Preparing to breastfeed before birth: the complete guide to a smooth start

You want to breastfeed your baby, but you're asking yourself a thousand questions: "Should I prepare my breasts? Will it hurt? Will I have enough milk?". Rest assured: as with childbirth, you can (and should) prepare for breastfeeding. Here are 10 practical, natural and stress-free tips to help you feel ready, right from the first feeds.

1. Information is preparation

Reading, listening, asking questions... The first step is to understand how breastfeeding works:

• How does milk form?

• What are the needs of a newborn baby?

• What is a good position?

• What are the first few days like?

 Recommandé : formations en ligne, comptes Instagram bienveillants, ateliers avec une consultante en lactation ou sage-femme.

2. Preparing your breasts: useful or not?

Contrary to popular belief, there' s no need to "harden the breasts" or rub them with cold water.

But you can:

• Gently massage the chest with a vegetable oil (sweet almond, calendula),

• Moisturize your nipples regularly,

• Observe the appearance of your nipples: flat, umbilicated, sensitive?

💡 If you have very flat or umbilicated nipples, talk to your midwife. There are simple solutions (e.g. contact breast tips, gentle stimulation...).

3. Create your "breastfeeding project

Like a birth plan, define what you want:

• Exclusive breastfeeding? Mixed? No pressure?

• Breastfeeding for a few weeks or several months?

• Do you want to express your milk? Bottle-feed sometimes?

📝 Write down your intentions, for yourself and for the caregivers. This will help you communicate calmly in the maternity ward.

4. Prepare your entourage (and surround yourself with the right people)

Breastfeeding, especially in the first few weeks, requires support. Tell your partner about your plans, get him/her involved, talk to your nearest and dearest.
And above all, avoid people who might make you doubt yourself: "Are you sure you've got enough milk?", "Do you still want to breastfeed?"... Thanks, but no thanks.

5. Creating a cosy corner for breastfeeding

Prepare a place where you' ll feel good:

• Nursing cushion

• Soft nightlight

• Water bottle at hand

• Lumbar cushion, plaid, arm support...

✨ Comfort is the key to serene breastfeeding.

6. Anticipating the first days of motherhood

The early stages can be intense: baby suckles often (and that's normal). Find out more about :

• Skin-to-skin contact after birth,

• Signs that baby wants to suck (before crying),

• La montée de lait,

• The welcome feed.

📌 Astuce : prévois une chemise d’allaitement dans ta valise de maternité, avec ouverture facile (c’est là qu’intervient 23 Mai Paris 😉).

7. Have the right accessories (but not too many)

There's no need to buy everything in advance, but some basics can make life easier:

• Nursing bra

• Washable pads

• Balm or lanolin for sensitive nipples

• Galactogenic herbal tea (fennel, fenugreek...)

But the best "accessory" will always be your self-confidence.

8. The 4-4-4 breastfeeding rule

It's a mnemonic used in some circles to help you find your way around:

• 4 feeds minimum for the first 24 hours

• 4h max between feeds

• 4 days for milk to start flowing

👉 Not a fixed rule, but a useful benchmark.

9. Preparing for breastfeeding... without pressure

You can breastfeed for 1 day, 1 month, 1 year. You can express milk, give a bottle, change your mind.
Breastfeeding doesn't have to be perfect, nor does it have to be linear.
Preparation also means allowing yourself to adapt, to try again, or to stop without feeling guilty.

10. Remind yourself that you can

Your body knows how. So does your baby. It's an apprenticeship for both of you.
And like all apprenticeships, there will be adjustments, doubts and moments of grace.
But with a little preparation, you'll start out with all the cards in your hand.

In short: how to prepare for breastfeeding before the birth?

✔️ Get informed
✔️ Massage and moisturize your breasts
✔️ Create a breastfeeding project
✔️ Plan for support
✔️ Feel well-equipped and well-supported

FAQ - Preparing to breastfeed

Do I need to prepare my breasts for breastfeeding?
You don't need to "harden" your breasts, but massaging and moisturizing them can help.

When should you start preparing?
As early as the 6th or 7th month of pregnancy, at your own pace.

Quels accessoires prévoir ?
Coussin, soutien-gorge adapté, crème mamelons, haut d’allaitement confortable.

Is chocolate forbidden while breast-feeding?
No, unless baby seems to be reacting (colic, restlessness). Adjust according to your situation.

What is the 4-4-4 rule?
A guideline for the first few days of breastfeeding: 4 feeds min/24h, max 4h between 2, 4 days for milk to come in.

