. Dabei sind mehrere Kriterien zu berücksichtigen.

Die elektrische Doppelpumpe ist die effizienteste Lösung, um die Milchproduktion aufrechtzuerhalten und Zeit zu sparen: Sie pumpt beide Brüste gleichzeitig ab und halbiert so die Dauer einer Abpump-Sitzung. Besonders empfehlenswert bei der Rückkehr in den Vollzeitberuf mit mehreren Abpump-Sitzungen pro Tag. Diefreihändige oder tragbare Milchpumpe eignet sich besonders für den beruflichen Alltag: Sie ist diskret, kabellos und kann während einer Besprechung oder im Büro unter der Kleidung verwendet werden, ohne dass beide Hände vollständig beansprucht werden. Eine Investition, die das Leben von Müttern mit vollem Terminkalender wirklich verändert. Die manuelle Milchpumpe kann für eine Teilzeitbeschäftigung oder für Situationen ausreichen, in denen die Abpumpvorgänge selten und kurz sind.

Wie kann man sich organisieren, um nach den Sommerferien im Büro Milch abzupumpen?

Die Organisation der Logistik rund um die Kinderabholung vom Kindergarten ist für Mütter, die im September wieder in den Beruf zurückkehren, oft der stressigste Teil. Ein paar einfache Tipps, um diese Phase gelassen zu meistern.

Legen Sie Ihren Stillplatz noch vor Ihrem ersten Arbeitstag nach der Rückkehr fest – sprechen Sie dies rechtzeitig mit Ihrem Personalverantwortlichen oder Ihrem Vorgesetzten ab, ohne bis zum letzten Moment zu warten. Stellen Sie sich im Büro ein Abpump-Set zusammen, das Sie immer in Ihrer Tasche oder in einer Schreibtischschublade griffbereit haben: Milchpumpe, sterile, beschriftete Milchbeutel oder Aufbewahrungsbehälter, eine Kühlbox oder eine Kühltasche zum Transport der Milch, Ersatz-Stilleinlagen sowie Feuchttücher zur schnellen Reinigung der Ausrüstung. Planen Sie Ihre Abpump-Termine in Ihrem Kalender wie Besprechungen ein – reservieren Sie feste Zeitfenster und halten Sie sich daran, insbesondere in den ersten Wochen, in denen Regelmäßigkeit entscheidend ist, um die Milchbildung aufrechtzuerhalten. Informieren Sie sich außerdem über die im Büro verfügbaren Einrichtungen – Kühlschrank zur Aufbewahrung der abgepumpten Milch während des Tages, Steckdosen im dafür vorgesehenen Bereich.

Wie oft muss man täglich im Büro Milch abpumpen, um die Milchproduktion aufrechtzuerhalten?

Die Häufigkeit des Abpumpens hängt vom Alter des Babys und der Anzahl der Stunden ab, die Sie im Büro verbringen. Als Faustregel gilt, den Stillrhythmus, den das Baby in Ihrer Gegenwart gehabt hätte, so genau wie möglich nachzuahmen.

Bei einem Baby unter 6 Monaten, das häufig gestillt wird, sind in der Regel zwei bis drei Abpumpvorgänge pro vollem Arbeitstag erforderlich, um die Milchproduktion aufrechtzuerhalten. Bei einem älteren Baby, bei dem die Stillintervalle von Natur aus länger werden, können ein bis zwei Abpumpvorgänge ausreichen. Idealerweise sollten nicht mehr als 3 bis 4 Stunden ohne Stillen oder Abpumpen vergehen, um Milchstau zu vermeiden und die Milchproduktion aufrechtzuerhalten. In den ersten Wochen ist es normal, dass das Abpumpen weniger ergiebig ist als das direkte Stillen – die Brust reagiert weniger gut auf die Milchpumpe als auf das Baby, aber die Milchproduktion passt sich nach und nach an.

Wie lassen sich Kinderbetreuung und Stillen nach den Sommerferien im September unter einen Hut bringen?

Die Wahl und Organisation der Kinderbetreuung sind untrennbar mit der Fortsetzung des Stillens nach den Sommerferien verbunden. Hier sind einige wichtige Punkte, die Sie je nach Art der Kinderbetreuung im Voraus bedenken sollten.

Tagesmutter: Dies ist oft die flexibelste Betreuungsform für das Stillen. Informieren Sie sie bereits beim ersten Gespräch über Ihre Pläne, erklären Sie ihr die Regeln zur Aufbewahrung und Verwendung von Muttermilch und erstellen Sie eine übersichtliche Zusammenfassung. Die Eingewöhnungsphase, in der Sie die Logistik testen können, ist sehr wertvoll.Kindertagesstätte: Kindertagesstätten verfügen in der Regel über festgelegte Richtlinien für die Aufnahme von Muttermilch. Erkundigen Sie sich bereits bei der Anmeldung nach den Aufnahmebedingungen – erforderliche Behälter, Kennzeichnung, Mengen. Familie: Großeltern oder andere Angehörige – stellen Sie sicher, dass sie die Regeln zur Aufbewahrung von Muttermilch verstehen und einhalten und dass sie nicht der Versuchung erliegen, ohne Absprache mit Ihnen mit Säuglingsnahrung zu ergänzen.

