Positions pour allaiter

Did you know that there's no such thing as a "good" breastfeeding position? The size of your breasts, the way your baby latches on and, above all, your comfort level determine the position that suits you best.

L'allaitement maternel est une expérience unique, riche en moments de complicité, mais aussi en défis. C'est un processus d'apprentissage mutuel pour vous et votre bébé. Avez-vous remarqué que lorsque vous placez votre nouveau-né nu sur votre poitrine, il cherche instinctivement le chemin vers le mamelon ? Ce comportement naturel nous montre que l'allaitement peut sembler naturel... et il l'est ! Mais cela ne signifie pas pour autant qu'il soit facile.

In the first few months, finding comfortable breastfeeding positions can be a real challenge, especially when you're looking for the ideal position for your newborn. When we accompany mothers on their breastfeeding journey, we find that alternating positions not only helps avoid discomforts such as sore nipples or obstructions, but also creates a stronger bond with your baby.

Si vous attendez un bébé et que vous vous informez déjà sur l'allaitement, vous êtes sur la bonne voie ! Dans ce guide pratique, je vous dirai tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir à l'aise, en confiance et accompagnée pendant votre allaitement : de la préparation d'un espace confortable avec des coussins pour soutenir votre dos aux techniques spécifiques pour chaque position.

Car allaiter, c'est bien plus que nourrir : c'est créer des liens, apaiser, aimer.

Différence entre posture et position pendant l'allaitement

When you're preparing for your baby's arrival or starting to breastfeed, you're likely to come across two terms that often lead to confusion: "posture" and "position". Although they seem identical, they describe different aspects of breastfeeding that are essential for comfortable, successful breastfeeding.

Qu'est-ce qu'une position d'allaitement ?

La position d'allaitement est la façon dont vous, en tant que maman, placez votre corps pour allaiter. Il s'agit de votre comportement corporel pendant l'allaitement. Vous pouvez être assise dans un fauteuil confortable, allongée sur le lit ou même debout si cela vous semble plus pratique à ce moment-là.

The most important thing here is your comfort. Think about it... you'll spend several hours a day breastfeeding, so you need to find a sitting or lying position in which your back, shoulders and arms are relaxed. Nursing cushions are specially designed to give you this support and reduce tension in areas such as arms, shoulders and neck.

Here are some positions you can adopt:

• Sitting in an armchair or rocking chair with armrests
• Lie on the bed with pillows for support
• Semi-recumbent with the baby on your body

Remember to support your back at all times to avoid muscle tension. There is no single position for all women; every mother will find the one that suits her best.

Qu'est-ce qu'une position

La position, en revanche, fait spécifiquement référence à la manière dont vous placez votre bébé pour qu'il tète. Il s'agit du comportement du nourrisson pendant l'allaitement.

Il existe plusieurs positions pour votre bébé : la position berceuse, la position croisée, la position football américain (également appelée « position pastèque ») ou la position couchée sur le côté. Chacune présente des avantages selon la situation. Par exemple, la position football américain est particulièrement utile après une césarienne ou pour allaiter des jumeaux.

The most important thing is that the baby's body is aligned so that the ear, shoulder and hip form a straight line. This will enable him to suck and swallow without difficulty. It used to be said that the baby should be "navel to navel" with his mother, but we now know that this doesn't always work, as it depends very much on the natural orientation of our nipples.

Why are both important?

The right combination of your posture and your baby's position is essential for several reasons:

1. Confort et durée : si vous n'êtes pas à l'aise, vous aurez mal au dos et les tétées vous sembleront interminables.
2. Transfert efficace du lait : un bébé bien positionné tète plus efficacement, ce qui permet de maintenir une bonne production.
3. Prévention des problèmes : alterner les positions réduit le risque de crevasses, car votre bébé appuie sur différents points du sein. Cela aide également à prévenir les obstructions.
4. Adaptation à des situations particulières : certaines positions sont préférables après une césarienne, avec des jumeaux ou si votre bébé présente des particularités.
5. Prise correcte : une position adéquate permet à votre bébé d'ouvrir bien la bouche et de prendre suffisamment d'aréole, et pas seulement le mamelon, ce qui évite la douleur et les blessures.