 

If you are breastfeeding, here are some of our nursing clothes that may interest you:

T-shirts d'allaitement
T-shirts d'allaitement imprimés
T-shirts d'allaitement personnalisés
T-shirts d’allaitement basiques
Hauts d’allaitement personnalisables
Pulls d'allaitement
Sweat-shirts d'allaitement
Pulls d'allaitement maille
Débardeurs d'allaitement
Robes d'allaitement
Pyjamas d'allaitement
vêtements d'allaitement  
Vêtements de maternité et d'allaitement
Vêtements d'allaitement à ouverture sur le côté
Vêtements d'allaitement grande taille
Vêtements d'allaitement d'été
Vêtements d'allaitement chauds
Vêtements d'allaitement brodés
Vêtements d'allaitement d'hiver
Vêtements d'allaitement confortables
Vêtements d'allaitement en coton
Vêtements de grossesse et d'allaitement
Vêtements d'allaitement originaux
Vêtements d'allaitement pas chers
Vêtements d'allaitement personnalisés
Vêtements d'allaitement en soldes
Vêtements d'allaitement à manches courtes
Vêtements d'allaitement à petit prix
Vêtements d'allaitement à zip
Vêtements d'allaitement abordables
Vêtements d'allaitement amples
Vêtements d'allaitement beiges
Vêtements d'allaitement blanc
Vêtements d'allaitement bleu
Vêtements d'allaitement discrets
Vêtements d'allaitement doux
Vêtements d'allaitement en promotion
Vêtements d'allaitement gris
Vêtements d'allaitement Imprimés
Vêtements d'allaitement jaunes
Vêtements d'allaitement leopard
Vêtements d'allaitement noir
Vêtements d'allaitement rose
Vêtements d’allaitement sobres
Vêtements d'allaitement tendances
Vêtements d'allaitement unis
Vêtements de sport pour l'allaitement
T-shirt allaitement imprimé
T-shirt allaitement personnalisé
T-shirt allaitement coloris uni
T-shirt allaitement manches longues
T-shirt allaitement blanc
T-shirt allaitement bleu
T-shirt allaitement noir
T-shirt allaitement gris
T-shirt allaitement camel
T-shirt allaitement léopard
T-shirt allaitement brodés
T-shirt allaitement coton
T-shirt allaitement zip
T-shirt allaitement été
T-shirt allaitement hiver
T-shirt grossesse allaitement
T-shirt allaitement milk
T-shirt allaitement coeur
T-shirt allaitement pas cher
T-shirt allaitement ouverture coté
T-shirt allaitement discret
T-shirt allaitement confortable
T-shirt allaitement originaux
T-shirt d'Allaitement avec col en V
T-shirts d'allaitement jaune
T-shirts d'allaitement marron
T-shirts d'allaitement multicolore
T-shirts d'allaitement rose
T-shirts d'allaitement rouge
T-shirts d'allaitement unis
Pyjamas d'allaitement
Pyjamas d'allaitement 2 pièces
Pyjamas d'allaitement en promotion
Pyjamas d'allaitement en soldes
Pyjamas d'allaitement leopard
Pyjamas de maternité
Chemises de nuit d'allaitement
Sweat-shirts d'allaitement
Sweat-shirts d'allaitement à ouverture sur le côté
Sweat-shirts d'allaitement en promotion
Sweat-shirts d'allaitement pas chers
Sweat-shirts d'allaitement verts
Sweat-shirts d'allaitement roses
Sweat-shirts de grossesse
Sweat Shirts d'allaitement blancs
Pulls allaitement zip
Pulls allaitement maille
Pulls allaitement laine
Pulls allaitement grossesse
Pulls allaitement chaud
Pulls allaitement pas cher
Pulls allaitement hiver
Pulls d'allaitement ouverture coté
Pulls d'allaitement discret
Robes d’allaitement en maille
Robes d’allaitement chaudes
Robes d’allaitement d’hiver
Robes d’allaitement beiges
Robes d’allaitement longues
Robes d’allaitement courtes
Robes d'allaitement festives
Robes d'allaitement d'été
Robes d'allaitement de vacances
Robes d'allaitement en promotion
Robes d'allaitement noires
Robes d'allaitement pas cher
Robes d'allaitement pour mariage
Robes de grossesse
Robes pull allaitement

 

If you are only a pregnant mom, here are our maternity clothes:

Black maternity jeans
Gray maternity jeans
Colored maternity jeans
Blue maternity jeans
Cheap maternity jeans
Comfortable maternity jeans
Maternity jeans
Colored maternity jeans
Black maternity jeans
Gray maternity jeans
Blue maternity jeans
Cheap maternity jeans
Comfortable maternity jeans
Maternity pants
Black maternity pants
Gray maternity pants
Colored maternity pants
Blue maternity pants
Jeans for pregnant women
Gray maternity jeans
Blue maternity jeans
Black jeans for pregnant women
Cheap jeans for pregnant women
Comfortable maternity jeans