Wie lässt sich die Milchbildung nach den Sommerferien im September aufrechterhalten?

Die Rückkehr an den Arbeitsplatz im September geht oft mit einem vorübergehenden Rückgang der Milchproduktion einher – Stress, weniger effektives Abpumpen als das Stillen an der Brust, Ermüdung durch den Schulanfang. Dies ist ein normales Phänomen und meist nur vorübergehend.

Um diese Auswirkungen zu begrenzen, sollten Sie morgens vor der Arbeit, abends nach der Arbeit, nachts und am Wochenende weiterhin direkt stillen – diese direkten Stillmahlzeiten sind das beste Signal, um die Milchbildung aufrechtzuerhalten. Trinken Sie den ganzen Tag über reichlich – Dehydrierung kommt im Büro häufig vor und wirkt sich direkt auf die Milchproduktion aus. Essen Sie ausreichend und ausgewogen – der Arbeitsanfang geht oft mit hastig eingenommenen oder ausgelassenen Mahlzeiten einher. Und sollte der Rückgang der Milchproduktion länger als 2 bis 3 Wochen anhalten, wenden Sie sich an eine IBCLC-Stillberaterin – diese sind speziell dafür ausgebildet, stillende Mütter bei der Rückkehr in den Beruf zu begleiten.

Wie kleidet man sich im Büro, wenn man nach den Sommerferien im September stillt?

Die Bürokleidung während der Stillzeit verdient besondere Beachtung, insbesondere beim Abpumpen im Büro und für Mütter, die zur Mittagszeit nach Hause gehen, um direkt zu stillen.

Still-T-Shirts und -Oberteile mit diskreten Reißverschlussöffnungen an den Seiten sind die effektivste Lösung im Büro: Sie wirken professionell, sind auf den ersten Blick unsichtbar und ermöglichen einen schnellen Zugang zur Brust zum Stillen, ohne dass man sich im Stillraum vollständig entkleiden muss. Trägt man sie bei Besprechungen unter einem Blazer oder einer Jacke, bleiben die Öffnungen völlig unsichtbar. Stillkleider mit dezenten Öffnungen sind im Büro ebenfalls sehr beliebt: ein einteiliges Kleid, ein vollständiger und professioneller Look, Öffnungen, die ein unkompliziertes Abpumpen ermöglichen. Zu vermeiden sind einteilige Kleider oder Oberteile ohne integriertes Zugangssystem, bei denen man sich zum Abpumpen vollständig entkleiden muss – eine unnötige Stressquelle im beruflichen Umfeld.

Der Schulanfang im September ist auch der richtige Zeitpunkt, um sich Gedanken über das Stillen im kommenden Herbst und Winter zu machen. Wie kann man sich darauf vorbereiten?

Der Schulanfang im September läutet die kühle Jahreszeit ein, und man sollte sich schon vor den ersten kalten Tagen um geeignete Stillkleidung für Herbst und Winter kümmern. Dies ist übrigens eine der besten Zeiten, um sich einzudecken: Die Herbst- und Winterkollektionen kommen gerade auf den Markt, die Lagerbestände sind noch voll, und Sie haben Zeit, sich vorzubereiten, bevor die Temperaturen wirklich sinken.

Ein paar unverzichtbare Kleidungsstücke, um den Herbst und Winter beim Stillen im Büro gelassen zu meistern: ein oder zwei Stillpullover mit dezenten Reißverschlussöffnungen, die zum Bürooutfit passen, langärmelige „Stillshirts “ aus dicker Baumwolle als Unterhemd und ein Stillpyjama für die kürzer werdenden Nächte und das wieder zunehmende nächtliche Aufwachen, das mit der Müdigkeit nach der Rückkehr in den Beruf einhergeht.

Wie lauten die Rückgabebedingungen für Stillkleidung von 23 Mai Paris

Sie haben nach Erhalt Ihrer Bestellung 14 Tage Zeit, uns mitzuteilen, dass Ihnen ein Artikel nicht gefällt, und eine Rückerstattung zu beantragen. Bitte beachten Sie, dass ein Umtausch nicht möglich ist; es werden ausschließlich Rückerstattungen gewährt.

Personalisierte Artikel mit Stickereien sind von dieser Regelung ausgenommen und können weder zurückgegeben noch erstattet werden. Bei Fragen wenden Sie sich bitte vorab an unseren Kundenservice unter folgender Adresse: bonjour@23maiparis.com.

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