Breastfeeding is one of the most important and personal decisions you'll ever make as a mother. Don't worry if you don't find the ideal posture and position at first... with time, you and your baby will find your own rhythm. The important thing is to pay attention to these aspects in the early days, as they can make the difference between a painful experience and a rewarding one.

Preparation before breast-feeding

Une bonne préparation avant de commencer à allaiter peut transformer complètement votre expérience d'allaitement. Bien que l'allaitement soit un processus naturel, il nécessite également un apprentissage et une adaptation. Lorsque vous vous préparez à l'arrivée de votre bébé ou que vous commencez à allaiter, prendre le temps de créer un environnement propice fera toute la différence entre une expérience stressante et une expérience agréable.

Choose a comfortable spot

Pour profiter pleinement de l'allaitement, nous avons besoin d'un espace calme et accueillant. Au cours des premières semaines, vous passerez de nombreuses heures par jour à allaiter. Si vous n'êtes pas à l'aise, vous aurez mal au dos et les tétées vous sembleront interminables.

Créer un coin spécial pour l'allaitement présente plusieurs avantages :

• A well-lit place to watch your baby suckle
• A space away from noise and drafts, so that your baby can feel at ease.
• Un environnement qui vous apporte une tranquillité émotionnelle pour renforcer le lien avec votre bébé

Les éléments essentiels pour votre espace d'allaitement comprennent un fauteuil avec un dossier ferme, une table d'appoint pour avoir de l'eau et des collations à portée de main, et peut-être une lampe à lumière chaude pour les tétées nocturnes. Si votre corps est tendu pendant l'allaitement, il sera plus difficile de maintenir une bonne posture, ce qui affectera la prise du bébé.

Use of cushions and pillows

Les coussins d'allaitement sont de véritables alliés qui non seulement augmentent votre confort, mais vous aident également à maintenir une position correcte pour allaiter, prévenant ainsi les douleurs dans le dos, les bras et le cou.

There are several types to suit your needs:

• En forme de « C » : parfaits pour la plupart des morphologies, ils garantissent un bon soutien pour vos bras
• En forme de « O » : ils entourent complètement votre torse, idéaux si vous êtes une nouvelle maman
• En demi-lune : ils épousent votre côté, mais peuvent être moins adaptés à certaines morphologies
• De type « churro » ou longs : ils offrent une grande polyvalence pour différents usages

Did you know that a good nursing pillow relieves tension in your back and arms as you hold your baby? And if you've had a Caesarean section, it allows you to bring your baby closer without pressing on your scar, avoiding any discomfort during your recovery.

Plus important encore, ces accessoires vous aident à positionner correctement votre bébé pour obtenir une bonne prise, prévenant ainsi les problèmes tels que les crevasses au niveau du mamelon ou les obstructions.

Produits utiles de 23 Mai Paris

Chez 23 Mai Paris, vous trouverez des produits spécialement conçus pour les mères allaitantes qui facilitent grandement l'allaitement. Leurs collections comprennent des vêtements qui vous permettent d'allaiter discrètement sans avoir à « vous déshabiller » pour nourrir votre bébé.

Parmi les produits les plus utiles, on trouve des t-shirts avec des ouvertures latérales discrètes qui vous permettent de conserver votre style personnel tout en allaitant confortablement n'importe où. Ces vêtements sont conçus pour les mères qui souhaitent allaiter librement sans renoncer à leur confiance ni à leur bon goût.

Before you start trying out different breastfeeding positions, remember that becoming a mother changes everything: your schedule, your priorities and even your energy. That's why it's important to organize help right from pregnancy, asking your partner, family and friends to support you with household chores until breastfeeding and the bond with your baby are well established.

Cradle and cross positions

Parmi les différentes positions d'allaitement, la position berceuse et la position croisée sont peut-être les plus connues. Elles offrent toutes deux des avantages uniques selon le stade d'allaitement où vous vous trouvez, et les maîtriser correctement peut transformer complètement votre expérience d'allaitement.

Comment mettre bébé en position berceuse

The lullaby position is the image we all have in mind when we think of a breastfeeding mother. It's the classic position par excellence, but that doesn't mean it's easy to achieve, especially at first. To achieve it correctly :

1. Sit comfortably and hold your baby with the arm on the same side as the breast you are offering (if you are breastfeeding on the right side, use your right arm).
2. Place your baby's head in the middle of your forearm, never on your elbow or wrist.
3. With the same hand, support her back, keeping her body aligned.
4. Make sure his ear, shoulder and hip form a straight line.
5. Bring your nipple up to her nose to arouse her search reflex.

