Sevrage de l’allaitement : pourquoi cette étape peut nous bouleverser et comment la vivre en douceur

Mettre un terme à l’allaitement est parfois bien plus émotionnel que son démarrage. Nombreuses sont les mamans qui ressentent tristesse, colère ou culpabilité lors du sevrage. Il ne s’agit pas seulement d’un changement physique mais d’une transition profonde dans le lien mère-enfant. Chez 23 Mai Paris, nous souhaitons vous accompagner à chaque étape et vous proposer des repères pour traverser cette période avec bienveillance.

1. Comprendre ce que le sevrage implique

Le sevrage n’est pas uniquement l’arrêt de la tétée, il symbolise un nouveau chapitre pour vous et votre bébé. Cette fin d’un cycle nourrit de nombreuses émotions :

• la fin d’un lien exclusif et intime qui demande un ajustement émotionnel ;

• la perception d’un “caprice” manqué ou d’un retour à une vie antérieure qui ne correspond pas à vos attentes ;

• la culpabilité de ne pas avoir allaité aussi longtemps que prévu ou souhaité.
  Ces ressentis sont plus fréquents qu’on ne l’imagine. Ils méritent d’être entendus et accueillis.

2. Pourquoi ces émotions sont-elles si fortes ?

Le deuil de l’allaitement

Même quand l’allaitement s’est bien déroulé, le sevrage peut provoquer une forme de deuil. On passe d’un rôle “nourricier” très présent à une relation différente. Le changement rythme-relation-activité est brutal pour certaines mamans.

Le sentiment de “lâcher-prise”

Quand l’arrêt vient d’une contrainte extérieure (retour au travail, sommeil du bébé, praticité), la décision n’est pas toujours assumée librement. Cela peut générer colère ou frustration.

L’impact sociétal et personnel

On parle beaucoup des débuts de l’allaitement, mais peu de sa fin. Pourtant écouter ce qui se joue émotionnellement à ce moment permet d’y voir plus clair, de mieux anticiper la transition et de ressentir moins d’isolement.

3. Comment vivre un sevrage plus serein

Mettre des mots sur vos ressentis

Parler à un proche, une amie maman, ou un professionnel peut aider à clarifier vos émotions et à prendre conscience de vos besoins.

Valoriser votre parcours

Peu importe la durée ou les difficultés rencontrées, chaque tétée donnée tient d’un geste d’amour. Se le rappeler permet de transformer la fin en célébration plutôt qu’en regret.

Organiser la transition

Prévoyez un moment symbolique pour marquer la fin du cycle d’allaitement : un câlin spécial, une sortie avec bébé, un mot doux à vous-même.

Prendre soin de vous

Accordez-vous du temps pour vous ressourcer. Un vêtement confortable et pensé pour l’allaitement (comme ceux de 23 Mai Paris) peut aussi devenir un allié de confort durant cette période.

Conclusion

Le sevrage peut être un moment délicat mais aussi une opportunité de renouveler votre lien avec votre enfant. Avec anticipation, écoute de soi et soutien, vous pouvez traverser cette étape tout en douceur. Chez 23 Mai Paris, nous sommes là pour vous accompagner à chaque instant avec des vêtements adaptés, pratiques et élégants qui épousent vos besoins de maman.