Cette position est idéale lorsque votre bébé a déjà un peu d'expérience en matière d'allaitement. Cependant, ne sous-estimez pas le pouvoir d'un bon coussin d'allaitement ! Il vous aidera à maintenir votre bébé à la bonne hauteur sans ressentir de tension dans le dos ou les épaules.

Bien qu'elle semble simple, beaucoup de mamans ont du mal à adopter cette position au début. Un bon soutien dans le dos fait toute la différence pendant ces tétées qui semblent interminables quand on commence.

Avantages du berceau croisé pour les nouveau-nés

Le berceau croisé est une variante qui vous offre plus de contrôle, parfaite pour les nouveau-nés. Contrairement à la position traditionnelle, vous utilisez ici le bras opposé à la poitrine que vous offrez. Par exemple, si vous allaitez du sein gauche, vous tenez votre bébé avec votre bras droit.

Why does this position work so well?

• Contrôle total de la tête : en soutenant doucement l'arrière de la tête (juste derrière les oreilles), vous pouvez guider la bouche de votre bébé vers votre sein avec précision.
• Meilleure prise : votre main libre peut modeler le sein, ce qui permet à votre bébé de prendre correctement l'aréole et le mamelon.
• Parfaite pour les petits bébés : elle offre une bonne stabilité aux nouveau-nés ou aux bébés qui ont des difficultés à téter.
• Une main libre : vous pouvez vous occuper d'autres choses pendant que votre bébé tète.

In the first few weeks after giving birth, when everything seems new and difficult, well-designed nursing pillows make all the difference. They help relieve tension in your arms and shoulders while keeping your baby in the ideal position.

An important tip: with a newborn baby, don't support the head directly, but the base of the neck. If you press on his head, his chin could tilt towards his chest, resulting in a shallow hold that could end up hurting your nipples... and nobody wants that!

Common mistakes when using these positions

In my experience with breastfeeding mothers, I have identified some common mistakes that can seriously undermine the effectiveness of these positions:

1. Hauteur incorrecte : placer l'oreiller trop haut soulève excessivement le bébé, ce qui provoque une tension dans la prise et des douleurs aux mamelons.
2. Mauvais maintien de la tête : en position croisée, appuyer sur la tête du nouveau-né plutôt que sur la base du cou provoque une prise superficielle et douloureuse.
3. Espace entre la mère et le bébé : lorsqu'il y a un espace entre vos corps, le bébé perd ses repères et a du mal à s'orienter vers le sein.
4. Mauvais alignement : ne pas maintenir une ligne droite entre l'oreille, l'épaule et la hanche de votre bébé complique la succion et la déglutition.
5. Oublier le soutien pour votre dos : ne pas placer de soutien derrière votre dos génère des tensions et de la fatigue pendant les tétées prolongées.

Well-designed nursing pillows help to correct these errors by providing adequate support for both you and your baby. What's more, they allow you to easily alternate between the two positions, avoiding overloading certain milk ducts.

N'oubliez pas que les deux positions nécessitent de la pratique... comme presque tout dans la maternité ! Ne vous découragez pas si elles ne fonctionnent pas parfaitement dès le début. Avec de la patience et du temps, vous et votre bébé trouverez votre propre rythme pour profiter d'un allaitement confortable et nourrissant.

Lying down: on your side and reclined

Reclining positions are true allies during breastfeeding. While other breastfeeding positions require more energy, these allow us to rest while feeding our baby... something you'll appreciate enormously in the first few weeks after giving birth!

Quand adopter la position allongée

Avez-vous déjà connu ces nuits où la fatigue semble avoir envahi chaque cellule de votre corps ? La position allongée, sur le côté ou inclinée, devient alors votre meilleure alliée. Pendant ces tétées nocturnes, lorsque vous pouvez à peine garder les yeux ouverts, allaiter allongée vous permet de reprendre des forces sans interrompre l'alimentation de votre bébé.

These positions are particularly useful when :

• Post-partum fatigue is making itself felt (and it's really making itself felt!).
• Discomfort when sitting down due to perineal stitches
• Your breasts are smaller (the reclining position is perfect in this case)
• You produce more milk than your baby can drink (reclining helps control the flow)
• Your milk comes in very quickly (lying on your back makes everything easier).

The reclining or organic breastfeeding position is no passing fad. Studies suggest that human beings evolved to breastfeed lying down, with their baby on their chest. It's as if our bodies already know exactly what to do - we just have to listen.

Benefits for mothers who have had a C-section

Si vous avez subi une césarienne, vous recherchez certainement des moyens d'allaiter sans exercer de pression sur la plaie. Les positions allongées deviennent alors vos meilleures alliées pendant la convalescence.

La position sur le côté évite toute pression sur votre plaie abdominale, vous permettant d'allaiter sans douleur supplémentaire. Votre bébé peut téter efficacement sans appuyer son poids sur l'incision, et vous pouvez profiter de ce moment sans inconfort.

La position allongée offre également des avantages significatifs après une césarienne. Pour plus de confort, les coussins d'allaitement MilkitMex fournissent le soutien nécessaire là où vous en avez besoin, sans exercer de pression sur votre cicatrice.

Et si vous vous posez la question : l'anesthésie n'empêche pas d'allaiter. Vous pouvez commencer à allaiter immédiatement après votre réveil, sans aucun problème.

Safety tips

Although these positions are wonderfully comfortable, they also require a few precautions:

For the side position :

1. Lie on your side with pillows to support your back and head.
2. Place your baby facing your chest, supporting his back.
3. Touch her lips with your nipple to arouse her search reflex.
4. Use one arm to support his head and the other to bring him closer to you.
5. Évitez de l'entourer de vêtements amples ou de draps.

For the reclining position:

1. Lie down comfortably, supporting your back and shoulders.
2. Place your baby on your chest, his cheek close to your nipple.
3. Let gravity hold your baby in place (it's a precious ally!).
4. Effleurez sa lèvre supérieure avec votre mamelon pour l'inciter à ouvrir la bouche
5. Quand il ouvre la bouche, rapprochez-le doucement de votre dos

Il est tentant de s'endormir dans ces positions si relaxantes... mais n'oubliez jamais de remettre votre bébé dans son lit avant de vous laisser gagner par le sommeil.

Pour alterner entre les deux seins sans changer complètement de position, vous pouvez surélever votre bébé à l'aide d'un oreiller afin d'atteindre le sein supérieur, ou simplement vous tourner vers l'autre côté. Les coussins facilitent grandement ces transitions, vous offrant le confort que vous méritez à chaque mouvement.

American soccer and twins position

La position football américain (ou pastèque) est peut-être l'une des plus polyvalentes parmi toutes les options d'allaitement, en particulier lorsque nous recherchons un meilleur contrôle de la prise. Pourquoi de nombreuses mères la considèrent-elles comme une bouée de sauvetage dans certaines situations spécifiques ? Parce que, contrairement aux positions traditionnelles, elle nous offre un contrôle exceptionnel du bébé.

How to adopt the lateral position

To adopt this position correctly, proceed as follows:

1. Asseyez-vous confortablement, le dos bien appuyé, et placez un coussin d'allaitement sur vos genoux
2. Place the baby next to you, under the arm on the same side as the breast you are offering him.
3. Soutenez sa tête avec la paume de votre main, en gardant son corps à l'horizontale et le regard vers le haut
4. Support her back and legs under your arm... MilkitMex cushions are perfect for reducing tension in your muscles.
5. Dirigez votre mamelon vers son nez pour activer son réflexe naturel de recherche.

An important detail: when your baby opens his mouth wide, bring him close to your chest without leaning towards him. Don't forget that it's essential to protect your back, as you'll be breastfeeding for many hours during these early weeks.

Perfect for mothers with large breasts or who have had a caesarean section

This position is particularly useful in a number of circumstances. If you've had a C-section, you'll be delighted to know that it avoids any pressure on your surgical scar. And if you have large breasts, it gives you better control and visibility of your baby's grasp.

Other advantages to be aware of :

• Elle vous donne un contrôle total sur la tête du bébé, ce qui lui permet de mieux prendre le sein
• It works wonders with babies who have reflux, as they stay straighter.
• Il est idéal si vous avez des mamelons plats ou inversés, car il aide le bébé à les prendre correctement
• Il est parfait lorsque vous avez une montée de lait trop forte

For moms with large breasts, special nursing pillows offer the perfect height you need to position your baby without straining your shoulders and arms during feedings.

How to adapt the position for twins

Allaiter des jumeaux est tout à fait possible, même si cela nécessite quelques techniques spécifiques. La position « double football » est particulièrement efficace : vous placez chaque bébé sous un bras, leur petit corps tourné vers l'arrière.

This configuration offers several advantages:

• Babies don't touch, so they don't disturb each other
• It lets you control both babies at the same time
• It adapts perfectly as your little ones grow

Another alternative is to lie down with both babies parallel to each other. The special twin cushions are specially designed to support two babies simultaneously, freeing up your arms during feeding... which you'll really appreciate!

N'oubliez jamais qu'il n'existe pas de position « correcte » unique pour tous les cas. L'essentiel est de trouver celle qui s'adapte le mieux à votre morphologie et à celle de vos bébés, en garantissant une prise efficace et confortable pour tous.

How to get a good grip and suction

Après avoir essayé différentes positions d'allaitement, l'étape suivante consiste à s'assurer que votre bébé prend correctement le sein. Une bonne prise fait toute la différence entre une tétée agréable et une expérience douloureuse.

Signs of a good grip

Lorsque votre bébé prend correctement le sein, vous remarquerez que :

• Her chin and nose gently touch your breast
• Her mouth is wide open, encompassing a good part of the areola, not just the nipple.
• Its lips are turned up (like a fish's), especially the lower lip.
• Her cheeks are round and full during feeding, never hollow.
• You feel comfortable, with no persistent pain after the first minute.

Un détail important que beaucoup de mamans ignorent : de votre point de vue, vous devriez voir plus d'aréole au-dessus de la bouche du bébé qu'en dessous. C'est ce qu'on appelle une prise asymétrique, qui est essentielle pour une succion efficace. La langue de votre bébé doit être sous le mamelon, étendue sur la gencive inférieure.

How to tell if your baby is suckling properly

A well-fed baby follows a particular pattern:

• Starts with short, rapid suctions (stimulation phase)
• It then switches to slower, deeper and more rhythmic sucking.
• He takes short pauses between series of suctions
• Vous pouvez entendre ou voir comment il avale le lait
• Her ears move slightly during feeding

Saviez-vous qu'un bébé bien nourri mouille au moins 6 couches par jour après le premier mois ? Au cours des premières semaines, il est tout à fait normal qu'il fasse une petite selle après chaque tétée... son système digestif fonctionne à plein régime !

Common mistakes and how to correct them

Allaiter peut sembler naturel... et ça l'est ! Mais cela ne signifie pas pour autant que c'est facile. Voici quelques signes qui indiquent que quelque chose ne va pas avec la prise du sein :

• Douleur persistante pendant toute la tétée (rappelez-vous, l'allaitement ne devrait pas être douloureux)
• Visible dimples on your baby's cheeks while feeding
• Slamming or clicking noises during feeding
• Vos mamelons sont douloureux ou ont la forme d'un rouge à lèvres à la fin de la tétée
• Feedings seem endless, but your baby remains restless

If you notice any of these problems, don't worry. You can easily remedy them: gently insert your little finger into the corner of the baby's mouth to break the vacuum, remove him from the breast and try again, making sure he opens his mouth wide before bringing him closer.

La position de la main en « C » peut vous aider à comprimer légèrement votre sein afin que le mamelon dépasse davantage, facilitant ainsi la prise initiale du bébé.

Patience is your best ally in this process. With each passing day, you and your baby learn more from each other, making breastfeeding a moment of connection and tranquility.

Common problems and solutions

L'allaitement maternel est une expérience unique, riche en moments de complicité, mais aussi en défis. Même si vous maîtrisez plusieurs positions d'allaitement, des situations inattendues peuvent parfois compliquer le processus. En affrontant ces problèmes à temps, vous améliorerez non seulement votre expérience d'allaitement, mais vous pourrez également maintenir ce lien spécial sans interruption.

Douleur aux mamelons

Did you know that up to 90% of mothers experience nipple discomfort in the first few days? It's surprisingly common. In general, this discomfort peaks around the fifth day, and then begins to disappear gradually.

However, if the pain persists throughout the feed, or is really intense, this indicates a problem that needs immediate attention. Remember, breastfeeding may seem natural... and it is! But that doesn't mean it's easy or that you have to put up with pain.

Pour soulager ces douleurs, vous pouvez :

• Apply a warm, moist compress with a clean cloth directly to the nipple
• Use your own breast milk as a treatment (yes, it has antibacterial properties!)
• Laisser sécher vos mamelons à l'air libre après chaque tétée

La gamme de crèmes spécifiques pour les mamelons que nous proposons chez 23 Mai Paris offre une barrière protectrice pendant la convalescence de vos mamelons, sans qu'il soit nécessaire de les laver avant la tétée suivante.

Wrong baby position

Poor positioning is often the main cause of pain. When your baby is not properly positioned, you may notice :

• Pain that persists during feedings
• Des mamelons irrités ou en forme de rouge à lèvres à la fin de la tétée
• Des tétées interminables, mais avec un bébé qui semble insatisfait
• Slamming during feeding

Les conséquences peuvent aller au-delà de la douleur momentanée : obstruction, mastite, problèmes de prise de poids chez votre bébé. Pour y remédier, assurez-vous que la tête, les épaules et les hanches du bébé sont correctement alignées.

Using nipple shields and when to avoid them

Les téterelles modernes en silicone fine ont beaucoup évolué depuis les modèles rigides d'autrefois qui compromettaient souvent l'allaitement. Cependant, ils ne doivent pas devenir un accessoire d'usage courant.

Ils sont vraiment utiles dans des situations spécifiques :

• When baby refuses the breast after trying with expert help
• For babies with a short tongue or difficulty suckling
• In the case of flat or inverted nipples, after having tried other techniques

Pour les utiliser correctement, humidifiez la téterelle avec de l'eau tiède avant de la mettre en place, en la retournant partiellement pour créer un vide sur le mamelon. Et n'oubliez pas : le bébé doit garder la même position correcte qu'il aurait directement au sein.

Breastfeeding is one of the most important and personal decisions you'll ever make as a mother. Every challenge you face strengthens the unique bond between you and your baby, making every feed a moment of connection and tranquility.

Practical tips and recommended products

Knowing the basic techniques of breastfeeding is just the beginning. There are little secrets and strategies that can completely transform your daily breastfeeding experience. While you're breastfeeding, your body is still working... and these tactics will help you enjoy the bond with your baby while overcoming common obstacles.

Alternate positions to avoid obstructions

Have you ever noticed small, painful lumps in your breasts? These are blocked milk ducts, which are quite normal during breastfeeding. They can appear as a result of sudden changes in breastfeeding schedules, inadequate drainage or even wearing bras that are too tight.

La stratégie la plus efficace consiste à positionner le bébé de manière à ce que son menton se trouve juste au-dessus ou vers la zone obstruée. Cela augmente la force de succion exactement là où elle est le plus nécessaire. Par exemple :

• If the obstruction is outside the breast, the American soccer position is your best ally.
• Pour les obstructions dans la zone inférieure, essayez la position d'allaitement biologique ou à califourchon
• Si le problème se situe dans la partie supérieure, même si cela peut paraître étrange, la position « à quatre pattes » est étonnamment efficace

Avoid confusion between breast and teat

La confusion entre la tétine et le sein survient lorsque votre bébé a des difficultés à passer du sein au biberon, car chacun nécessite des techniques de succion complètement différentes. Pour l'éviter, les stratégies suivantes se sont avérées très utiles :

1. Attendez que l'allaitement soit bien établi avant d'introduire les biberons, idéalement après les 4 premières semaines.
2. Si vous devez compléter l'allaitement, il est préférable d'utiliser des alternatives telles que des tasses ou des relactateurs plutôt que des tétines artificielles.
3. Pratiquez fréquemment le contact peau à peau, cela aide votre bébé à rechercher naturellement le sein.

Produits d'aide

Votre expérience d'allaitement peut être considérablement améliorée grâce à des accessoires adaptés. Les produits qui peuvent le plus transformer votre routine sont les suivants :

Les soutiens-gorge d'allaitement sans coutures, fabriqués à partir de fibres naturelles qui préviennent les irritations au niveau du mamelon. Ils ont sauvé la vie de nombreuses mamans. Tout aussi précieux, les disques absorbants en fibres naturelles maintiennent la zone sèche et permettent à la peau de respirer.

Pour changer confortablement de position, les coussins de type « churro » remplis de petites billes et dont l'épaisseur peut être ajustée selon vos besoins sont indispensables, notamment pour prévenir les obstructions gênantes.

Vous trouverez également des téterelles de différentes tailles (16 mm, 20 mm et 24 mm), idéales pour des situations spécifiques telles que des difficultés d'accrochage ou des mamelons plats. N'oubliez pas qu'elles doivent être utilisées temporairement et de préférence sous la supervision d'un professionnel.

Breastfeeding is one of the most important and personal decisions you'll make as a mother, and having the right products makes all the difference to your daily experience.

Having explored all these breastfeeding positions, one fundamental thing is clear: there is no "correct" position for all women. Every mother and baby will find their own rhythm and preferences based on their unique characteristics.

L'allaitement maternel est une expérience unique, riche en moments de complicité, mais aussi en défis. Tout au long de mon expérience auprès de mères allaitantes, j'ai constaté qu'alterner les positions permet non seulement d'éviter des problèmes tels que les mamelons douloureux ou les obstructions, mais aussi de profiter pleinement de ces moments si spéciaux avec votre bébé.

Il ne fait aucun doute que le confort est essentiel pour une allaitement réussi. C'est pourquoi il est indispensable de disposer de coussins et d'oreillers d'allaitement adaptés pendant cette période.

N'oubliez jamais qu'une bonne prise est la base de tout allaitement réussi. Même si cela semble compliqué au début, avec de la pratique et de la patience, vous arriverez à identifier les signaux parfaits ! Une bouche bien ouverte, les lèvres retroussées et le menton collé à la poitrine sont des indicateurs clairs que vous êtes sur la bonne voie.

Are you experiencing nipple pain or obstructions? Sometimes the solution is as simple as changing position during feeds. Healing creams and absorbent discs can provide relief while you develop your breastfeeding technique.

Breastfeeding is a learning experience for both you and your baby. The dedication you show during those first few weeks lays the foundations for a pleasant and lasting experience. Even if difficulties do arise, having the right products makes a big difference to your daily routine.

Si vous vous lancez dans cette belle aventure qu'est l'allaitement maternel, je vous encourage à explorer les différentes positions jusqu'à trouver celles qui vous conviennent le mieux, à vous et à votre bébé. Devenir maman ne signifie pas que vous devez renoncer à votre style ou à votre confort. Au contraire, c'est le moment de donner la priorité à votre bien-être afin de pouvoir donner le meilleur de vous-même.

Car allaiter, c'est bien plus que nourrir : c'est créer des liens, apaiser, aimer... et vous méritez de le faire en vous sentant à l'aise, en sécurité et accompagnée à chaque instant.

Frequently asked questions about breastfeeding positions

What's the best position for breastfeeding?

There is no single "correct" position for all mothers. Each mother-baby duo will find its own preferred position, depending on its particular characteristics. What's important is that both mother and baby are comfortable and have a good grip.

How do I know if my baby has a good latch?

A good latch is characterized by: the baby's mouth wide open, encompassing a large part of the areola, evertie lips (especially the lower lip), round cheeks during feeding and the absence of persistent pain after the first minute of breastfeeding.

Que faire si j'ai mal aux mamelons pendant l'allaitement ?

If the pain persists throughout the feeding, or if it is intense, this may indicate a clinging problem. Try repositioning the baby, making sure his head, shoulders and hips are aligned. You can also apply your own milk to your nipples after feeding and let them air-dry to promote healing.

How can I prevent obstruction of the milk ducts?

Alternating breastfeeding positions is an effective strategy for preventing obstructions. Position the baby so that his chin is directed towards the potentially obstructed area. The use of nursing pillows can facilitate these position changes.

When is it advisable to use nipple shields?

Nipple shields can be useful in specific situations, e.g. when the baby refuses the breast after trying with expert help, for babies with suckling difficulties or with flat or inverted nipples. However, they should not be used routinely, and professional advice should be sought before use.

Si vous allaitez, voici nos vêtements d’allaitement qui peuvent vous intéresser :

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Si vous êtes seulement maman enceinte, voici nos vêtements de maternité :

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